Садовой центр - первые впечатления и вопросы.

Мы с мужем заключили там полный контракт на сроке 12 недель. Сейчас у меня 15.
До этого я начала ходить на занятия в школу Островской (бывшая САНЯ). В принципе, мне там нравилось, но почему-то жутко упёрся муж, что туда ходить не надо, что Островская - не врач по образованию и что он ей не доверяет.
В поисках "куда податься с ведением беременности" попали в Садовой центр. Всё очень мило, чисто, все вокруг врачи, муж растаял и принял решение "будем ходить сюда".
Итак, мои впечатления.

Приём у гинеколога.
Почему-то была уверена, что на первом приёме по ведению беременности, при условии, что я появилась на 13-й неделе, мне обязательно сделают УЗИ. В результате притащила с собой мужа, чтобы ему масика тоже показали. УЗИ не сделали, врач сказала, что УЗИ будет только ближе к 20-й неделе. А ещё у гинеколога была странная манера отсчитывать недели беременности. %)) Она от последней даты месячных отсчитывала назад три месяца и сколько-то дней, получала предполагаемую дату родов, а потом от неё опять-таки назад стала отсчитывать недели. Естественно, сбилась. Потом я её всё-таки уговорила посчитать просто недели от месячных.
Направление на анализ крови и прочего дали. На кресле смотрели. Живот щупали. Все осмотры – очень бережно и аккуратно, почти извиняясь, что вообще до тебя пальцами дотрагиваются. Бёдра меряли. Ну, и долго беседовали «за жизнь» – когда и чем болела и т.д. Кстати, спросили про мой рост и вес при рождении – для меня это была загадка. Следующий визит к гинекологу через месяц.

Акушерка.
Опять беседовали «за жизнь». Знакомились. Обсуждали питание. Как я поняла, именно она будет вести у нас занятия по подготовке к родам.

Остеопат (гомеопат)
Тоже очень милая дама. Опять беседовали «за жизнь». Вот с проблемами типа головной боли – к ней. Гинеколог на эту тему ничего не советует. Получила от врача первую порцию «шариков».

Гимнастика.
Пока только ходила один раз. Ощущение странное. Для меня было сложно то, что слишком много телодвижений %) Я стояла рядом с инструктором, в результате все час с лишним провела скосив глаза в её сторону. Вся гимнастика напоминала какой-то бесконечный танец (у меня почему-то возникали ассоциации с Камасутрой %)). За занятие я практически не устала физически, но очень утомилась именно от напряжения, что надо постоянно следить за инструктором. Похоже, у остальных участников таких напрягов не было. Надеюсь, и я со временем втянусь. Да, ещё не очень поняла про дыхание при выполнении упражнений. Т.е. периодически инструктор говорила «выдох». А когда был вдох-то??? Т.е. к моменту этой волшебной фразы я могла как раз только что выдохнуть, так что выдыхать ещё раз мне было нечем. Или когда показывали какое-то упражнение медленно, например, повороты корпуса. Влево выдох, прямо вдох, вправо выдох. А теперь делаем быстро без остановки корпуса. И как теперь дышать? Как получится?? Короче, запуталась я немного. Постараюсь в следующий раз до занятия эти вопросы задать. А если кто из корифеев может поделиться опытом и советом – буду очень благодарна.

Кстати, на занятиях Островской мне пока что гимнастика понравилась больше. Было веселее, Островская показывала упражнения со сцены, чётко комментируя в микрофон. Каждое упражнение проделывали по несколько раз, т.е. было время осознать и закрепить в мозгу. Упражнения были более специфическими, т.е. помимо обычных на растяжение-расслабление, было, например, такое: стоя на четвереньках, немного покачиваться по кругу, при этом напрягая и расслабляя мышцы промежности. Как я поняла, в дальнейшем такое упражнение кому-то может помочь при схватках. Больше упражнений на отработку плавного дыхания. Т.е. учились дышать под метроном, потом изучали упражнения, а в дальнейшем стали совмещать.
НО. Я ещё не была в Садовой на занятиях по подготовке к родам. Возможно, все «специфические» упражнения будут даны там. Сейчас поглядела в программу занятий. Там, действительно, во всех присутствует гимнастика. После выходных расскажу – отчитаюсь.

И ещё совет по поводу гимнастики: надо заранее думать, как закреплять волосы! У меня каре, которое не собирается в хвостик. Вот я намучилась! Очень много было упражнений с наклонами и поворотами туловища, в результате из-за волос было очень трудно подглядывать за инструктором %))

Бассейн.
Тут хотелось бы задать вопрос девочкам, ходящим туда. Это просто бассейн, где каждый делает, что хочет, или это специальные занятия именно для беременных? Кто ведёт такие занятия? В какое время они проходят?

Просто про сам центр совет.
ТАМ ОЧЕНЬ СИЛЬНО ТОПЯТ. Как я поняла, центр арендует кусок здания, система отопления единая, и возможности «подкрутить батареи» там нет. Идёте на приём – одевайтесь так, чтобы была возможность раздеться до футболки или лёгкой кофточки, иначе можно просто погибнуть во цвете лет. Врачи стараются проветрить, как могут – и кондиционеры есть, и окна постоянно открывают, но всё равно помогает слабо.