Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Роды
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Дыхание при родах
Всем привет! Пока я была отрезана от интернету, все уже поменялись:)) А вот кто осваивает как дышать нужно? Я тут статью подробную нарыла, но что-то туго дается мне:)) Особенно брюшное дыхание.
21.08.2006 12:32:44, Anahita
11 комментариев
Правильное дыхание в родах очень помогает и ВАм, и вашему ребенку. Научить дышать правильно могут во Втором рождении (особенно мне понравилась инструктор Маша). И регулярно до родов надо тренироваться, тогда в процессе все пойдет на автомате. Удачи!
21.08.2006 16:56:54, Долли_Лу
Я стараюсь каждый день хоть немного подышать как следует. Гуляю, вспоминаю что неплохо бы вдыхать и выдыхать глубоко и начинаю всю дорогу так дышать. В ванной опускаю голову в воду, задерживаю дыхание, а затем медленной и долго и выдыхаю. Поверхностное дыхание (как собачка)у меня не очень идет, я его на "пыф-пыф-пыф" заменила, стало горрраздо лучше получаться. Но памятуя, что в первых родах схватки я вообще не уловила, а самым тяжелым был переход от схваток к потугам, да и в потугах дыхание у меня было слабоватое, то я в основном и "репетирую" эти потуги. Да, и неплохие техники дыхания я нашла в книжке Р.Равич Письма к будущей матери.
21.08.2006 13:49:25, LV
вот поэтому я планирую посетить на курсах занятие по дыханию:) Теория теорией, а на практике понятней:) И если чего неправильно делаешь - поправят знающие люди:)))
21.08.2006 12:54:41, Taly
Я вот по себе помню, мне не то что дышать, мне даже положение удобное для меня не давали выбрать... До сих пор не могу понять почему! когда спустилась в родблок, мне говорили ходи, типо нахаживай схватки, мне хотелось лежать... Когда пошли дикие схватки мне хотелось встать походить, но мне почему то не дали, рядом стояла какая то нахалка, которая при моей попытке подняться укладывала меня обратно, приговаривая лежи, раньше надо было ходить......
А дышать, уж и подаво не помню как это было, помню сплошны хватки... Когда рожаешь, там уже тебе командуют, вдохни-выдохни потужься и так далее... 21.08.2006 12:47:36, Manunьkа ( Maxim 1,3 & пуз 14 нед. )
А дышать, уж и подаво не помню как это было, помню сплошны хватки... Когда рожаешь, там уже тебе командуют, вдохни-выдохни потужься и так далее... 21.08.2006 12:47:36, Manunьkа ( Maxim 1,3 & пуз 14 нед. )
Читайте также
Джапанди: гармония востока и севера
Ищете идеальное сочетание минимализма и уюта? Откройте для себя Джапанди – уникальный стиль, объединяющий японскую эстетику и скандинавский дизайн. Узнайте, как создать оазис спокойствия дома и в вашем гардеробе.
Как воспитать здорового ребенка и предотвратить серьезные проблемы в будущем
Проблемы с аппетитом, сном или поведением могут сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем. Расскажем, как не пропустить тревожные симптомы и помочь ребенку.
