Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Недомогания, болезни, токсикоз
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
А вы двигаетесь?
Это ясно, что во время беременности надо двигаться, не терять форму, готовить организмы - свой и малыша в животике - к родам. А как вы это делаете?.. кто-нибудь делает ежедневную гимнастику?.. У меня ежедневно ну никак не получается, один-два раза в неделю, и все. Так что из нагрузок у меня ежедневные подъемы и спуски по лестнице на пятый этаж на работе, прогулки с коляской в быстром темпе, но не очень далеко, таскание десятикилограммового ребенка (не очень много и иногда в слинге), осторожная игра в бадминтон, да плавание, когда погода хорошая. И судя по тому, что я быстро устаю, когда плаваю, и дыхание сбивается - в форме я себя все-таки не поддерживаю. А у вас как с этим дело обстоит?.. Есть тут сознательные, делающие гимнастику ежедневно?.. :-)
18.07.2005 13:46:20, Иррка (28) и Саш 22 м.
15 комментариев
Я стараюсь побольше ходить пешком, но с учетом того, что на работу и с работы я все-таки еду на машине, получается в лучшем случае 1,5-2 часа в день.
Правда благодаря той же машине мы каждые выходные (а иногда и вечером в будни) уезжаем куда глаза глядят за город ("в поля", как я говорю :-)), и там мы тоже гуляем. Вчера вот ногами ходила в речке по гальке - прелесть! Потом, правда, поднимались по довольно крутому склону - устала очень. Ну и потом кружочек по деревне, в которой мы оказались, изучая родной край.
Ну вот такие маленькие путешествия - основной, пожалуй, источник физической нагрузки и положительных эмоций (кроме ребеночка :-)).
Но этого мало, как я чувствую. Дома заниматься я и не начинала, чувствую, надо мне идти в какую-нибудь группу, где мне скажут, что по понедельникам, средам и субботам я занимаюсь физкультурой :-)))
Бассейн для меня пока не вариант - от хапаха хлорки и ее производных меня мутит, а озонированный у нас в городе пока один и он жутко дорогой. Скоро вот хотят еще один открыть, посмотрим. 18.07.2005 14:44:09, Linn
Гимнастику действительно проще делать в группе, но у меня на это совсем времени нету. А сама я себя организовать каждый день не могу.
А хлорка беременным в любом случае неполезна. В то же время, полезно плавание. Так что желаю, чтоб у вас скорей открыли еще бассейн, и чтоб появилась возможность туда ходить. :-) 18.07.2005 15:03:14, Иррка (28) и Саш 22 м.
Сознательно дышу и делаю разминку, т.к. увы, не могу ходить на любимые единоборства. Это - каждое утро. А так - бега по офису, вождение машины... кроме утренних тренировок движения мало - работа приковывает к компьютеру.
18.07.2005 14:06:25, Настасия
Я тоже за компом сижу, сил уже никаких нет. :-( А ты молодец, что ежедневно занимаешься, надо мне брать с тебя пример.
18.07.2005 14:17:34, Иррка (28) и Саш 22 м.
Компьютер - это да, это тяжело. Причем я совершенно не знаю, что делать с усталостью от него :-( От прогулок в обед пользы не чувствую совершенно, все равно часам к 2-3 я совершенно уставшая.
Причем я весь день с ним буквально в обнимку, хорошо хоть монитор ЖК. 18.07.2005 14:57:20, Linn
Причем я весь день с ним буквально в обнимку, хорошо хоть монитор ЖК. 18.07.2005 14:57:20, Linn
Ой, как не просто утром на полчаса раньше вставать!!!
Зато сегодня на голодный желудок кровь повезла - и еще двух врачей выдержала, даже не повело с голодухи. 18.07.2005 14:26:23, Настасия
Зато сегодня на голодный желудок кровь повезла - и еще двух врачей выдержала, даже не повело с голодухи. 18.07.2005 14:26:23, Настасия
Читайте также
Отпуск мечты, не выходя из дома: 20 волшебных идей для идеальной перезагрузки
Мы знаем, как важно порой сменить обстановку и перезагрузиться, но что делать, если далекие путешествия сейчас не в планах? Не отчаивайтесь! Ваша идеальная перезагрузка ближе, чем кажется
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
