Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Как побороть голод и не набрать лишние КГ?
Я вот никак не могу с голодом бороться, ем как пылесос. Ужас, на фруктах и овощах не могу нужно мясного, мучного и По-больше, по-больше, а потом вес бешено набираю. Чем питаться, чтобы не набирать вес и не быть злой и голодной, а?
06.06.2006 17:08:40, Donali
12 комментариев
Я стараюсь соблюдать принципы раздельного птания. Правда не всегда получается:-)
07.06.2006 13:55:24, Nadezhda_Leb
Усложнить доступ к продуктам. Т.е. уйти гулять без денег, например. Или дома держать запас продуктов (и, соответственно, денег) всего лишь на день .
Категорически, без послабления, отказаться от мучного.
Мяско кушать нежирное, вываренное. Кстати, на последних неделях мясное вроде рекомендуют ограничить или вообще от него отказаться. Вроде а эластичность чего-то там влияет,-ну, того, что нужно при родах. 07.06.2006 11:55:50, Змея Скарапея
Категорически, без послабления, отказаться от мучного.
Мяско кушать нежирное, вываренное. Кстати, на последних неделях мясное вроде рекомендуют ограничить или вообще от него отказаться. Вроде а эластичность чего-то там влияет,-ну, того, что нужно при родах. 07.06.2006 11:55:50, Змея Скарапея
у меня таже проблема. Спасаюсь только силой воли, хотя у меня её очееень мало)))
06.06.2006 20:49:38, Елеся
А чего ты так переживаешь? Судя по твоим фоткам, не такой уж и большой набор веса. А если хочется есть - ешь. Я тут пыталась посидеть на диете, вечером не есть и т.д. - деточка устраивала мне по факту отсутствия еды такие лезгинки с американским футболом, что проще поесть :))
06.06.2006 17:48:01, Полуаквариум (Счастье есть!)
не знаю, я питаюсь как раньше питалась, разве что больше бутеров ем (хочется) и меньше мяса (готовить лень). и прибавила за все время 9 кг, и думаю больше не будет :-))) 06.06.2006 17:43:25, StarFish
Мне помогают соки-фреш. Купили соковыжималку Тефаль для обычных и цитрусовых, стоит около 50 долларов. Соки получаются очень питательные, стакан выпьешь и голод совсем притупляется. С фруктами эффект почему-то не такой - их ешь, ешь и все время голодный :-(
Еще хорошо помагают сухофрукты, они чувство голода забивают, а вес не прибавляют.
Хотя хорошую свежую булочку ничто не заменит... м..м...
Простите :-( 06.06.2006 17:20:49, Dzhuna
Еще хорошо помагают сухофрукты, они чувство голода забивают, а вес не прибавляют.
Хотя хорошую свежую булочку ничто не заменит... м..м...
Простите :-( 06.06.2006 17:20:49, Dzhuna
в них концентрация сахара очень большая. так что пить их для сдерживания веса, так же эффективно, как есть сахар ложкой из сахарницы.
06.06.2006 19:29:45, Natalya L
Только меру у нас у беременных нету. По себе знаю.
вапще хорошо после жирной пищи сок ананасовый или грейпфруктовый.
Оч. рекомендую..Я так до 26 недель худела- после плотного обеда 15 мин прогулки и баааашой грепфрукт.
Читайте также
Отпуск мечты, не выходя из дома: 20 волшебных идей для идеальной перезагрузки
Мы знаем, как важно порой сменить обстановку и перезагрузиться, но что делать, если далекие путешествия сейчас не в планах? Не отчаивайтесь! Ваша идеальная перезагрузка ближе, чем кажется
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
