Главная > Конференции > Беременность и роды

Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

$Gekata\19\$

а расскажите свой примерный дневной рацион?

просто очень любопытно, кто, что кушает :)

10.08.2004 12:55:42, Gekata\19\

41 комментарий

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Фрухты, овощи... избегаю мучного и сладкого. Наслаждаюсь дешевизной полезных фрухтов и овощей... зимой буду грызть печенье. А еще кефиром упиваюсь, правда терпеть его не могу, а счас прорвало. На мясо ваще не тянет... 10.08.2004 16:20:32, Тыква

Аппетит у меня ужасный!Завтрак почти всегда кисломолочный:Натуральный домашний творог,"Активиа","Данон" ,биокефир.Обожаю каши-рисовую,манную,гречку с молоком.(Естественно,что-то одно из этого)На обед -в основном люблю суп,борщ,(вчера,например,съела 2 тарелки борща и тарелку плова!).Вечером салаты разные,яйца вареные,кальмары,вареники,кашу,мясо в любом виде.Кроме этого каждый день выпиваю литр молока 1,5 %(обожаю!),сырники,блинчики,орехи,много яблок.винограда,гранатовый сок....Продолжать могу долго:))))При всем при этом набираю не сильно,в пределах нормы,до сих пор стройная талия:))) 10.08.2004 16:16:11, масяня(29)

Вот про такой рацион и почитать приятно! Пойду съем еще один оладушек из кабачков:) 10.08.2004 17:28:53, Алена Ш. (32)

Я так понимаю,что рацион для тебя больной вопрос:)))Ну просто надо кушать и активно себя вести,тогда наверно не страшно. 10.08.2004 17:55:35, масяня(29)

Просто я никогда себя не ограничивала во вкусностях, лопала все подряд и не поправлялась, а теперь вроде не поправляюсь, многоводия (ттт) нет, отеков тоже (еще раз ттт), а уже почти 10 кг прибавка:(((( 10.08.2004 21:10:31, Алена Ш. (32)

Читала и ждала концовки, что мол вешу сейчас, как слоник, ан нет)))) Рада, что у тебя все так здорово, и ешь что и сколько хочешь, и не толстеешь)))) 10.08.2004 16:35:26, Чуча

У меня все как в пропасть проваливается:)))) 10.08.2004 17:53:32, масяня(29)

Питание это совсем у меня больной впрос стал с начала августа. Чего то потянуло меня на хлеб с маслом просто ужастно (хотя до беременности, да и на ранних сроках вообщем хлеба не ела и уж тем более с маслом), а теперь могу за раз бутербродов 5-6 съесть (что обычно и делаю за обедом), причем всеравно что сверху, главнео чтоб хлеб и мало было. Вообщем утром я ем кашку какую то, чаще всего молочную, днем бутерброды и дыню, вечером салат их огурцов помидор и фрукты. Иногда что то меняю, но чаще всего вот так неправильно ужастно питаюсь, причем ничего другого просто не хочу совершенно. 10.08.2004 15:48:09, Alienka (35)

Сегодня!Утром сок с тортиком, потом чуть попозже салатик, в обед - супчик, чай с печенькой.На вечер у нас будет пюре с сосисками и курочкой,салатик...в течении дня пью сок, молочко с баранками.. 10.08.2004 14:54:08, Sonata (33)

Ну вас!!! Только расстраиваете несчастную беременную!!! Рацион птичек:))) 10.08.2004 14:16:17, Алена Ш. (32)

А у меня все время по-разному, утром обычно мало чай с сыром или творожек, иногда ребенкину кашку доедаю, в обед супчик и салатик, вечером ужин полноценный, но в 17-18 часов, на ночь кефирчик (мне диетничать проще я дома), но иногда совсем есть не хочется вот вчера за день арбуз съела и довольна, а иногда еще с мужем в 21 наужинаюсь так, что спать не могу. Не ем совсем соленое, как бы ни хотелось всяких рыбок вкусных и пр., мучного выпечного, вместо хлеба хлебцы всякие или цельнозерновой, если прям хочется, и жирного. Сладким балуюсь:) 10.08.2004 13:42:33, Juli+1

я очень неправильно питаюсь - ем колбасу, сосиски(( С утра ем обязательно, обычно чай с бутером, в обед картошка и сосиска, вечером - тольок яблоко в посл. время получается - очень устаю, не до еды 10.08.2004 13:35:42, Сказочница(11)

Все. Пойду куплю все нижеперечисленное на обед и съем и лопну. 10.08.2004 13:28:42, Аник (с работы)

$Gekata\19\$

вот мой рацион:

утром яичница или омлет с помидорами и зеленью, либо творог с медом или вареньем,

днем какой-нить суп типа щавелевого или макароны с сырным соусом или запеченый картофан с овощами или тушеные кабачки,

вечером тоже самое, что днем.

