Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Эмоциональное состояние мамы
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Как высыпаться ночью?
Стала отвратительно спать! Просыпаюсь по 2-3 раза за ночь. спать неудобно -верчусь, как уж на сковородке, нос закладывает ( при этом никакого насмотрка и проч) сны всякие дурацкие могут сниться. Хорошо, хотя бы на работу вставать рано не нужно - нормально получается поспать только с 7 до 10-11 утра. Вот что это , спрашивается? И как бороться? Перепробовала и спать раньше ложиться и позже ложиться и ванну на ночь итд итп...ничего не помогает. Вот, вчера вечером на ДР были в ресторане - всю ночь снилось, как я суши готовлю)))
24.10.2005 12:40:44, Кисуля (29)
21 комментарий
Очевидно, организм перестраивается и готовится...Я засыпаю, в принципе, без особых проблем, но тоже просыпаюсь по нескольку раз за ночь - то попить, то пописать. Проблема в том, что мы живем в доме, и я часто просыпаюсь от того, что наша собака лает. Ну прошел там какой-нибудь редкий прохожий в 3 часа утра - и пошло-поехало, одна псина залаяла, и за ней весь переулок в гвалте ;). До беременности я так остро этого не слышала.
А чтобы нормально засыапть, действительно помогает теплый душ, прослушивание симофний Моцарта и иногда - стакан тёплого молока. Когда вот так вот просыпаюсь среди ночи и потом чувствую что не смогу заснуть, мне помогает способ "смачивания": холодной водой из под крана протираю-промакиваю лицо, шею, ключицу, локти с наружной стороны. Не могу объяснить механизм (вроде ведь холодная вода бодрит), но мне неизменно помогает.
25.10.2005 12:13:57, sasha4man
А чтобы нормально засыапть, действительно помогает теплый душ, прослушивание симофний Моцарта и иногда - стакан тёплого молока. Когда вот так вот просыпаюсь среди ночи и потом чувствую что не смогу заснуть, мне помогает способ "смачивания": холодной водой из под крана протираю-промакиваю лицо, шею, ключицу, локти с наружной стороны. Не могу объяснить механизм (вроде ведь холодная вода бодрит), но мне неизменно помогает.
Я в прошлый раз стала высыпаться только когда из роддома приехала ;)) Чесслово. А до этого спала чуть ли не целыми днями, и все равно не высыпалась...
25.10.2005 10:53:50, Alramia (Фил и Пузовёнок)
Никак, организм готовиться не спать, чтоб сразу стресса большого не было. помню в первую так обидно было, а сейчас ничего легче переноситься
24.10.2005 20:02:12, Гремлин(31)
Привыкните.У меня к тому же сын переваривает дневные приключения и кричит что-нибудь раза 3-4 за ночь, при этом спит он ночью 9 часов, а я до этой недели к 7 в институт вставала, и ничего.
24.10.2005 17:53:21, мама Яси(36)
потому что и так неудобно и так.. и эдак...блин... а дальше что будет???
у меня та же песня, с самого начала.
кошмары сняться или просто всякая фигня. в туалет встаю раз 5 наверное. еще сынуля частенько приходит, его надо идти укладывать обратно. живот уже мешает.
а вставать мне надо в 6 утра. 24.10.2005 14:43:48, маульташ
кошмары сняться или просто всякая фигня. в туалет встаю раз 5 наверное. еще сынуля частенько приходит, его надо идти укладывать обратно. живот уже мешает.
а вставать мне надо в 6 утра. 24.10.2005 14:43:48, маульташ
И я забыла, когда спала нормально, ворочаюсь и ворочаюсь всю ночь...... ИМХО это организм к ночному бдению готовится :)
24.10.2005 13:09:57, Annochka (24)
так до бдения ещё 2-3 м. а спать уже никак. смотрю на мою кошку которая спит сутками и завидую.....
24.10.2005 13:14:29, Ленуся ( 28 )
:-(( так пусть готовится пока я сплю! это откуда же потом вилы взять если сечас сонной мухой хожу!!
24.10.2005 13:57:08, Ленуся ( 28 )
:)))))
Кошки - это сила (в смысле сна) :)))
а наш организм наверное заранее готовиться.... хто его знает?
24.10.2005 13:51:15, Annochka (24)
Кошки - это сила (в смысле сна) :)))
а наш организм наверное заранее готовиться.... хто его знает?
Только он ТАКОЙ ГАДКИЙ - может от испуга организм и отказался от закладки носа)))
Только вот в туалет все равно просыпаюсь и даже не два раза за ночь :))))
Ночью встаю в туалет - потом ни как не могу заснуть из за тетиного храпа - у нее что то там с носом/горлом проблеммы, потом кое как засыпаю просыпаюсь уже ближе к утру из за диких криков кошки - у нее сейчас понимаешь желание кота(( Потом в 9 звонит бабушка, будит тетю на работу - это у них такой ритуал, вообщем ворочаюсь еще минут 30 и встаю. Одно радует что могу днем вздремнуть.
Да еще тоже сню такие фантастические снятся........
Скорей бы уже этот ремонт заканчивался((
Читайте также
Редукционная маммопластика: как проводится операция по уменьшению груди
На сколько размеров уменьшать грудь безопасно?
