Раздел:
Питание, витамины, медикаменты
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Кто как ест?
Вот я мучаюсь вопросом много или мало я ем? По-моему мало? Но прибавка - 8кг за 20 недель! :(
Читаю статью в "Мой ребенок".
Меню будущей мамы зимой:
Завтрак. Салат из яблок, чернослива и апельсинов со сметаной (Ой!), 150г. Каша геркулесовая молочная , 150 г.,Яйцо всмятку, Чай со сливками и сахаром.
2-ой завтрак.
Печеное яблоко с сахаром или свежее.
Обед
Постный борщ со сметаной, курица жареная, картофельное пюре, Стручок сладкого перца, Сок абрикосовый.
Полдник:
Отвар ягод шиповника, творог пониженной жирности.
Ужин. Сельдь под шубой или с винегретом. Плов из коричневого риса с сахаром+фрукты.
на ночь: Йогурт, хлеб зерновой.
Если б я так (пардон)ЖРАЛА. Я бы уже +25 кг была.
А кто-нибудь так ест?
30.11.2004 19:56:06, zaika(22)
27 комментариев
Полностью с тобой согласна! Так кушать-в →
Полностью с тобой согласна! Так кушать-вообще разжирнеешь. У меня +10кг, но в обед мне тарелки супа вполне хватает(и без курицы с пюре). Хотя я слышала, это зависит от интенсивности обмена веществ. Есть ведь женщины, которые едят все подряд и выглядят как модели.
01.12.2004 21:04:48, Веточка(25)
Ем все что хочу. :)))
Я ем немного, но не могу удержаться от с →
Я ем немного, но не могу удержаться от сладкого и булочек :(((
Немного каши или омлета или сырников на завтрак
Около 700 гр яблок в течение дня, плюс печенюшки с чаем
Большой ужин (салат, макароны, котлета, например)
Но когда дома или на работе имеются шоколадки-конфетки-печенюшки - :((((
01.12.2004 13:18:09, Лягушка
Ем явно не меньше, чем написано.. набрал →
Ем явно не меньше, чем написано.. набрала к 35 неделе 10 кг. :-)) ФИз. активность тоже важна - я кручусь весь день как белка - с мелким ребенком, ремонтом и без стиралки :-))
01.12.2004 11:11:14, Nessie
Я так ем, когда дома сижу)) На работе ко →
Я так ем, когда дома сижу)) На работе конечно борщ не получается наворачивать, но все-равно все время что-то жую.. Прибавила пока только 3,5 кг за 24 недели. По виду я худая, только живот выпрос и попа немного увеличилась.
Но у меня убывание веса вначале было большое, в 17 недель было -600 гр.
01.12.2004 10:33:04, Алиса (25-26)
Завтракаю я всегда как маленький бегемот →
Завтракаю я всегда как маленький бегемотик, готова сразу и первый и второй завтрак слопать согласно данному меню. Ну еще только творожок и йогурт добавить. Вообще люблю завтракать часа полтора, с несколькими переменами блюд :-)))) Но это пока только в выходные получается.
А уж обед и ужин - как придется. Ужинать я вообще не люблю, и если до 10 вечера по каким-то причинам поесть не удалось, то ужин переносится на завтрак однозначно.
А так в общем-то нормальное меню. Если в пансионат или санаторий ехать, там примерно так и кормят.
01.12.2004 09:49:25, Амдерминец
Зай, ну у тебя же процентов 50, наверное →
Зай, ну у тебя же процентов 50, наверное, лишнего веса-вода, которая в тебе задерживается (от этого и отеки)!
30.11.2004 21:23:32, ВереСк (15)
Наверное. :( А ещё...грудь! :)) Тоже веса добавляет.
30.11.2004 21:25:48, zaika(22)
Ох, как хочется такую грудь сохранить...
