Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Образ жизни
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
... про еду
девчркм а кто сколько ест в течение ддня? у меня режим питания совершенно не изменился. ела три раза в день так и ем. только в теч. дня то яблоки то бананы-пью много, фруктов много ем. а вот еду такую сеньезную нет. может че не так у меня? да и не поправилась я .только по бедрам не влажу никуда ну и по животу конечно.
10.11.2006 13:56:53, елана
22 комментария
последние 3 дня ДИКИЙ жор((((ем ем и ем:)) надеюсь это пройдет....
срок 19 недель(( 10.11.2006 17:26:27, Leli4ka
11 недель беременности, токсикоза не было. Основным "изменением" стало регулярность питания, раньше могла обед пропустить или ужин, таперь боюсь, что малыш голодать будет и ем. Ем конечно не через силу, но не могу сказать, что начался жор.Тоже стала больше фруктов есть, делаю свежевыжатые соки. Единственный минус - стала в последнее время отекать немного :(
10.11.2006 16:39:24, Верность
отеки - не хорошо. надо бы наверно анализы сдать. вы уже на учет встали?
10.11.2006 16:42:16, Моника Правински
Пить просто меньше надо :))) (позавчера на ночь поллитра молока выпила... вот и отекла :( сейчас уже взяла себя в руки :)))
Еще нет, со следущей недели встаю! :)
10.11.2006 16:48:41, Верность
Еще нет, со следущей недели встаю! :)
ем как и раньше вроде, но три кило лишних уже явно набрала (общая прибавка уже 10 кг). учитывая, что перед беременностью и так 15 кг были лишними (результат бросания ОК и сигарет), тот вес, что мне показывают сейчас весы, ввергает меня в полное уныние - никогда не думала, что буду столько весить :-((((((( чувствую себя слоном... а еще тут пристально в ванной разлядывала свою спину, попу, ноги, руки - ужас-ужас-ужас... с такими телесами только что к Рубенсу... расстроилась жутко :-(((( а как глянула на свои фото 5 лет назад, да на свои штанишки той же давности - чуть слезами не залилась... поэтому стараюсь теперь не есть после 18, если только кефирчик и яблочки.
Я отнесла яблоки к клетчатке и теперь ограничиваюсь в их поедании на ночь. :))
"Для уменьшения неприятных ощущений используйте правильную осанку,
соответствующее питание (меньше клетчатки, дающей высокое газообразование в кишечнике), физические упражнения и, конечно, отдых.
Тем не менее, затруднения с дыханием, тяжесть и неприятные ощущения в пояснице и ногах могут оставаться. Держитесь!"
Хотя клетчатка в кишечнике и не усваивается, нормальное пищеварение без нее практически невозможно. Клетчатка стимулирует двигательную функцию кишечника, желчеотделение, нормализует деятельность полезной кишечной микрофлоры, формирует каловые массы, создает чувство насыщения, способствует выведению из организма холестерина.
и вот еще ссылка
Вообще еда стала больной темой... Сначала был токсикоз в виде жуткого жора, а сейчас действительно резко тянет на определенные продукты - на те же соленые зеленые помидоры, потом вдруг на манную кашу (неделю ела утром, до этого вообще не помню, когда ее ела), варенье клубничное вторую банку доедаю - не могу остановиться... Пока себе потакаю, а вес в результате прибавляется:((((
10.11.2006 15:34:13, ЕленаК
(раньше могла спокойно на ночь натрескаться и лечь спать).
У меня ничего не изменилось, завтрак-обед-ужин, на полдник творожок-кефир, щас почти 20 нед, вес практически не набираю
10.11.2006 14:09:18, muhle
нам 17 неделек. просто девочки знакомые из кухни не вылазят-живота еще нет толком а их уже так расперло-одна носила 46 уже в 52 не влазит. вот я и подумала .че это я так не лопаю. мне главное чтоб масику хватало. и то я думаю главное витаминки-яблоки, овощи фрукты.
10.11.2006 14:18:24, елана
Читайте также
Редукционная маммопластика: как проводится операция по уменьшению груди
На сколько размеров уменьшать грудь безопасно?
