Здравствуйте девочки!
Вы уж меня мзвените что я в дисскусиях особо не участвую, больше читаю чем пишу
уже неделю поясница болит не знаю то ли ее продулао то ли что то не так, так больше никаких беспокойств, нам 16 недель, кто нибудь сталкивался с этим и как лечили?
всем здоровья
Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Недомогания, болезни, токсикоз
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
У меня примерно на таком же сроке спину разламывать начало - купила бандаж, стала носить когда долго гуляла, а потом еще и на аэробику в спец. группу пошла, вот там я и отошла, сейчас даже не помню что это такое :)) ттт
21.05.2003 10:37:30, Cris (25)
У меня тоже очень спина болела, причем на совсем маленьких сроках, когда еще токсикоз был. Может организм как-то перестраивался, не знаю. Я несколько сеансов мануалки сделала. Из домашних способов советую на спине покататься (берешь руками коленки и делаешь перекаты), еще есть упражнение встать на четвереньки и повыгибать спину, потом скручивания - но это сложно объяснить, на курсах показывают или может в книжке какой, где есть гимнастика для беременных посмотреть.
21.05.2003 10:05:24, Березка (27-28)
попробуй мужа попросить чтобы с усилием размял тебе крестец и поясницу. или можешь сама лечь на пол, положить два кулака по сторонам от крестца и как бы попереминаться-поперешагивать по ним спиной
21.05.2003 00:39:10, Fluffy
нам 18-я, но проблема таже :( раньше боролась с энтим явлением так :просто полежать на спине на ровной поверхности (пол), но сейчас долго лежать на спине тоже не комфортно :( Другого способа пока не нашла :(
20.05.2003 23:53:54, Норушка
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?