Пытаюсь запихивать в себя фрукты - не лезут, изжогу обильно запиваю молоком - до пачки в день и замечательно идут сухарики (ниче с собой поделать не могу). Недавно соблазнялась мороженым, но щас не люблю. :) 10.08.2004 13:27:49, Gekata\19\

Мы кушаем неправильно! С утра мы едим обычно яичницу, и фрукты. Молочные продукты в нас не лезут, поэтому их за нас ест муж, а мы у него по три ложечки отъедаем. А сегодня ели остатки вчерашней курицы. Обедаем мы рядом с работой - салатик и кусок мяса с гарниром. Ужин... хм, если он не пропускается, то едим немного, тоже кусок мяса или рыбки, но уже практически без гарнира, с салатиком. Едим зато фрукты, разные, постоянно, а еще на работе без конца пьем чай с плюшками и сухариками. Еще едим шоколад и мороженое. 10.08.2004 13:19:02, Амдерминец(15)

))) Я сначала не поняла почему "мы". 10.08.2004 13:21:15, рыжик(19-я)

У нас же теперь все на двоих :-) 10.08.2004 13:24:13, Амдерминец

Утром яблоки или персики. В обед, когда мальчик мой спит, ем салат из помидор и геркулес, а на ужин гручка или фрукты. 10.08.2004 13:18:25, Чуча

Еще один голодающий! это диета или больше ничего не хочется? 10.08.2004 13:24:52, Амдерминец

Да я не голодающий, я просто вегитарианец, это раз, а во-вторых, очень боюсь толстеть, я и так уже к 25 неделе 6 кг. набрала((((( И плюс еще до беременности из-за ОК набрала 10 кг. Вот я и стараюсь)))) 10.08.2004 13:36:25, Чуча

Чуч, я в прошлую беременность к 25 неделе набрала почти
семь кг. За всю беременность прибавила 13, сразу после
родов было только 4 лишних кг., ну от добеременного веса, а потом и они ушли, когда кормить стала.
Не переживай ! Всё будет Ок. 10.08.2004 20:37:31, Akvarel'

отважный человечек - беременный вегетарианец! Я вот даже поститься пока побоялась, правда, может, в Успенский пост попробую, всего две недели. 10.08.2004 13:43:11, Амдерминец

$Gekata\19\$

я слышала, что вегетарианцам во время беременности советуют отказаться от вегетарианства ради ляльки... 10.08.2004 14:20:27, Gekata\19\

Мне никто не советовал такого...))))) 10.08.2004 14:50:07, Чуча

Не стоит. Молочные продукты в любом случае необходимы. Можно исключить мясо. 10.08.2004 13:49:10, Ильда (28)

Я молочное не ем не по убеждениям, а просто не люблю. Вот за всю предидущую беременность может раз 6-7 ела что-то молочное, и все ок. Надо смотреть не на общие рекомендации врачей, а на себя и свое самочувствие и решать самому. Но так категорично заявлять, по-моему, нельзя. Есть женщины, кому во время беременности и от мяса нельзя отказываться, а есть те, кому просто необходимо сидеть исключительно на растительной пище. Каждая женщина прислушивается к своему организму и решает сама для себя. Это мое личное мнение)))
Здоровья вам!!! 10.08.2004 13:55:13, Чуча

Да я вегитарианец уже с 12 лет, первый ребенок родился здоровым и сам сейчас вегитарианец, да и у меня, в отличае от всяких мясоедов, анадизы просто заглядение, слава Богу.
А выше я написала дневной рацион, но это не значит, что в выходной я не могу себе позволить поесть жаренной картошки или мороженого, или и того, и другого)))) 10.08.2004 13:48:10, Чуча

Я тоже побыла вегетарианцем года 4, потом прекратила, теперь вот зато посты соблюдаю. Но представляю, что такое прессинг со стороны окружающих на эту тему. А еще и во время беременности... Сочувствую :-) Я тогда в компании врачей работала, так вот за каждым обедом любимой темой было до какого возраста я доживу, и с какой вероятностей от каких болезней помру. Так, все любя, конечно :-) 10.08.2004 14:43:03, Амдерминец

