Схватки или тонус?

Девушки,а как отличить тренировочные схватки от тонуса?У меня живот периодически напрягается,такое ощущение.что он весь сжимается,как-то в кучу собирается,что ли...Иногда иду по улице и так напряжется,что я идти дальше не могу,стою,жду ,когда отпустит,потом дальше иду.Абсолютно не болезненно,но неприятно,типа судороги.Так что это такое?Уже недели 2-3,в день по несколько раз.