Раздел:
Образ жизни
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Бассейн
Вот мы и сходили наконец-то в бассейн! :))) Вернее он наконец-то открылся после ремонта и нас туда наконец-то пустили. :) Народу еще никого, плавали только мы с пузом и через 2 дорожки от нас мужчина - супер! И еще эта неделя бонусная и купив абонемент на май, мы всю эту неделю можем бесплатно ходить. :)
Собственно вопрос - занятий там никаких пока нет, что самой можно поделать? Я просто плавала, повисела на бортике и поделала что-то типа ножниц, походила, высоко поднимая бедро. Есть какие-то специальные упражнения - не силовые, а просто чтобы пузику было приятно или даже полезно? :)
А еще мне вчера привезли подушку для беременных (которая потом и для малыша пригодится)! Всю ночь мы с ней обнимались - классная! Муж завидовал и тоже просился. :)))
26 комментариев
извините, еще раз уточните, это она? htt →
извините, еще раз уточните, это она?
http://teddymarket.ru/item804.html
И что такое СП - это какой то магазин.
27.04.2006 13:43:27, MAMAhenika
СП - это конференция совместная покупка, здесь, на семье. Там все вроде по оптовым ценам. Но я честно говоря, не понимаю там ничего - сначала ряды собирают - переписывают, потом деньги сдают, потом получать ездят. Мне точно не успеть, а купить все можно дешевле чем, в магазине. Если время есть - можно попробовать.
27.04.2006 14:07:19, Marimax
http://www.7ya.ru/pub/article.aspx?id=23 →
http://www.7ya.ru/pub/article.aspx?id=2344
Нашла сылку про занятия в бассейне.
27.04.2006 12:26:17, MAMAhenika
Я хожу в бассейн в беременную группу. Та →
Я хожу в бассейн в беременную группу. Так там кульминационное упражнение такое: человек 10 беремешек выстраиваются друг за дружкой широко расставив ноги - это т.н. "родовые пути", первая ноги держит вместе, последняя ныряет и проплывает весь коридор между ногами, раздвигает ноги у первой и типа "рождается" - ее встречают словами "какая у нас лялечка родилась" :-))) потом она становится первой и т.д. А пока кто-то проплывает все "родовые пути" должны гудеть "уууууууууууууу" - тоже тренируются. Я первый раз очень веселилась... :-)))
27.04.2006 12:24:45, Alis_SG
родовой канал) обожаю:)) кто плывет раздвигает головой и поворачиватся левым плечом вниз чтобы ынырнуть правильно? а то руками это не то совсем)
27.04.2006 14:21:49, Fluff
А по каким дням ты туда ходишь? :) Мы там виделись, вероятно. :) На 1905 года, да?
27.04.2006 12:30:22, Одна такая рыжая
я в Казани хожу :-)))
27.04.2006 12:35:19, Alis_SG
Здравствуйте,
подскажите, пожалуйста, что это за бассейн на ул.1905г? Мой закрыли на профилактику, вот и мечусь в поиске альтернативы.
Спасибо.
27.04.2006 23:37:53, Зябочка
Растяжки в воде - типа походить "крабико →
Растяжки в воде - типа походить "крабиком" по стенке, держась за бортик ручками. Понырять - учит детку задерживать дыхание. Выдыхать в воду, прогибаться "поплавком" - руки за ноги и качаться на животике. Делать "бабочку" ногами.
27.04.2006 12:02:12, КленовыйЛис
А расскажите про подушку пожалуйста попо →
А расскажите про подушку пожалуйста поподробней, какой фирмы, сколько стоит, и правда ли она так удобна как в рекламах расхваливают?
27.04.2006 11:56:21, MAMAhenika
я заказывала вот здесь - по ссылке. выбирала просто по наиболее выгодной цене. где-то месяц назад девочки собирали заказ в СП - там она была дешевле, но тогда я не понимала, что она мне нужна... спать удобно, и потом она пригодится и выкладывать малыша, и кормить. И чехол мне очень понравился - нежный и с мишками! :)))
27.04.2006 12:03:46, Tendresse
УУУ, я тоже в бассейн хочу, а врач не пу →
УУУ, я тоже в бассейн хочу, а врач не пускает:(
27.04.2006 11:43:06, Marimax
по показаниям? я сама пошла, врачу в ЖК сказала - он тоже говорил: вы что! не надо! тонус будет!
чушь какая! в воде наоборот лучше! впрочем, и тонуса никакого у меня нет
27.04.2006 11:48:40, Tendresse
У меня шейка 2,7 с внутренним раскрытием 4 мм, она из-за нее меня "всего лишила"!
27.04.2006 12:28:30, Marimax
Тоже хочу в бассейн. Мне пока не разреша →
Тоже хочу в бассейн.
Мне пока не разрешают, легкий тонус, но все равно не советуют. А в каком районе территориально этот бассейн?
27.04.2006 11:31:24, Janin
я в Подмосковье - в Королеве :)
27.04.2006 11:35:58, Tendresse
Учитывая, что недавнее место жительства - это Мытищи - то совсем близко было :)).
27.04.2006 11:38:46, Janin
Танюш, в бассейне у бортика хорошо делат →
Танюш, в бассейне у бортика хорошо делать растяжки всякие. Еще упражнение: боком к бортику, сгибаешь колено и отводишь его в сторону. Теперь колено удерживаешь на одном месте, а нижнюю часть ноги покачиваешь вперед-назад с максимальной амплитудой. Очень хорошо для суставов. Еще ляг на спину, пусть муж тебя возьмет под голову и поводит по бассейну, а ты максимально расслабься. И дыхательные упражнения, конечно, хороши.
27.04.2006 11:29:20, Одна такая рыжая
запомнила! :)
а ты в бассейн ходишь на специальные занятия или тоже просто сама?
27.04.2006 11:36:32, Tendresse
Я на специальные. Ходила... Теперь уже не буду, видимо, врач запретил.
27.04.2006 11:43:33, Одна такая рыжая
Просто плавай это ОЧЕНЬ полезно и тебе и →
Просто плавай это ОЧЕНЬ полезно и тебе и малышу... Я когда на отдыхе была то плавала каждый день, отеков не было вообще... Ну и еще мы перевернулись головой вниз, тоже там... думаю упражнения помогли
27.04.2006 11:24:00, КошМарочка
да, плавать таак приятно - я так люблю воду! :) да еще в такой тишине и спокойствии вообще супер! :))) подольше бы это продолжалось, а то с кучей прыгающих школьников уже совсем не то
27.04.2006 11:37:37, Tendresse
Я как только встаю у меня муж перебирает →
Я как только встаю у меня муж перебирается на нашу беременную подушку и спит аж с улыбкой на морде лица:)
27.04.2006 11:22:46, АннеТ
у меня сегодня раньше встал и ушел на работу, но думаю при любой возможности также будет делать :)))
еще на ней такие мишки классные! :)))
27.04.2006 11:38:26, Tendresse
У меня тоже с мишками:))) У нас просто графики разные он встает позже меня:))
27.04.2006 11:52:33, АннеТ
