как я писала ниже, я сегодня разгружаюсь
НО!!!! по жесткому (для меня), так, как никогда раньше. То есть за день слопано 250 г 0% творога и 0,5 л. 0% кефира и все..... планируется еще 0,5 кефира...
я чувствую, что силов нет, голова кружится немного...
или это от погоды?
Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Бесплодие
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Люсик, а мне врач указала норму на разгрузочный день в два раза большую, чем у вас - 500 г творога и 1 л кефира, причем не обезжиренных. Может, вы действительно, мало едите в разгрузочные дни?
23.09.2004 16:45:28, wran
нее, мне такую же назначали - литр 1% кефира и пачку 0% творога или 3 средних картофелины отваренные или запеченые в кожуре, или 1 кг яблок зеленых...
23.09.2004 16:55:05, Odyvanchik
Если голова кружится - это значит твоя разгрузочная пища тебе не подходит :-), организм умнее нас - слушай себя.
Неужели меня то-же будут ждать такие дни? Я если честно не собираюсь по ГОСТовским нормама поправляться, если я себя буду хорошо чувствовать и весить больше - ерунда! значит малышу нужна бошлее полная мамочка :-)) (ну это я пока так рассуждаю, а потом посмотрим как петь начну...)
Люсь! поешь побольше! 23.09.2004 15:28:39, ЛяЛя
Неужели меня то-же будут ждать такие дни? Я если честно не собираюсь по ГОСТовским нормама поправляться, если я себя буду хорошо чувствовать и весить больше - ерунда! значит малышу нужна бошлее полная мамочка :-)) (ну это я пока так рассуждаю, а потом посмотрим как петь начну...)
Люсь! поешь побольше! 23.09.2004 15:28:39, ЛяЛя
Мне кажется тебе хочется, чтобы и "овцы целы, и волки сыты", т.е. и ребенка выносить здорового и фигуру сохранить и улучшить. Нельзя такие эксперименты с питанием ставить во время беременности, ты же не только за свое здоровье сейчас отвечаешь. Считаешь, что много набрала - кушай более здоровую пищу, не ешь на ночь, побольше фруктов и поменьше углеводов и жирного. По-моему, твои таящие жировые запасы просто не в состоянии обеспечить потребности растущего в тебе малыша. Питательная ценность обезжиренных творожков и кефира - почти нулевая, кальций из этих продуктов не усваивается (кальций усваивается из молочнокислой продукции нормальной жирности, т.е. это 9%-ный творог и 3,2% кефир), растущему малышу нужен прежде всего полноценный белок, а где его взять? Организм возьмет белок из твоих мышц, отсюда слабость. К тому же, жир в нашем организме задерживает всякие вредные жирорастворимые вещества (пестициды, например) и когда происходит расщепление жира эти вещества (отнюдь для здоровья не полезные) выделяются в кровь. Т.е. чем сильнее худеешь, тем больше вредного в крови и тем больше этой гадости достается ребенку.
Ты извини, я просто давно наблюдаю за твоими подвигами по похуданию, вот только решила высказаться, прошу только не обижаться.
К тому же, прибавка массы во время беременности зависит и от изначального веса до беременности. Если была недостаточность массы, то прибавка будет больше нормы, потому что организму нужно набрать вес, дополнительный к нужному для обеспечения растущего внутри ребенка. Да к тому же все сильно индивидуально, средняя температура по больнице всегда 36,6, однако это не значит, что все здоровы.
Фух, высказалась. Последнее ИМХО - я не считаю, что период беременности - это подходящее время, чтобы ставить над своим телом и своим ребенком эксперименты. В конце-концов можно подождать полгода и дальше делать, что хочешь, уже не опасаясь за жизнь и здоровье своего ребенка. 23.09.2004 15:08:00, Колокольчик-Ло
мне тоже от отеков и веса такой садизм назначили, я все равно от него вечером отхожу, ну не могу я есть только творог и кефир!!!! хотя бы хлебцы и фруктики!!!!
23.09.2004 16:17:20, Odyvanchik
угу, у меня голеностоп отекает, но почти сразу, как обувь одеваю...говорят - гестоз!!!!
23.09.2004 16:53:30, Odyvanchik
Ты извини, я просто давно наблюдаю за твоими подвигами по похуданию, вот только решила высказаться, прошу только не обижаться.
К тому же, прибавка массы во время беременности зависит и от изначального веса до беременности. Если была недостаточность массы, то прибавка будет больше нормы, потому что организму нужно набрать вес, дополнительный к нужному для обеспечения растущего внутри ребенка. Да к тому же все сильно индивидуально, средняя температура по больнице всегда 36,6, однако это не значит, что все здоровы.
