 Крепкие мышцы = легкие роды. Упражнения для беременнойУпражнения для беременных с целью укрепления мышц перед родами, устранения болевых ощущений и ускорения послеродового сокращения матки. |
Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: (Список физических упражнений для укрепления мышц перед родами)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Крепкие мышцы = легкие роды
12 комментариев
Непонятно про лифт..поднимаемся на выдохе до пятого этажа по позвоночнику..останавливаемся на 30 секунд на четвертом этаже, ага, а с дыханием что??тоже задерживать на 30 секунд или как?? Или нормально пишите, или вообще не беритесь за такие серьезные публикации.
18.08.2017 15:40:21, Мдэ
Очень медленно из положения стоя опуститесь на корточки — стопы по возможности твердо стоят на полу. это упр как фитнес тренер я бы не советовала делать,так как глубокие приседания пусть и без веса могут быть опасны,да и вообще они не по теме...комплекс будто составлен кем то не имеющим отношение к фитнесу и медицине,мое личное мнение.
07.08.2008 01:01:30, Анна
я что-то не очень поняла про лифт. это как? и вообще все ли упражнения можно выполнять не советуясь с врачом?
14.07.2008 08:45:42, мария
Сам работаю персональным тренером и занимаюсь с беременными но лифты? Может это про пауэрлифтинг? А так полезные советы встречаются.
24.02.2007 21:16:35, Андрей
Да. Джулии Тульпер место - в "дурке". А переовдчику Джулии Тульпер надор надрать задницу и лишить лицензии за издевательство над двумя языками...
21.12.2005 14:24:07, sasha4man
Нет, я тоже ничего не понимаю.
21.12.2005 00:25:15, Муж
М-даа, я сперва подумала, что "туплю", а прочитав отзывы, поняла, что не одна такая:))) так до сих пор не получилось представить куда едет пупок :))
05.09.2004 10:26:00, Марина
пупок на выдохе "едет на лифте" по позвоночнику..???
10.10.2003 15:49:56, evstya
Видела книжку Лоранс Пэрну "Я жду ребенка" превод с французкого Ю.А. Любимцевой, под редакцией профессора П.И. Кулакова, Москва, Медицина, 1986 год. Так вот нигде больше не видала так хорошо расписанных упражнений для беременных и дыхательных упражнений. Если у вас есть возможность может опубликуете их? С уважением Татьяна.
17.08.2003 07:53:50, Татьяна
информация, действительно, интересная и нужная. но описание упражнений (или их перевод) очень неудачное и многое осталось непонятным. например, я абсолютно не поняла 1 -3 упражнения, 7 и конец 8 с поездками на лифтах.
03.09.2002 08:24:24, Алия
Я прочитала. Но поняла плохо, объяснения какие-то туманные. Например, насчет "лифта" и еще кое-что. Поэтому я как-то расстроилась, что наверное не смогу делать эти упражнения . А хотелось научиться :).
02.09.2002 17:55:45, Анирам
Читайте также
Весенние привычки, которые делают жизнь легче
Весна – лучшее время для маленьких перемен. Несколько простых привычек могут вернуть энергию, улучшить настроение и сделать повседневную жизнь легче. Рассказываем, какие весенние ритуалы помогают почувствовать больше сил, спокойствия и радости в обычных днях.
Мина замедленного действия: как родовые травмы влияют на развитие и здоровье детей
Современные исследования показывают рост хронических заболеваний у детей. Многие проблемы формируются еще в младенчестве, но первые тревожные сигналы можно заметить вовремя. Мы расскажем, на что родителям стоит обратить внимание, чтобы помочь ребенку.
Не нашли то, что искали? Посмотрите другие обсуждения на тему "Список физических упражнений для укрепления мышц перед родами":
|
|
|
|
