Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Недомогания, болезни, токсикоз
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
спорт и беременность
В МиК уже спрашивала), спрошу теперь здесь: как Вы сочетаете беременность и спорт? Какие виды, нагрузки? аквааэробика мне категорически не подходит из-за жутко неудобного расположения бассейнов, а раз в неделю в выходной - не вижу смысла( Занятия на курсах беременных, так там не зарядка, а одно название, да и посещать курсы во второй раз совсем не хочется. В моем клубе тренера про беременных не слышали)), поэтому внятных советов не дают.
15.05.2006 14:35:50, foster
13 комментариев
а вот это смотря какие крусы..и какие нагрузки)что-то прямо категорично)
а вообще если не хочется/получается фитнес и бассейн я бы оставила бег трусцой-потом быструю ходьбу и на велике бы каталась
а чем вы до беременности занимались? может оставить те же тренировки просто уменьшив нагрузки? 15.05.2006 17:35:48, Fluff
Только не на пресс! Вот это нужно забыть на весь первый триместр (как это ни печально).
15.05.2006 17:47:59, Одна такая рыжая
Мне это знакомо. Ничего, после родов за все пропущенные занятия отработаешь! :)
15.05.2006 17:53:52, Одна такая рыжая
а вообще если не хочется/получается фитнес и бассейн я бы оставила бег трусцой-потом быструю ходьбу и на велике бы каталась
а чем вы до беременности занимались? может оставить те же тренировки просто уменьшив нагрузки? 15.05.2006 17:35:48, Fluff
первый раз ходила в Пангею (была оч. довольна), второй раз - ну вообще не тянет, не нужно мне это в этот раз. Бег - это мысль.
А занималась, точнее все еще занимаюсь, шейпингом плюс тренажеры и стэпом, вот пока просто убрала все отягощения (на всякий случай). 15.05.2006 17:44:55, foster
А занималась, точнее все еще занимаюсь, шейпингом плюс тренажеры и стэпом, вот пока просто убрала все отягощения (на всякий случай). 15.05.2006 17:44:55, foster
15.05.2006 17:47:59, Одна такая рыжая
15.05.2006 17:53:52, Одна такая рыжая
Я бы ходила в бассейн, и занималась "беременной гимнастикой" по кассете,... если бы все это мне категорически не запретила врач:(
Очень тяжело мне без накачанных ножек и спорта:( 15.05.2006 17:14:16, Marimax с работы
Очень тяжело мне без накачанных ножек и спорта:( 15.05.2006 17:14:16, Marimax с работы
15.05.2006 14:58:42, Одна такая рыжая
Тоже не люблю бассейны.
Я как занималась аэробикой до беременности, так и занимаюсь после.
К себе только больше прислушиваюсь, если что-то болит или просто устала, то пропускаю занятия. Было всего пару раз.
15.05.2006 14:50:48, Katuska
Я как занималась аэробикой до беременности, так и занимаюсь после.
К себе только больше прислушиваюсь, если что-то болит или просто устала, то пропускаю занятия. Было всего пару раз.
Я не занимаюсь, так как не позволяет течение беременности (свои особые моменты).
15.05.2006 14:39:24, Перестраховщица
Читайте также
Как выглядеть роскошно без дорогих брендов: правила безупречного стиля и уверенности
Истинная женская элегантность и роскошный вид скрываются не в ценнике на бирке, а в деталях, самоподаче и внутреннем состоянии. В этой статье мы раскроем секреты ухоженности и уверенности, которые помогут вам сиять, независимо от того, что на вас надето
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