Фух, высказалась. Последнее ИМХО - я не считаю, что период беременности - это подходящее время, чтобы ставить над своим телом и своим ребенком эксперименты. В конце-концов можно подождать полгода и дальше делать, что хочешь, уже не опасаясь за жизнь и здоровье своего ребенка. 23.09.2004 15:08:00, Колокольчик-Ло
Согласна на все 100. Девушки зачем мучаете себя и ребенка?!! 55 кг это худенькая девушка, вам НУЖНО НАБРАТЬ ВЕС для нормального грудного вскармливания!! А потом будуте страдать куда молоко делось на 3 месяце если не раньше. Блин, я официально заявляю, ела, ем и буду есть ВСЕ ЧТО ХОЧЕТСЯ.. И никто меня не убедит, что это неправильно, 10 врачей, если я себя ХОРОШО ЧУВСТВУЮ..
23.09.2004 16:40:55, Алиса1
Мне врач тоже назначала разгрузочные дни, вес может набираться из-за отеков, а после такого дня бессолевой диеты лишняя вода уходит и худеешь на киллограм-два. Мне врач еще разрешала к творогу и кефиру яблоки зеленые. Но конечно тяжело, тем более я люблю вкусно поесть.
23.09.2004 15:19:10, Наф
От врача зависит. Мне моя ничего подобного не назначала, просто велела не увлекаться едой после 6-7 вечера. Один раз была у другого врача, так она ничего не нашла, однако разгрузочные дни велела делать (зачем спрашивается, если все хорошо и к 36 неделям у меня только 12 кг набранного веса?) Но даже если и разгружаться, то это 1 раз в неделю, а не постоянно себя голодом морить.
23.09.2004 15:26:48, Колокольчик-Ло
Я вообще издевательства над собой не поддерживаю, худеть и разгружаться нужно с умом. Есть ведь и низкокалорийные каши (та же овсянка на воде, гречка) и полно овощей-фруктов (огурцы, яблоки и пр.). Лучше сбалансированная низкокалорийная и безсолевая диета. Да к тому же отеки могут быть не от того, что много пьешь, а, например, от недостатка белка и до тех пор, пока ты не будешь получать достаточно белка (а если разгружаться постоянно, то белка всегда будет недостаточно) они не пройдут? И с ограничением соли нужно быть осторожными - у нас объем крови увеличивается почти на 50% за беременность, а NaCl - это один из базовых компонентов крови, так что по идее беременной женщине в норме нужно немного больше соли, чем обычному человеку (что я по себе и ощущаю - стала пищу досаливать). В общем, питание во время беременности - штука сложная, опасно и переесть и недоесть :) Еще бывают гравитационные отеки, они какого-либо лечения вообще не требуют, может у тебя они (ножки к вечеру отекают, а утром ничего нет)?
23.09.2004 16:35:27, Колокольчик-Ло
а если судить по нормам, которые не такие строгие вообще то (см. ссылку: ИМТ меньше 19,8), то на своем сроке я перебарщиваю на 2 кг 23.09.2004 14:28:17, ЛЮСИК (26-я)
Я конечно не пример. Но за первую беременность я поправилась на 25 кг. Было многоводие. Когда моему ребенку исполнилось 6 месяцев, я влезла в добеременные джинсы, не прибегая ни к диетам ни к голодовкам. Я думаю, что так, вероятно было надо моему организму, чтобы родился здоровый ребенок (3.500, 53 см - ГОСТ!! :-)) А вообще, я не устаю повторять, все индивидуально. Не может быть единого правила для всех. 23.09.2004 14:39:36, zaika
Но у меня и срок пока 13 нед. 23.09.2004 14:36:12, Irochka
потом реееезко поползло вверх так, что теперь я в нормальных плюсах!(((((( хотя не ем особо много 23.09.2004 14:38:36, ЛЮСИК (26-я)
мож углеводы нужны все-таки? а то настроение... то..се... а нам надо быть счастливыми,довольными,чтобы малыши в животиках тоже улыбались...
23.09.2004 15:27:13, Алитка30
Читайте также
Как выглядеть роскошно без дорогих брендов: правила безупречного стиля и уверенности
Истинная женская элегантность и роскошный вид скрываются не в ценнике на бирке, а в деталях, самоподаче и внутреннем состоянии. В этой статье мы раскроем секреты ухоженности и уверенности, которые помогут вам сиять, независимо от того, что на вас надето
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
