Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Недомогания, болезни, токсикоз
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Еще вопрос тем, кто был вынужден долго лежать
во время беременности. Я пролежала 1,5 месяца. Теперь проблема: мышцы атрофировались совершенно:( 10 минут на ногах и матка ухает вниз:( совсем не держат мышцы. Ходить очень тяжело:( И особо не потренируешься, т.к. постельный режим сохраняется... Чего делать-то? Можно как то тренироваться без нагрузок? Вообщем как то по дурацки все:(
14.06.2006 20:24:27, Taly
18 комментариев
Я лежала 1,5 месяца в больнице, потом месяц дома, вышла на работу и тоже ужасно болело все! я еле ходила, сидела и т.д. Пришлось все перетерпеть (волновалась, конечно). Только со временем "расходилась" и понемногу все прошло.
Ну, конечно, мне очень помог бандаж.
15.06.2006 11:06:23, Перестраховщица
Ну, конечно, мне очень помог бандаж.
попробуйте бандаж для неопускания матки и постепенно увеличивайте нагрузку, причем начните лежа на кровати дедать скрутки, по очереди поднимая ноги. Постепенно и осторожно приводите себя в форму, другого выхода выйти из этого положения нет.
15.06.2006 00:28:00, Sadko
неа, без нагрузок - никак:( я бандаж ношу, не каждый день, но:( Мне нагрузки любые, даже гимнастику для беременных запретили категорически:(
14.06.2006 22:01:56, Marimax
Эх, гимнастика и бассейн мне только снятся:( Любые упражнения затрагивающие прес(с?) нельзя:( остается только гимнастика для пальцев:)
15.06.2006 11:34:39, Taly
лежу 4ую неделю, тоже еле-еле встаю, болят связки, из рук все валится, слабость. хорошо, что еще самой рожать не надо будет, а то представляю, что будет через пару месяцев лежания, полная атрофия, скорее всего.
упражнения тоже не знаю какие можно делать. иногда ноги задираю, но это все фигня.
14.06.2006 21:30:56, tatya
Потихоньку справишься, главное чтобы врач был нормальный. Я в прошлую Б. лежала с 8 недель. То дома, то в больнице, то опять дома. Если иногда и выходила, то только с мужем вокруг дома или до ЖК. Перед родами, как швы сняли в 36, лежала в патологии. В родах здорово помог врач на потугах (рубаху на руку накрутил и нажимал на живот аккуратненько). У самой сил не было.
15.06.2006 13:20:06, Ирины
упражнения тоже не знаю какие можно делать. иногда ноги задираю, но это все фигня.
Я надеюсь все-таки сама рожать буду, но это меня волнует больше всего: как без мышц это сделать?:)
15.06.2006 11:33:30, Taly
а мне вот нельзя даже гулять на 15 минут выходить, не говоря уже о мяче, бассейне и т.п.:((
14.06.2006 21:32:08, tatya
вставать можно: в туалет и посидеть немного:) Ну и приходиться до машины доползать к врачу ехать. А еще иногда старшая ребенка поднимает
15.06.2006 11:32:43, Taly
Читайте также
Процедура установления отцовства: какие документы необходимы и какие права это дает
Для чего вообще устанавливать отцовство?
