Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Питание, витамины, медикаменты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Откуда берется фолиевая к-та?
Все остальные витамины во время беременности можно не принимать, т.к. при нормальном питании мы получаем их и так. А почему фолиевую обязательно принимать таблетками? В каких продуктах она содержится? Может, кто-то знает или ссылочку даст?
21.08.2003 16:42:34, Изюмка
20 комментариев
Знаешь сколько этих продуктов нужно съесть, чтобы хоть чуть-чуть восполнить нужное количество? :))))))))))))))))
21.08.2003 16:55:49, Бяка-Пузяка (25-я)
А сколько? Мне действительно интересно посчитать, сколько фолиевой содержится в салате, например.
21.08.2003 17:22:09, Изюмка
Ну примерно тебе Утка написала :) что-то типа около 1 кг печени - это ведь нереально? У меня просто под рукой нет таких данных. А чего? Ты не хочешь пить витамины?
21.08.2003 17:23:58, Бяка-Пузяка (25-я)
Она просто вроде не очень хорошо усваивается из пищи,
а содержится в листовых овощах, в печени, фасоли, в некоторых видах рыбы (каких - не знаю)... 21.08.2003 16:55:14, ласточка
а содержится в листовых овощах, в печени, фасоли, в некоторых видах рыбы (каких - не знаю)... 21.08.2003 16:55:14, ласточка
Ой, а мне последнее время что-то именно фасоль и бобовые в любом виде хочется. Не поэтому ли? :)
21.08.2003 17:21:05, Изюмка
пукастость не наблюдается от такого количества бобовых?
:))))))))))))))))))))))))))))) 21.08.2003 17:26:28, Бяка-Пузяка (25-я)
:))))))))))))))))))))))))))))) 21.08.2003 17:26:28, Бяка-Пузяка (25-я)
:))))) Нееет. Ведь то, что хочется - это еще не значит, что я это все сьедаю :))
21.08.2003 17:29:05, Изюмка
Все очень зависит от организма, от образа жизни и вообще даже от места проживания, все-таки потребность в витаминах у всех разная, хотя наверное если станешь поливитамины пить, то лишними не будут.
22.08.2003 16:28:27, rada_pm
Нет, витамины я не принимаю, мне мой врач сказал - "А зачем оно тебе? Питайся нормально". Я и питаюсь :) Только фолиевую с железом и сказал принимать. А кальций ведь не только в молочных продуктах, а в сыре его, вроде, больше, чем в твороге.
21.08.2003 17:20:00, Изюмка
Почти во всем зеленом (особенно в листовом салате). Говорят ещё в брокколи. Хотя эти два продукта я в принципе не могу есть в обычной жизни, где-то до 12 недели меня очень на них "тянуло", хотя я пила Матерну (и пью сечас).
21.08.2003 16:50:46, Я_Сама
Читайте также
Популярные садовые растения для начинающих дачников
Мы собрали список самых популярных и неприхотливых растений, которые гарантированно порадуют вас урожаем и цветением, даже если вы держите лопату впервые.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
