Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Бесплодие
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Опять про вес.....
Вес набирается с катострофической скоростью.... :-( раньше, если надо было похудеть слегка, достаточно было не ужинать некоторое время. А теперь нельзя вроде как не ужинать. Что делать? Расскажите, кто чем спасается? а то вообще расстроеная вся и что делать не знаю.... еще и тошнит если голодная....такое вот расстройство :-(((
17.02.2005 23:10:02, katushka (7)
27 комментариев
Просто урежь мучное и жирное, за отёками следи! Если за сутки больше 300 грамм набираешь вдруг - это отеки, слееди за соленым 18.02.2005 18:49:54, Бруня (18)
Правильно сказали, что есть нужно не все подряд, а исключить (по мере возможности) жирное, колбасы всякие и еще на ночь много не есть. побольше овощей и фруктов, молоко полезно.
На своем примере могу сказать, что сейчас болею уже неделю, темпа была 37,2, лежала и есть вообще не хотелось, так вот вчера взвесилась у врача - 3 кг!!! я офигела!! а еще штанишки налезли и животик меньше стал, а пузика еще нет СОВСЕМ (сроку 11 недель), а мне раньше казалось, что он уже большой. так что все это наши кг, а не пузяковые 18.02.2005 13:30:54, Маруся с др. компа
а у нас явно пузик прет, он снизу вверх растет (от лобка), так что очень хорошо видно, что это масявина выпирает, а не жирок и при этом мы худеем по чуть-чуть, я в бедрах и в талии в брючки влезаю спокойно, а ширинка хотя и застегивается с трудом, но очень давит на пуз, так что считается что уже не влазим!!!
18.02.2005 13:52:05, Желток
а мы ростом ровно по сроку идем день в день от даты зачатия (мы ее точно знаем) и пуз действительно в последнюю неделю попер вверх и ширь семимильными шагами, но он у меня и до этого выпирал снизу, появился где-то на 8 недельке и рос потихоньку, можно было конечно и в своих штанишках походить, только у нас тонус сильный и пуз на давление одежды отзывался повышенным тонусом, так что мы решили, что лучше перестраховаться.
18.02.2005 14:54:51, Желток (12 и 3 дня)
я в мазекее отхватила на распродаже джинсики, они танутся в боковых передних кармашках и сзади на резинке с пуговичками, выглядят прилично и даже никто не реагирует, что они беремчатые, у меня даже подружка долго не верила, что это спец одежда. но там сейчас с размерами плохо почти все от 10 и выше.
18.02.2005 16:00:43, Желток
На своем примере могу сказать, что сейчас болею уже неделю, темпа была 37,2, лежала и есть вообще не хотелось, так вот вчера взвесилась у врача - 3 кг!!! я офигела!! а еще штанишки налезли и животик меньше стал, а пузика еще нет СОВСЕМ (сроку 11 недель), а мне раньше казалось, что он уже большой. так что все это наши кг, а не пузяковые 18.02.2005 13:30:54, Маруся с др. компа
если снизу вверх, то это точно масик, у нас то рос сверху вниз, и в основном вверху, сейчас как уже сказала, немного сошло жирка. но у нас вчера врачиха нашупала не 11,5 недель, а всего 10, поэтому нам видать еще рановато снизу расти, так как она еще сказала, что матка выходит из лобковй части в 12 недель. А по акушерским вы нас почти на неделю старше.
18.02.2005 14:43:39, Мaруся с др.компа
и это правильно, пузик нужно беречь, вот тока проблема со штанами несильнобеременными имеется..
18.02.2005 15:33:12, Маруся с др. компа
если до 12 3 кг прибавить, то это хорошо. мне кажется я за неделю 3 могу. ну не 3 конечно, а 1 точно. если такими темпами пойдет, мне даже страшно думать, что со мной будет
18.02.2005 10:58:18, katushka
Пока токсикоз, просто старайся есть полезные продукты, а потом будет полегче. Главное, вовермя остановиться :)
А вообще, самое трудное найти баланс чтобы не ударяться в диеты, вредные для ребенка и в тоже время не наедаться, что тоже вредно для ребенка. А то вокруг все ходят и говорят, типа чего себя ограничивать, раз хочется, значит надо... Тольок на самом деле эти лишние калории не нужны ни себе ни ребёнке :)
Так что могу тока пожелать удачи :)) 18.02.2005 11:20:32, Таффи (16)
Ага.. не переживай! Я к 7 неделям три килограмма набрала - такой жор был, думала умру от переедания. А потом как токсикоз начался! И две недели не могу ваще на еду смотреть - кашку съем какую, да кусочек мяса за день, да кучу витамин и яблочко, остальное - назад. В итоге уже 2 кг из 3 набранных сбросила, и это далеко не конец - токсикозит всё сильней. Вот я теперь и думаю, что это мой умный организм запасался - он вообще умней всех, сам знает, что надо. Я так про себя и думала - я ж сало с шоколадом не жую, значит, всё идет как надо. Не переживай!
18.02.2005 10:05:09, мимо тут хожу
и муж мой говорит, что не переживай, значит так надо. тоже сало с шоколадом не ем :-) а токсикоз у меня уже есть - когда голодная тошнит сразу. а голодная я теперь каждые два часа :-(
18.02.2005 10:56:42, katushka
Ограничить потребление всего мучного/сладкого. Больше фркутов - овощей.
Не кушать после 6 вечера, если очень хочется то можно яблоко или стакан кефира.
Раз в 10 дней устраивать разгрузочные дни: т.е весь день кушаешь еду одного вида: яблоки или творог к примеру.
И конечно кушать часто, но по маленьку.
