Гемоглобин

По последним анализам оказалось, что гемоглобин вырос до 129, а был всегда 117-118! Я было обрадовалась, но тут вчера дали ссылку на статью о питании на сайте Садовой центра и там написано, что подъем гемоглобина в третьем триместре не очень хорошо, т.к. означает, что в питании не хватает белков. А я и правда белков очень мало потребляю, красное мясо уже нельзя есть, курицы не хочется, рыбу не люблю, от бобовых пучит, пытаюсь по грсточке орехов съедать каждый день, но видимо, этого мало. А-а-а! Что же делать?