Главная > Конференции > Беременность и роды

Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Откуда берется фолиевая к-та?

Все остальные витамины во время беременности можно не принимать, т.к. при нормальном питании мы получаем их и так. А почему фолиевую обязательно принимать таблетками? В каких продуктах она содержится? Может, кто-то знает или ссылочку даст?

21.08.2003 16:42:34, Изюмка

20 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

ее много в петрушке и укропе.. 22.08.2003 09:02:13, Черепашка aka Bel

Знаешь сколько этих продуктов нужно съесть, чтобы хоть чуть-чуть восполнить нужное количество? :)))))))))))))))) 21.08.2003 16:55:49, Бяка-Пузяка (25-я)

А сколько? Мне действительно интересно посчитать, сколько фолиевой содержится в салате, например. 21.08.2003 17:22:09, Изюмка

Ну примерно тебе Утка написала :) что-то типа около 1 кг печени - это ведь нереально? У меня просто под рукой нет таких данных. А чего? Ты не хочешь пить витамины? 21.08.2003 17:23:58, Бяка-Пузяка (25-я)

Она просто вроде не очень хорошо усваивается из пищи,
а содержится в листовых овощах, в печени, фасоли, в некоторых видах рыбы (каких - не знаю)... 21.08.2003 16:55:14, ласточка

Ой, а мне последнее время что-то именно фасоль и бобовые в любом виде хочется. Не поэтому ли? :) 21.08.2003 17:21:05, Изюмка

пукастость не наблюдается от такого количества бобовых?
:))))))))))))))))))))))))))))) 21.08.2003 17:26:28, Бяка-Пузяка (25-я)

:))))) Нееет. Ведь то, что хочется - это еще не значит, что я это все сьедаю :)) 21.08.2003 17:29:05, Изюмка

аааааааааааааааа, понятна.......... 21.08.2003 17:36:31, Бяка-Пузяка (25-я)

не все витамины в нужном кол-ве можно получить из пищи, вернее, таких мало, поэтому и надо принимать их в таблетках. чтобы получить дневную норму кальция, надо съесть более 2 кг творога, и не все это усвоится. так что, не придумывайте, принимайте витамины. 21.08.2003 16:54:16, Утка

А кто установил такие нормы ? Продавцы витаминов ?? :-)))) 21.08.2003 17:24:03, Andrjusha

диетологи:)))я думаю, что насчет кальция уж точно есть исследования, уж больно остеопороз опасен... 21.08.2003 22:52:14, Утка

Все очень зависит от организма, от образа жизни и вообще даже от места проживания, все-таки потребность в витаминах у всех разная, хотя наверное если станешь поливитамины пить, то лишними не будут. 22.08.2003 16:28:27, rada_pm

Извини , но мы обошлись крайним минимумом витаминов - и ребёнок родился 10/10 - и сейчас такая класная деваха растёт !!! :-)))))) 22.08.2003 09:31:22, Andrjusha

хоть бы фотку показали:))я тоже минимумом обошлась (тттчнс), без кальция, но фолиевую до 12 недель принимала:)) 22.08.2003 21:46:07, Утка

Нет, витамины я не принимаю, мне мой врач сказал - "А зачем оно тебе? Питайся нормально". Я и питаюсь :) Только фолиевую с железом и сказал принимать. А кальций ведь не только в молочных продуктах, а в сыре его, вроде, больше, чем в твороге. 21.08.2003 17:20:00, Изюмка

в сыре еще и жиров много...зачем они? из творога и обезжиренного молока кальций легче всего усваивается...Но все равно вы не осилите нужного объема:)))а если вы доверяете своему врачу, то и выполняйте его рекомендации 21.08.2003 22:54:28, Утка

Почти во всем зеленом (особенно в листовом салате). Говорят ещё в брокколи. Хотя эти два продукта я в принципе не могу есть в обычной жизни, где-то до 12 недели меня очень на них "тянуло", хотя я пила Матерну (и пью сечас). 21.08.2003 16:50:46, Я_Сама

О! салат обожаю! а брокколи :((((( 21.08.2003 17:15:01, Изюмка

а брокколи вам и не надо: от любой капусты пучит. 21.08.2003 22:55:14, Утка

Вернуться в конференцию

Откуда берется фолиевая к-та?

Загруженные изображения