Врачиха меня "обрадовала", типа ниже нормы. Дала пить железо. И деть что-то в пузе волнуется, шебуршится. Чем еще можно гемоглобин поднимать? Про гранатовый сок я уже знаю... Говорят надо гулять больше, а у меня как на грех что-то матка напряженная последнее время, все что-то тянет внизу живота, даже двигаться тяжеловато:(( Я врачу сказала, она рекомендовала особо долго не гулять.
Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Недомогания, болезни, токсикоз
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
1.Патока очень богата железом (около 25% содерж-ия). Одна девушка- американка мне сказала, это как старинное домашнее средство поднятия гемоглобина у беременных, их матери, и бабки и тд. этим пользовались (по столовой ложке за раз, не больше)
2.Клюквенный сок (натуральный)-15%. Мне попался такой совсем недавно, но пить его так, "без ничего" не очень, кислый он очень.
3.Сок граната (6%)- это тоже из списка продуктов, которые я сама покупаю.
4.Устрицы - ОЧЕНЬ богаты. Я покупаю в баночках, копченые. Сод-ие железа - от 20 до 35%!
5.Мясо утки и говядина.
6.Про печень уже писали..
7.Сардины
8.Тыква!
9.Сухофрукты
10.Спирулина.
11.Картошка в кожуре.
Только не забывай, железо не дает усваиваться кальцию, если что-то железное есть, то лучше раздельно (утро-вечер, сегодня-завтра) 04.03.2003 18:37:06, olchik
картошку в кожуре сейчас уже нельзя - очень много нитратов. Только если своя и с проверенного поля :-))
04.03.2003 19:48:29, Березка
2.Клюквенный сок (натуральный)-15%. Мне попался такой совсем недавно, но пить его так, "без ничего" не очень, кислый он очень.
3.Сок граната (6%)- это тоже из списка продуктов, которые я сама покупаю.
4.Устрицы - ОЧЕНЬ богаты. Я покупаю в баночках, копченые. Сод-ие железа - от 20 до 35%!
5.Мясо утки и говядина.
6.Про печень уже писали..
7.Сардины
8.Тыква!
9.Сухофрукты
10.Спирулина.
11.Картошка в кожуре.
Только не забывай, железо не дает усваиваться кальцию, если что-то железное есть, то лучше раздельно (утро-вечер, сегодня-завтра) 04.03.2003 18:37:06, olchik
Нет, старую лучше не надо. Если есть возможность, покупайте молодую.
05.03.2003 18:05:15, olchik
А печенка - это точно. Тянет меня в последнее время на нее:)) и жру. Оказывается - это железа хочется:)) 04.03.2003 18:37:00, масяня-32
Это надо смотреть - какой срок. Тот уровень гемоглобина, который считается нормальным к 30 неделе, недостаточен для 13-й.
110, имхо, для 13-й маловато чуток... Гуляй, побольше :-))) 04.03.2003 16:03:20, Сэй Сенагон
110, имхо, для 13-й маловато чуток... Гуляй, побольше :-))) 04.03.2003 16:03:20, Сэй Сенагон
А насчёт того, что гулять тяжко, ну что же бывает, конечно, зато проветривай чаще, сама смотри не сиди под открытым окном или форточкой, а открой и выйди, потом зайди и закрой, так доступ кислорода будет достаточным, конечно, не сравнимо с прогулкой, но всё маське в пузе лучше будет!!!!
04.03.2003 15:05:40, Slezinka (19-я)
Очень полезна печенка
04.03.2003 14:36:08, Татьяна76 (и еще кто-то)
печенку чаще чем 1 раз в 10 дней кушать не рекомендуется, помимо полезных веществ, в ней содержится куча и не очень полезных.....
04.03.2003 16:00:40, Mash
Гречки побольше кушать, говядинку отварную....
04.03.2003 14:17:08, Юляничка
Читайте также
Отпуск мечты, не выходя из дома: 20 волшебных идей для идеальной перезагрузки
Мы знаем, как важно порой сменить обстановку и перезагрузиться, но что делать, если далекие путешествия сейчас не в планах? Не отчаивайтесь! Ваша идеальная перезагрузка ближе, чем кажется
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
