От чего следует отказаться, чтобы не спровоцировать роды?

У меня сложилась такая ситуация: договорились с врачом насчет родов, но она сейчас в отпуске и выйдет на работу, когда у меня будет 38,5 неделек.
(сейчас пошла 36-я)
Мой первый ребенок родился за 2 дня до 38 недель и в роду у нас никто дольше 38 недель беременными не ходил. Вот и возникает вопрос: от чего следует отказаться, чтобы не спровоцировать роды раньше "дня Х", т.е. числа, когда врач выйдет из отпуска? В основном интересует:
1. оргазмы и секс: можно ли аккуратненько или лучше совсем исключить?
2. массаж промежности (у меня были разрывы в первых родах, поэтому начали делать массаж промежности для предотвращения оных - стоит ли его продолжать и как часто)
3. еда и напитки - что следует ограничить или совсем исключить, что может стимулировать роды? Я например, большая поклонница зелени, кушаю ее буквально пучками. Нет ли у петрушки, укропа и кинзы стимулирующего эффекта?
Что еще следует исключить? Буду всем очень признательна за ответы :)))