Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Недомогания, болезни, токсикоз
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Вот и до меня дошли судороги
Вот не читала я вас, когда вы писали про судороги! Потому что самой не касалось! А сегодня утром проснулась от ужасной боли в левой икре ноги. Просто аж зубы сводило. Я начала массировать эту злостную ногу, отпустило. Но даже сейчас чувтсуется в ней дискомфорт. Что это значит то?
25.07.2001 09:22:34, Биги
25 комментариев
Перепечатываю из книжки "While wating" G. Verrilli, A. Mueser:
очему: Кальций, который является причиной судорог, хуже усваивается во время беременности.
Давление растущей матки ухудшает циркуляцию крови в венах ног.
Что делать: ешьте больше продуктов, содержащих кальций. Если применяете препараты кальция, лучше делать это в то же время, когда вы едите продукты, содержащие кальций. В этом случае препараты кальция усваиваются полнее.
Потягивайтесь пятками, а не носками. Это значит, что во время "потягушек" тяните пятки от себя, а носки к себе. (Это действительно помогает. Делайте то же, если чувствуете, что ногу вот-вот сведёт).
Лёгкий массаж или тёплая грелка.
Старайтесь не лежать на спине. Растущая матка пережимает основные артерии, что ухудшает циркуляцию крови в ногах и приводит к судорогам. Ложитесь лучше на левый бок.
Надею, что-нибудь из этого вам поможет. 26.07.2001 06:36:11, Маняша
очему: Кальций, который является причиной судорог, хуже усваивается во время беременности.
Давление растущей матки ухудшает циркуляцию крови в венах ног.
Что делать: ешьте больше продуктов, содержащих кальций. Если применяете препараты кальция, лучше делать это в то же время, когда вы едите продукты, содержащие кальций. В этом случае препараты кальция усваиваются полнее.
Потягивайтесь пятками, а не носками. Это значит, что во время "потягушек" тяните пятки от себя, а носки к себе. (Это действительно помогает. Делайте то же, если чувствуете, что ногу вот-вот сведёт).
Лёгкий массаж или тёплая грелка.
Старайтесь не лежать на спине. Растущая матка пережимает основные артерии, что ухудшает циркуляцию крови в ногах и приводит к судорогам. Ложитесь лучше на левый бок.
Надею, что-нибудь из этого вам поможет. 26.07.2001 06:36:11, Маняша
А я ещё вычитала,что это может быть из-за низкого уровня кальция или!()!!
излишек ФОСФОРА!!! 25.07.2001 12:40:24, ГаБи
излишек ФОСФОРА!!! 25.07.2001 12:40:24, ГаБи
Пишу в очередной раз: кальций и магний нужон. Магний - лучше "Магнерот" (очень хоршие импортные таблетки) по 1 таблетке 2 раза в день в течение 10 дней. Кальций - если считаешь, что и так много употребляешь его, то пока не надо - может и магний сам поможет. Если ж нет - то и кальций попей.
25.07.2001 10:33:25, Лорис
Ага, вот насчет магния я согласна. Можно его хапнуть и посмотреть, что получится..
25.07.2001 10:36:22, Detka
Во, и до меня тоже! Ужас, уже третью ночь подряд сводит ногу, причем оч сильно и потом болит даже днем при ходьбе :(
Кальция я употребляю немеряно, думаю проблема не в этом...
Ладно, почти все через это проходят, оно само потом "отвалится" :) 25.07.2001 10:09:33, Detka
Кальция я употребляю немеряно, думаю проблема не в этом...
Ладно, почти все через это проходят, оно само потом "отвалится" :) 25.07.2001 10:09:33, Detka
У меня тоже такое было один раз - заснула ножки кверху, так посреди ночи чуть не умерла от боли. Читала, что при беременности это часто. Теперь стараюсь в постели утром потягиваться аккуратно. Думаю, при соблюдении мер самобережения можно это дело предотвратить. А у тебя сейчас какой срок?
25.07.2001 09:29:30, Пятачок
вот и я медлюс покупкой бандажа. Мне его врач еще в 20 недель назначила. А сейчас нам 25. Живот не большой. Думаю, может не надо. А может и надо.
25.07.2001 09:43:17, Таня
У меня 27 недель и бандаж на мне как на корове седло, хотя пуз немаленький. но видимо просто мышцы и сами справляются. А по такой жаре лишнюю одежку я просто не вынесу.
25.07.2001 09:49:13, Штучка
врач сказала, что лучше пояс покупать. Только я уверена, что в нем тоже жарко и не удобно. Хотя мама утверждает, что так живот будет, как в сумочке. Позвоночнику сразу станет легче, да и растяжек тоже.
25.07.2001 09:49:02, Таня
Надо поехать в ортопедический центр, куда направила меня мой врач за бандажем. Там проконсультируюсь. Посмотрю, что и как. Что предлагают.
25.07.2001 09:56:10, Таня
А связочки внизу животика у тебя не тянет? Бандажик носишь? Я вот тут вскорости собираюсь :)))
25.07.2001 09:33:18, Пятачок
Бандаж я носить начала где-то недель в 15 и через 2 недели бросила это дело, т.е. жутко неудобно было - пуз с давливало при одевании на работе (он у меня тручиками). А сейчас без него так удобно, он у меня аккуратненький, торчит хорошо:)
25.07.2001 09:37:50, Биги
Про позвоночник - сто раз да! однозначно легче ему. Только вот в жару когда носишь его - то думаешь ,что лучше пусть все болит, только бы не было так жарко:)))
25.07.2001 09:51:29, Биги
Да, с погодкой просто подфартило:))))
Я ночью так с удовольствем спала, что проспала весь ливень и грозу. А муж и мама моя (она сейчас гостит у нас) всю ночь не спали и боялись как щенок и котенок из мультфильма:))) 25.07.2001 09:48:21, Биги
Я ночью так с удовольствем спала, что проспала весь ливень и грозу. А муж и мама моя (она сейчас гостит у нас) всю ночь не спали и боялись как щенок и котенок из мультфильма:))) 25.07.2001 09:48:21, Биги
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
