Народ!
Кому не лень, давайте обсудим кто на чем проводит разгрузочные дни, если проводит, конечно. Или кто знает какие варианты. Вот мой список с комментариями:
1. 1 - 1,5 кг яблок (противно целый день яблоки грызть, совсем тоскливо!)
2. 1 - 1,5 л. свежевыжатого яблочного сока (еще не пробовала).
3. 1 - 1,5 л. кефира (работает как классное мочегонное, если у кого отеки - супер! За день до двух кг (литров?) минус!)
Больше пока ничего не пробовала. Что-то слышала про вареную гречку и рис без соли, но знаю сколько и как. Следующий разгрузочный день планирую в четверг, так что хочу попробовать что-нибудь новенькое.
Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Бесплодие
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
А зачем ты разгружаешься? Врач велел или? Я ни разу еще не пробовала, и что-то не чувствую необходимости. Хотя прибавка уже +13 кг. Но точно знаю, что от целого дня на яблоках у меня желудок скуксится от кислоты и в норму его потом надо будет не меньше двух недель приводить.
А на кефире я, кстати, сидела, вспомнила, когда у меня приступ непонятно чего с желудком был. Три дня пришлось один кефир пить, так как все остальное вставало колом. 21.12.2004 11:32:55, Амдерминец(34)
Я раз в неделю стараюсь устраивать разгрузочный день, и себе неплохо, и малышу, я считаю, полезно. А то я уже на 13-ый килограмм пошла!
22.12.2004 12:44:23, Бурундук(33-я)
У меня сейчас похожее состояние, ничего кроме кефира не лезет. Мне кажется, что надо просто прислушиваться к организму, он сам подскажет, что надо "разгрузиться", а специально лучше не устраивать.
21.12.2004 15:01:08, Льняна (29)
А на кефире я, кстати, сидела, вспомнила, когда у меня приступ непонятно чего с желудком был. Три дня пришлось один кефир пить, так как все остальное вставало колом. 21.12.2004 11:32:55, Амдерминец(34)
1. Творог 500 гр. и кефир 1 л. - поделить на 6 порций.
2. Стакан гречки отварить без соли, а солить, когда ешь - тоже поделить на 6 порций.
3. Мяса нежирного отварного 750 гр. - тоже поделить на 6 порций.
Ну и яблоки, конечно:-) 21.12.2004 10:05:03, Льняна
На Западе вообще-то запрещают беременным голодать и ограничивать питье, это может быть чревато преждевременными родами. Мне кажется литр сока - это ОЧЕНЬ мало для организма беременной.
21.12.2004 00:27:40, Магнолия
Я бы сказала что литр сока - это очень много.... разве что его разбавить до консистенции морса)))
21.12.2004 14:51:32, natmet(39-я)
Можно еще печеный картофель без соли, тоже жидкость выводит. А насчет яблок, так это вообще мой любимый спасоб, только яблоки надо разных сортов купить. Сортов 5 не меньше, тогда не надоедает)))и кислые и сладкие и желтые и зеленые и красные.)
20.12.2004 22:57:54, Капашита
А давай поподробней про печеный картофель - в смысле, как печеный и сколько в день?
20.12.2004 23:01:43, Бурундук(33-я)
Сколько не знаю, наверное сколько сможешь, а печется в духовке в фольге мин. 40.))))
21.12.2004 13:43:13, Капашита
Читайте также
Десять привычек, которые преобразят ваше тело
Откройте для себя, как дисциплина в малом создает грандиозные перемены, даруя вам не только идеальную форму, но и глубинное ощущение благополучия.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