Я начала сильно вес набирать, когда у нас гостила свекровь, у меня постоянно было плохое настроение и я это дело заедала шоколадками, пирожными, мороженным и пр. Сейчас если хочется сладкого - ем фрукты или морковку грызу :-)
ну и разгрузки устраиваю. От яблок у меня вес лучше убывает, чем от творожной диеты. 18.02.2005 08:57:36, ЛяЛя (36)
Это так все индивидуально...Я всю Б. не ем мучного и сладкого. Мне и не хочется. И при этом и в первую Б. и сейчас в первом триместре у меня оч. активный набор веса. Видимо специфика организма??? А если не ела вообще, то токсикозить начинало, но не сильно. Поэтому я ела нормальную пищу в обычном режиме. Ни больше ни меньше чем обычно.
18.02.2005 09:41:10, zaika(35)
Может твоя знакомая сама исхудала до состояния бухенвальда?
А мне как обидно...я ни мучное ни сладкое (кроме гематогена) не ем и не хочу. а вес набираю, но пока в пределах. Но хотелось бы меньше. Да ещё и отеки... :( 18.02.2005 10:35:49, zaika(35)
Его покрепче надо. Говорят, помогает. А я вот никак купить не могу. Нет поблизости.
18.02.2005 11:03:57, zaika(35)
Не кушать после 6 вечера, если очень хочется то можно яблоко или стакан кефира.
Раз в 10 дней устраивать разгрузочные дни: т.е весь день кушаешь еду одного вида: яблоки или творог к примеру.
И конечно кушать часто, но по маленьку.
Я начала сильно вес набирать, когда у нас гостила свекровь, у меня постоянно было плохое настроение и я это дело заедала шоколадками, пирожными, мороженным и пр. Сейчас если хочется сладкого - ем фрукты или морковку грызу :-)
ну и разгрузки устраиваю. От яблок у меня вес лучше убывает, чем от творожной диеты. 18.02.2005 08:57:36, ЛяЛя (36)
Сладкое я не ем. мучного тоже мало. стаканом кефира после 6 не отделаюсь - если тольк пачкой :-) от яблок еще больше есть хочу. вот, думаю себе прям меню написать и по часам есть. а то пока плохо контролировать получается
18.02.2005 10:55:17, katushka
Конечно индивидуально. Может автор сейчас наберем большой вес, а потом по норме 200-300гр. набирать будет?
Но основные принципы питания все таки можно пособлюдать и посмотреть КАК реагирует организм...
У меня вот знакомая хвалится что за всю Б., а у нее сейчас где-то 38 недель, ВСЕГО 3 кг. набрала, притом что изначально избытка веса не было. Мне не верится что такое может быть и каким образом - ребенок сам только 3 кг. весит, а еще воды, плацента и пр.
У меня вот если со сладким и булками в неделю может до 1,5 кг наббраться, а если без - то 500гр. - методом исключения вычислила, теперь только слюни пускаю :-) 18.02.2005 10:28:51, ЛяЛя (36)
Но основные принципы питания все таки можно пособлюдать и посмотреть КАК реагирует организм...
У меня вот знакомая хвалится что за всю Б., а у нее сейчас где-то 38 недель, ВСЕГО 3 кг. набрала, притом что изначально избытка веса не было. Мне не верится что такое может быть и каким образом - ребенок сам только 3 кг. весит, а еще воды, плацента и пр.
У меня вот если со сладким и булками в неделю может до 1,5 кг наббраться, а если без - то 500гр. - методом исключения вычислила, теперь только слюни пускаю :-) 18.02.2005 10:28:51, ЛяЛя (36)
А мне как обидно...я ни мучное ни сладкое (кроме гематогена) не ем и не хочу. а вес набираю, но пока в пределах. Но хотелось бы меньше. Да ещё и отеки... :( 18.02.2005 10:35:49, zaika(35)
Если бы она хоть раз разгрузилась. так НЕТ, кушает ОГО-го сколько, ни в чем себя не ограничивает...Я уже спрашивала, умеет ли она сама взвешиваться? может нолик просматривает :-))
Про шиповник: а он что мочегонным действием обладает? первый раз услышала, все больше про бруснику говорят...
Но я сегодня заварила шиповничка, сейчас настоится пойду пить... 18.02.2005 11:00:12, ЛяЛя (36)
Про шиповник: а он что мочегонным действием обладает? первый раз услышала, все больше про бруснику говорят...
Но я сегодня заварила шиповничка, сейчас настоится пойду пить... 18.02.2005 11:00:12, ЛяЛя (36)
Мне врач посоветовала устраивать три раза в месяц разгрузочные дни: кефир+творог или яблоки. Один день сидела на такой диете, тяжеловато. Но зато за 2 недели набрала не 2 кг, как обычно, а всего 300 гр. Хотя кушала в остальные дни даже больше обычного из-за семейных праздников.
18.02.2005 08:57:08, Клеола (25)
По-моему разгрузочные можно уже во второй половине, я сейчас все равно не вынесу их, а так по себе знаю - помогает.
18.02.2005 10:53:24, katushka
Да, наверное, ты права - во второй половине. До 20 недель мне про них ничего не говорили
18.02.2005 11:37:05, Клеола (25)
Статья про питание во время беременности:
http://www.rojdestvo.ru/publish_pregn01.shtml
На стиль внимания не обращай, человек явно пытается подражать Донцовой. :-) Но смысл хороший. 18.02.2005 08:37:56, Снова-Здорова (7)
я в первую 20 набрала, но почти все во второй половине. а сейчас вот наоборот. на ночь (после 6) не есть не могу - токсикозит тогда с утра очень сильно. Сегодня вот вообще (УЖАС!!!!) проснулась в 5 утра от того что есть хочу. Пока не поела дальше не уснула. Сладкого не ем вообще. у меня еще запоры, может в этом дело...
18.02.2005 10:52:12, katushka
Читайте также
