Раздел: Медицинские вопросы

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Лелечка

Про зубки и кальций

Больше всего сейчас боюсь за свои зубки! Косточки уже начинают формироваться...Какая норма кальция в день? Я принимаю матерну, там 250мг, боюсь, что этого не хватит? Где еще его "добыть"?
22.04.2003 13:00:30,

18 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Vyka (Вука, а не Вика!)
От недостатка кальция еще могут и ногти слоиться и судороги в ногах начаться. Мне врач посоветовала Кальций-Сандес- он растворимый и лучше усваивается (это в добавок к Матерне) 24.04.2003 10:33:19, Vyka (Вука, а не Вика!)
МОя гинеколог считает, что 1500. Кальций Д3 Никомед - хорошая вещь, я принимала по одной таблетке в день, когда у меня были судороги в течение 2 недель, потом сделала перерыв (одна таблетка - 500). Остальное стараюсь добирать молочными продуктами. Время от времени и сейчас выпиваю по таблетке Никомеда. 22.04.2003 17:16:04, Пятачок
IMPochka (20-ая)
в журнале 9 месяцев написано, что 1200-1500 мг в день 22.04.2003 17:42:08, IMPochka (20-ая)
Норма - "Матерна". Добыть нигде не получится, потому что творог что ешь, что не ешь (но лучше все же есть ежедневно :))) - а всякие там "кальций-3Д-никомед" приведут к передозировке вредной для ребенка. 22.04.2003 16:20:19, ТД
Mash
Так все ж надо с умом применять. Я пью кальций Д3 в тот день, когда почти совсем не ела молочного, например (ну бывает такое). Ну и получается это 1 раз, максимум 2 раза в неделю.

А если и творог/молоко есть и кальций Д3 - то, конечно это во вред.
22.04.2003 16:27:00, Mash
в матерне достаточно кальция. если будт не хватать- по анализам- тебе врач еще назначит. но мне вот например ,я матерну пью, не понадобилось. 22.04.2003 13:06:05, Fluffy
IMPochka (20-ая)
а по каким анализам врач выясняет, что кальция не хватает? 22.04.2003 14:37:31, IMPochka (20-ая)
Да это по-моему, можно почувствовать. Судороги, ногти, зубы, просто на молочное может тянуть. 22.04.2003 17:18:19, Пятачок
Mash
Кажется, биохимия. 22.04.2003 14:43:32, Mash
Кушай продукты, в которых кальция много - молочное (особенно творог, сыры разные). 22.04.2003 13:03:03, Sanechka
Лелечка
Блин, сыр даже под растрелом не буду - с детства его терпеть не могу!;) 22.04.2003 13:07:33, Лелечка
IMPochka (20-ая)
кстати, кальций не только в молочных продуктах. Но и в апельсинах, например. И во многих других продуктах. 22.04.2003 14:45:36, IMPochka (20-ая)
Про апельсины - честно не знала. Вот уж супер-фрукт. Мне их и эндокринолог рекомендовал кушать. Спасибо! 22.04.2003 16:13:30, Sanechka
IMPochka (20-ая)
а еще много кальция в кураге. 22.04.2003 17:39:56, IMPochka (20-ая)
Eugin
Самое большое количество кальция в сырых зеленых овощах (капуста, салат китайский, зелень всякая) и усваивается он оттуда гораздо лучше, чем из молочных продуктов:) 22.04.2003 15:23:10, Eugin
Лелечка
Думаешь апельсины полезны сейчас? А диатез?
У меня повышенная чувствительность к витамину С.
22.04.2003 14:55:17, Лелечка
Если у вас диатез от апельсинов - тогда нельзя. Ешьте лучше петрушку- в ней тоже С, причем даже больше, чем в цитрусовых :)) 22.04.2003 16:21:08, ТД
Я тоже сыр ем ну очень редко, а творог могу только с вареньем и то раз в месяц, потом даже смотреть не могу. Кроме витаминов обязательно в себя запихиваю йогурт, простаквашу и кефир. Можно сделать запеканку творожную с изюмом. 22.04.2003 13:42:52, LiseNka

Читайте также
Десять привычек, которые преобразят ваше тело
Откройте для себя, как дисциплина в малом создает грандиозные перемены, даруя вам не только идеальную форму, но и глубинное ощущение благополучия.
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!