Съела горшочек картофеля с мясом + полезный салат из огурцов и салата. Потом задавила это все чаем с печеньем и абрикосовым конфитюром. И нет того чувства удовлетворения и сытости...
Сижу и думаю - неужели так и должна питаться женщина на сносях? :0)
Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Питание, витамины, медикаменты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Нам только в понедельник на курсах говорили, что прямо перед родами организм может захотеть съесть слона)))
Может это ты энергией запасаешься???? 14.04.2005 17:16:17, капашита(23)
Может это ты энергией запасаешься???? 14.04.2005 17:16:17, капашита(23)
а мы с мужем вернулись из роддома, нажрались пельмений, хотя вечером туда же возвращаться. И хотя знаю, что лучше так было не делать, не поборола соблазна :)
14.04.2005 14:12:20, ливень
:) Молодец какая:) Я тоже пообедала, и чай с печеньем оказался совсем не лишним, через часочек повторю:)
14.04.2005 13:51:09, Natalka1978 (25)
Я тоже хочу... Но опять за неделю целый килограмм вылез из ниоткуда, хорошо хоть, завтра к врачу решила не идти. А то опять выслушивать... Вот и сижу на кофейном напитке, молочке и кефирчике... :(
14.04.2005 13:27:55, Gwiniver (38)
Самый главный принцип - в период беременности пища должна быть простой и полезной. Прежде всего это означает отсутствие в меню всевозможных консервов - сгущенки, компотов, готовых соков, йогуртов (если нет специальных пометок "без консервантов"). Все это при накоплении в организме может вызвать у ребенка диатез и дисбактериоз. Беременность - это очень хорошее время для того, чтобы начать новую жизнь, причем во всех отношениях. Например, начинать закаливаться и обливаться холодной водой. Или - попробовать применить принципы раздельного питания. Ведь любая мама хочет, чтобы ее ребенок не болел. Значит, именно сейчас нужно оздоравливаться самой. (Подумайте, ведь в природе все животные питаются именно раздельно, не смешивая животную и растительную пищу). Сейчас выпущено уже достаточно много книг о раздельном питании, из которых можно подробно узнать об этих несложных и полезных правилах.
За месяц до родов
За месяц до предполагаемых родов рекомендуется убрать из рациона животный белок - мясо, рыбу, яйца, масло, молоко. Остаются кисломолочные продукты, растительная пища, каши на воде, печеные овощи, свежие соки, минеральная вода, травяные чаи. (Но с травами надо быть аккуратными. Например, нельзя пить сборы, в которые входит чабрец, потому что он стимулирует сокращения матки.)
За две недели до родов
Приблизительно за две недели до родов нужно убрать из питания каши и хлеб, оставляя только растительную пищу и кисломолочные продукты. Это помогает кишечнику оставаться незагруженным. Кроме того, к этому сроку малыш уже достаточно большой и организму тяжело перерабатывать тяжелую пищу.
За неделю до родов
За неделю до родов остается только растительная пища (исключаются кисломолочные продукты).
В день родов
В день родов, если уже чувствуются схватки или отошли воды лучше ничего не есть. Это связано с двумя причинами: во-первых, во время схваток часто появляется тошнота, а во вторых, кишечник должен быть пустым, так как после родов очень тяжело ходить в туалет. Клизму лучше делать в самом начале родов (это менее болезненно, чем в разгар схваток). Можно попить минеральную водичку с лимоном, потому что во время схваток сохнет рот.
В первый день после родов
В первый день после родов можно поесть что-нибудь легкое: йогурт, творог, мюсли (без шоколада и без меда) кукурузные хлопья, овсяную или гречневую кашу, печеные яблоки, банан, желтые персики, немножко печенья, кусочек нежирной и несоленой вареной рыбы.
На второй день после родов
Начиная со второго дня и до момента прихода молока количество еды должно быть сокращено до минимума! Нужно это для того, чтобы молока не прибыло больше, чем может съесть ребенок, чтобы не было распирания груди. Жидкости можно себе позволить не больше полулитра в день (минеральная вода, очищеннай вода, кислый морс). Если ребенок будет достаточное время сосать, то молоко придет равно мерно (кстати, в природе животные именно так и поступают - первые два-три дня не выходят из норы и не едят).
После прихода молока
И, начиная с третьего-четвертого дня, когда молоко уже пришло, можно постепенно возвращаться к привычному режиму питания. Но не наваливаться на высококалорийную пищу, ведь в это время мама еще мало двигается, не тратит много энергии. "
14.04.2005 12:41:21, Daryssimo
Это все устаревшие сведения))))) и хорошо)))Так маня 3 года назад готовили к родам)) А теперь говорят - белок до самых родов!!!!!!!!!!!И животный и растительный.
А перед родами если не поесть сил может не хватить.
Это все из лекции акушерки с пятилетним стажем)))) 14.04.2005 17:19:49, капашита(23)
А перед родами если не поесть сил может не хватить.
Это все из лекции акушерки с пятилетним стажем)))) 14.04.2005 17:19:49, капашита(23)
неправда, и в день родов, и даже в родах (если получается и хочется) надо есть, иначе сил не будет
а пить-обязательно!
а про свободный кишечник-ерудна, он сам освобождается, когда надо 14.04.2005 14:51:51, Умп
а пить-обязательно!
а про свободный кишечник-ерудна, он сам освобождается, когда надо 14.04.2005 14:51:51, Умп
Ну я сегодня тоже уже 3 бутика и творожок умянула. A чувство голода не пропало. Вот отгоняю сама себя от печенья, сгущенки, шоколадных конфет, сушек, мороженки и вафельного тортика. Ето я вчера так затарилась - не удержалась. :-)
Вот пойду в магазин прогуляюсь - свежим воздухом подышу. Может схватки нахожу. А то тихо как в танке. Никаких признаков нету. :-((( 14.04.2005 12:40:26, Lenusik(40)
Вот пойду в магазин прогуляюсь - свежим воздухом подышу. Может схватки нахожу. А то тихо как в танке. Никаких признаков нету. :-((( 14.04.2005 12:40:26, Lenusik(40)
Я вообще тоже что-то последнее время даже после сытного обеда голодная хожу. При этом сама не знаю, чего мне хочется. Так вот и мучаюсь...:-)
14.04.2005 12:40:15, Xana
Ты еще здесь? :))) Приятного пищеварения. Отрывайся пока сейчас. Потм ведь ни диете будешь из-за ГВ?
14.04.2005 12:21:50, May (34-35)
С вопроса: ты еще здесь (дома)? начинается мой каждый телефонный разговор :0)Я уже себя неудобно чувствую, когда признаюсь, что да. А если не успеваю добежать до телефона - то вообще труба, начинается паника у народа. :0)
14.04.2005 12:52:31, Эллочка (40-я)
Читайте также
Десять привычек, которые преобразят ваше тело
Откройте для себя, как дисциплина в малом создает грандиозные перемены, даруя вам не только идеальную форму, но и глубинное ощущение благополучия.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
