Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Медицинские вопросы
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Про зубки и кальций
Больше всего сейчас боюсь за свои зубки! Косточки уже начинают формироваться...Какая норма кальция в день? Я принимаю матерну, там 250мг, боюсь, что этого не хватит? Где еще его "добыть"?
22.04.2003 13:00:30, Лелечка
18 комментариев
МОя гинеколог считает, что 1500. Кальций Д3 Никомед - хорошая вещь, я принимала по одной таблетке в день, когда у меня были судороги в течение 2 недель, потом сделала перерыв (одна таблетка - 500). Остальное стараюсь добирать молочными продуктами. Время от времени и сейчас выпиваю по таблетке Никомеда.
22.04.2003 17:16:04, Пятачок
Норма - "Матерна". Добыть нигде не получится, потому что творог что ешь, что не ешь (но лучше все же есть ежедневно :))) - а всякие там "кальций-3Д-никомед" приведут к передозировке вредной для ребенка.
22.04.2003 16:20:19, ТД
Так все ж надо с умом применять. Я пью кальций Д3 в тот день, когда почти совсем не ела молочного, например (ну бывает такое). Ну и получается это 1 раз, максимум 2 раза в неделю.
А если и творог/молоко есть и кальций Д3 - то, конечно это во вред. 22.04.2003 16:27:00, Mash
А если и творог/молоко есть и кальций Д3 - то, конечно это во вред. 22.04.2003 16:27:00, Mash
в матерне достаточно кальция. если будт не хватать- по анализам- тебе врач еще назначит. но мне вот например ,я матерну пью, не понадобилось.
22.04.2003 13:06:05, Fluffy
Да это по-моему, можно почувствовать. Судороги, ногти, зубы, просто на молочное может тянуть.
22.04.2003 17:18:19, Пятачок
Кушай продукты, в которых кальция много - молочное (особенно творог, сыры разные).
22.04.2003 13:03:03, Sanechka
Блин, сыр даже под растрелом не буду - с детства его терпеть не могу!;)
22.04.2003 13:07:33, Лелечка
кстати, кальций не только в молочных продуктах. Но и в апельсинах, например. И во многих других продуктах.
22.04.2003 14:45:36, IMPochka (20-ая)
Самое большое количество кальция в сырых зеленых овощах (капуста, салат китайский, зелень всякая) и усваивается он оттуда гораздо лучше, чем из молочных продуктов:)
22.04.2003 15:23:10, Eugin
Думаешь апельсины полезны сейчас? А диатез?
У меня повышенная чувствительность к витамину С. 22.04.2003 14:55:17, Лелечка
Про апельсины - честно не знала. Вот уж супер-фрукт. Мне их и эндокринолог рекомендовал кушать. Спасибо!
22.04.2003 16:13:30, Sanechka
У меня повышенная чувствительность к витамину С. 22.04.2003 14:55:17, Лелечка
Если у вас диатез от апельсинов - тогда нельзя. Ешьте лучше петрушку- в ней тоже С, причем даже больше, чем в цитрусовых :))
22.04.2003 16:21:08, ТД
Я тоже сыр ем ну очень редко, а творог могу только с вареньем и то раз в месяц, потом даже смотреть не могу. Кроме витаминов обязательно в себя запихиваю йогурт, простаквашу и кефир. Можно сделать запеканку творожную с изюмом.
22.04.2003 13:42:52, LiseNka
Читайте также
Банный чан: искусство настоящего отдыха под открытым небом
Наша новая статья приглашает вас в путешествие по миру банного чана – древней, но по-новому актуальной традиции водных процедур под открытым небом
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
