Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Питание, витамины, медикаменты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
О витаминах.
В разных источниках читаю о разных количествах витаминов. Помогите разобраться. Пью фолиумную - таблетка 300 мг в день.Этого достаточно? Читала, что надо 400. Йод..сколько надо? Где-то читала про 100 мг, а где-то 200. Наемся сейчас больше нужного..Не хочется лишнего, если учесть, что и питаться стараюсь разнообразно.. А рыбий жир? Не можу его совсем ни в каком виде.. А надо? Спасибо .
26.10.2006 14:49:50, Leeni
23 комментария
А у вас не 300 мг таблетка, а 300 мкг :)
26.10.2006 17:44:48, Tulsa
У меня с головой явно что-то не в порядке:))) Сегодня вечером я посмотрю на пачке. Да уж..
26.10.2006 18:46:36, Leeni
Так у всех нас не в порядке, на то мы и беременные :)
Хотя вот у меня муж с ума сходит, а я вроде держусь пока :) 26.10.2006 19:01:44, Tulsa
Хотя вот у меня муж с ума сходит, а я вроде держусь пока :) 26.10.2006 19:01:44, Tulsa
У меня витамины DuetDHA. 1 мг фолиевой, 29 мг железа, 200 мг кальция, йода в них вообще не нашла :) А рыбий жир в отдльной маленькой капсуле, глотается очень легко.
Йод в разной местности по-разному нужен, у нас, наверное, в воде его хватает. 26.10.2006 17:41:38, Tulsa
Йод в разной местности по-разному нужен, у нас, наверное, в воде его хватает. 26.10.2006 17:41:38, Tulsa
Я пила с самого начала Витрум Пренатал Форте (он уже содержит йод 200мг) и фолиевую кислоту по 3 таблетки.
В конце статьи есть таблица "Поливитамины для беременных и кормящих - Сравнение составов в 1 суточной дозе". Так вот второй столбец этой таблицы - суточная потребность во время беременности и лактации: 26.10.2006 15:06:02, Suvola
Выбранные вами витамины, пожалуй, наиболее приближенные к норме в первой графе. Только витамин А везде больше нормы?
Тоже куплю комплекс. А то одно добавляешь, а не хватать может совсем другого:) 26.10.2006 15:42:51, Leeni
У нас в Эстонии, наверно, что-нибудь другое продается, к сожалению. Российских медикаментов нэт..:( И полно всяких очень дорогих. Надо будет табличку с собой в аптеку взять:)
26.10.2006 15:49:18, Leeni
В конце статьи есть таблица "Поливитамины для беременных и кормящих - Сравнение составов в 1 суточной дозе". Так вот второй столбец этой таблицы - суточная потребность во время беременности и лактации: 26.10.2006 15:06:02, Suvola
Тоже куплю комплекс. А то одно добавляешь, а не хватать может совсем другого:) 26.10.2006 15:42:51, Leeni
Матерна тоже не плоха - я ее пила на этапе планирования. Потом, когда баночка закончилась, просто не смогла ее найти и купила Витрум Пренатал Форте.
26.10.2006 15:44:43, Suvola
В первую б., мне сказали, что они не очень эффективны т.к. многие витамины не усваеваются, теперь пью по отдельности, есть еще алфавит для беременных, но моя гинеколог сказала, что лучше в том виде в котором она назначила, мне она нравиться - она по - совместительству эндокринолог, я ее решила послушаться тк прошлая беременность мне тяжело далась, я долго выбирала себе врача - вот теперь доверяю))))но подчеркиваю у меня были в прошлый раз проблемы с лишним весом, может это тоже как - то связано с назначениями!
26.10.2006 15:08:59, krokodilchik
я пью фолиевая 1000 мкг
йодмарин - 200мг
витамин Е - 200 мг
магне B6 - мне так врач прписала
26.10.2006 14:55:56, krokodilchik
Фолиевой так много?? И йода максимум из того, о чем я читала. Может я недопиваю?:))
26.10.2006 15:01:21, Leeni
йодмарин - 200мг
витамин Е - 200 мг
магне B6 - мне так врач прписала
фолиевая кислота не много - 1000мкг =100мг, я просто с коробок списывала, а про йод - как написали так и пью))))
26.10.2006 15:03:37, krokodilchik
я в таблетках полный идиот - мне че написали то и пью!))))единственное к чему отношусь с осторожностью и начинаю собирать инфу это по всяким рода антибиотикам и тд)))))
26.10.2006 17:59:59, krokodilchik
Читайте также
Отпуск мечты, не выходя из дома: 20 волшебных идей для идеальной перезагрузки
Мы знаем, как важно порой сменить обстановку и перезагрузиться, но что делать, если далекие путешествия сейчас не в планах? Не отчаивайтесь! Ваша идеальная перезагрузка ближе, чем кажется
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