30.11.2004 21:40:35, Irochka
Поздно уже сохранять. Вся в растяжках. А ведь была...Ох была да сплыла. :((( Ну, да ладно. Муж сказал: "ты мне лысая дороже курчавой девушки любой"! :))))
30.11.2004 21:46:06, zaika(22)
:))) ДА, ходить нам с "ушами спаниеля"
30.11.2004 21:49:37, Irochka
Ну что ж поделаешь ((( Зато сейчас )))
30.11.2004 21:54:56, ВереСк (15)
Не сыпь мне... Ох силиконовые придется делать. не, нельзя, у меня мастопатия. Ну мы ещё чё-нить придумаем! Прорвемся!
30.11.2004 21:53:38, zaika(22)
Так что прибавка у тебя получается максимум 4-5 кг.Расслабься!
30.11.2004 21:36:26, ВереСк (15)
Мне этого меню на неделю наверно хватит. →
Мне этого меню на неделю наверно хватит. Аппетит у меня вообще отвратный: ничего не хочется, а если и хочется, то про изжогу вспоминаю и предпочитаю поголодать, только чтобы ее не случилось. :-)Сейчас 40-ая неделя, прибавка где-то 9-10 кг. Не знаю плохо это или как?
30.11.2004 21:11:03, Verochka(39)
Что-то многовато как-то получается, а мо →
Что-то многовато как-то получается, а может здесь подобраны продукты правильно? Но я столько не съем.с чего же мы пухнем тогда?
30.11.2004 20:03:22, Irochka
Тортиков, заметьте, нет! :)) Ноя их тоже неем. Я больше по острому и соленому специализируюсь.
30.11.2004 20:05:37, zaika(22)
Ага, вот ты и попалась :-))
От этого вес легко может быть ! Соль ведь воду задерживает, даже если отёков у тебя нет, вес будет больше. Попробуй посиди хотя бы три дня на бессолевой диете и чаёк мочегонный можешь по пакетику в день попить, и почувствуешь разницу ! :-))
30.11.2004 20:11:35, Akvarel' (40)
Да я на тортики только смотрю:) Я себя сдерживаю, а то уже как бегемот ходила бы.
30.11.2004 20:10:02, Irochka
А я после токсикоза только сладкое и лопаю:))пироги. торты, булочки и проч.Ну хочется:))Общая прибавка к началу 42й недели около 13 кг
30.11.2004 20:45:57, Helena
Хорошая прибавка, я в первую тоже около 13 кг. набрала и то, благодаря сладостям:), а сейчас полных 23 нед. и прибавка уже 6 кг.
30.11.2004 20:59:58, Irochka
А у меня в этот раз за всю беременность 5 кг !
Но изначально у меня 10 своих лишних было.
А в прошлую беременность вес был в норме, и общая прибавка была 13 кг.
30.11.2004 22:52:33, Akvarel' (40)
У меня в первую плюс 23.5 кг было:))Правда с отёками...
30.11.2004 21:07:03, Helena
Ох, уж эти отёки-гадость да и только. У меня пока не очень заметные, но всё-таки есть.
30.11.2004 21:19:12, Irochka
У меня в первую беременность было +25. Но меня не ругали. Считалось, что сначала я добирала недостающий вес. Сейчас - другое дело вес изначально был нормальный. Так что каждый лишний кг как "серпом по молоту".
30.11.2004 21:22:43, zaika(22)
Меня эти меню тоже всегда порожали :-))) →
Меня эти меню тоже всегда порожали :-)))
Не знаю в кого столько влезет :-))
Я и диеты за это никогда не любила,т.к. не нравится под рамки прогибаться "Ешьте того-то и столько-то".
Всегда ела, когда хотела и что хотела, но в пределах разумного, т.е. рекомендации по питанию беременных естественно учитывала.
30.11.2004 20:03:11, Akvarel' (40)
Я так точно не ем и уже 12.5 кг! Но как →
Я так точно не ем и уже 12.5 кг! Но как мне хочется целый день что-нибудь есть и есть :) Меня уже ненормальной называют :)
30.11.2004 20:00:34, martyshonok (33)
