Раздел: Образ жизни

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Luy (22)

Зарядка для хвоста :)

А точнее для попы.
Что-то эта часть у меня растет. Живот растет сильно, но это уже само собой, и попа-бедра растут - жуть.

Кто знает, в беременном виде какие упражнения разрешаются и вообще - кто что знает - поделитесь? Учитывая, что спортзалы мне на данный момент недоступны. :( Увы, увы. Пешком хожу. Что еще можно делать в этом направлении?
16.06.2005 18:09:40,

13 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Иррка (24) и Саш 21 м.
На попе ходить регулярно. Делать кошку с напряжением и расслаблением ягодиц. Ну и всякая бабочка тоже не помешает. :-) А вообще это гормональные изменения вызывают повышенное отложение жира в этих местах. Потом все проходит, через некоторое время после родов. У меня месяцев в восемь ребенкиных попа и ноги похудели.

Вообще может стоит пойти на курсы, а там уж покажут, какую гимнастику делать. :-)
17.06.2005 09:41:10, Иррка (24) и Саш 21 м.
Люпин
Я ноги по всякому поднимала, а еще хорошее упражнение есть: становишься спиной к стенке, лопатками нужно прижаться посильнее, а потом сгибаешь ноги в коленях, опускаясь вдоль стены, задержись в положении, когда ноги под углом 90 град. Потом вверх. 16.06.2005 19:52:09, Люпин
Luy
АГА, уже что-то... спасибо. А ноги вместе или там на ширине плеч или еще на какой ширине? :)
Эх, все стенки оботру :)))))
16.06.2005 19:55:18, Luy
Люпин
ноги просто, как обычно стоишь :) 16.06.2005 21:01:02, Люпин
[пусто] 16.06.2005 18:43:53
Luy
Хорошее объяснение :)))) Только что-то противовес этот у меня скоро как подушка будет :)))) хочется его слегка того... поуменьшить, а то штаны ж в конце беременности просто не налезут :) И так уж на размер больше добеременного носим, а оно все растет и растет... и растет... и растет... ;) 16.06.2005 19:06:34, Luy
KJane
Ага, и у меня растет. Муж вот заметил, в отличии от меня. Ну я думаю, после родов похудею, обязательно!!! 16.06.2005 19:21:27, KJane
Ленуся ( 10 )
кстате о штанах- ты одежду где покупаешь? а то мне только все про рами-ли говорят, а там дорого. мне на пару м. жалко столько тратить... 16.06.2005 19:20:43, Ленуся ( 10 )
Luy
Эх. Рами Ли. Нет более достойного места.
Есть еще Матим ли - у них есть отдел для беременных женщин. Там дешевле, но и похуже, никак не подходят мне их фасоны и ткани. Я и в Рами Ли выбрала себе еле-еле двое штанцов. Вот и ношу попеременно. Я купила одни еще в 10 недель. Одни - недавно. Утешалась тем, что мне все же довольно надолго они пригодятся.
16.06.2005 19:50:19, Luy
Ленуся ( 10 )
матим ли мне ну вообще не нравится, там на дам 50+ одежда, фу. вот мне сечас ещё Клопа место рекомендовала, посмотрим... 16.06.2005 20:14:39, Ленуся ( 10 )
Ленуся ( 10 )
я думаю что это не сеть, а только у нас в городе- "Скарлет" 16.06.2005 20:38:22, Ленуся ( 10 )
Luy
какое место? :) матим ли мне тоже не нра... :)))
Вот и остается... сама понимаешь - что :)
16.06.2005 20:27:27, Luy
Половинка (24)
Если беременность протекает нормально, то даже аквааэробику можно :)). 16.06.2005 18:23:48, Половинка (24)

Читайте также
Десять привычек, которые преобразят ваше тело
Откройте для себя, как дисциплина в малом создает грандиозные перемены, даруя вам не только идеальную форму, но и глубинное ощущение благополучия.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!