Здесь, в Германии, к этому нормально относятся, а вот в России, это да...))))) 10.08.2004 14:51:11, Чуча

С утра чай, иногда кефир. Днем обед в столовой. Или первое или второе. Вечером в основном овощи-фрукты. Могу у мужа че-нить стырить. Или он сам запихнет. :))))) 10.08.2004 13:14:30, Natik+ (12)

Утром - ничего.
На работе часов в 9 - чашка кофе.
Обед - сегодня были фаршированные блинчики с мясом.
Дома ужин около 18.00 - не знаю еще ))), обычно крепкий ужин, первое, второе, десерт...
Около 22.00 - иногда чай, иногда молоко или сок...
В выходные в промежутках фрукты, овощи... 10.08.2004 13:14:23, natmet(19)

Утром какао с бутербродом с сыром/колбасой и творог или йогурт. Обед всегда разный: иногда только фрукты, иногда какой-нибудь суп, иногда курица или мясо с чем-нибудь. Ужин еще более разный: что муж приготовит :)))) И постоянные перекусы в промежутках: фрукты, йогурты, чай с чем-нибудь и пр. 10.08.2004 13:10:00, Ильда (28)

утро: кефир, гречка, кусок курицы гриль (вчера запекала:), огурец, чай + сырок

день (вчера): вареный кабачок половинка, сырая морковка, яблоко, морс

вечер:кусок курицы, 1 картошка,чай, яблоко, нектаринка

глубокий вечер: кефир, груша 10.08.2004 13:01:16, Maxima(37)

что-то совсем скромно :-)
А я вот попробовала недавно курицу запечь в духовке, положив ее на сковородку с солью! Потрясающе получается, не знаю, в чем тут дело, но это даже не как гриль, а еще вкуснее! При этом с курицей ничего делать не надо, даже солить!!! Рекомендую. 10.08.2004 13:22:19, Амдерминец

а мне больш не хочется что-то...
а курицу на соли в след. раз попробую обязательно:) 10.08.2004 17:40:17, Maxima(37)

OFF: А мне все курицу жалко, боюсь испортить, не слишком солено получается? И ее нужно спинкой кверху или наоборот, а то в кулинарии мнения разделились:) 10.08.2004 13:32:55, Juli+1

Я клала спинкой вниз, тогда грудка становится вся такая румяная и симпатичная. Получается в меру соленая, я ее только зря обмазала куриной приправой, в ней же тоже соль, поэтому корочка получилась пересоленая, а если этого не делать, просто специями натереть, то мммм... очень вкусно. Жир весь лишний вытапливается, а мяско остается очень нежное. Короче, приятного аппетита! Мы экспериментировали на 2-кг цыпленке, съели вдвоем в два приема. 10.08.2004 13:49:12, Амдерминец(15)

Утром - ничего или откушу у мужа кусочек сыра.
Обед - полноценный обед в ресторане. Съедаю частенько только часть.
Ужин - сок 2 стакана. Иногда еще фрукты, иногда салат с одной сосиской. 10.08.2004 13:00:30, рыжик(19-я)

А у нас так...
7-30 кофе с молоком + Даниссимо
9-00 (на работе) кофе с молоком + бутер с сыром
11-00 банан или нектаринка или персик или т.п.
13-00 салат из св. овощей
16-00 кофе с молоком + плюшка
19-00 чай/какао/кофе (на выбор) со сладеньким
перед сном можно 1/2 ст. ряженки, ну и конечно, между едой фрукты...
10.08.2004 14:05:22, N.13

А разве можно пить кофе? Мне врачиха сказала. что он может спровоцировать выкидыш...Хотя может это ттолько на ранних сроках? 10.08.2004 14:18:34, Natik+ (12)

Ну во-первых не надо на этом заморачиваться. Надо жить так что бы беременность не была в тягость. А если это нельзя, то не нужно - то это же просто кошмар сплошной будет...
Ну а во-вторых я пью "нормальный" кофе только утром, а в течении дня - без кофеина. "Карт Нуар" - не хуже чем "нольмальный"...
Ну, вот такая я кофеманка.
P/S А чай я практически совсем не пью. Ну не нравится он мне... 10.08.2004 15:09:39, N.13

Вернуться в конференцию

а расскажите свой примерный дневной рацион?

Загруженные изображения