Девочки, низкий гемоглобин и запоры....не пью препараты железа-гемоглобин падает, пью-запоры(((
ничего не сделать?
Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Медицинские вопросы
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Девочки, низкий гемоглобин и запоры
07.09.2017 09:49:54, жду чуда)5 комментариев
Если еще актуально.
Тоже пью железо и тоже запоры. Спасаюсь так:
1. Мин. вода Донат, как ниже советовали
2. С ночи заливаю кипятком в кружке по 5-6 штук чернослива и кураги, и 1-2 шт инжира. С утра (перемешать) сначала выпиваю жидкость, минут через 20 завтракаю, в т.ч. съедаю запаренные сухофрукты.
3. Перед сном. Стакан кефира с 1 ст. ложкой овсяных отрубей (дать им разбухнуть минут 5-10) и 1 ст. ложкой раст. (я использую оливковое) масла.
Ну и, естественно, без белого хлеба, булок, сладостей по минимуму. + Пить воду.
Это моя проверенная схема. 28.09.2017 11:30:04, Povariha
Тоже пью железо и тоже запоры. Спасаюсь так:
1. Мин. вода Донат, как ниже советовали
2. С ночи заливаю кипятком в кружке по 5-6 штук чернослива и кураги, и 1-2 шт инжира. С утра (перемешать) сначала выпиваю жидкость, минут через 20 завтракаю, в т.ч. съедаю запаренные сухофрукты.
3. Перед сном. Стакан кефира с 1 ст. ложкой овсяных отрубей (дать им разбухнуть минут 5-10) и 1 ст. ложкой раст. (я использую оливковое) масла.
Ну и, естественно, без белого хлеба, булок, сладостей по минимуму. + Пить воду.
Это моя проверенная схема. 28.09.2017 11:30:04, Povariha
Спасибо Вам большое
08.09.2017 08:48:09, жду чуда)
Читайте также
Язык бессилия: почему мы говорим как будто извиняясь – и как вернуть уверенность в речи
"Наверное", "вроде бы", "как вам кажется?.." – если эти слова часто звучат в речи, это может быть не просто привычка, а язык бессилия. Разбираем, почему он формируется, как влияет на отношение окружающих и какие техники помогают говорить уверенно и чётко.
Я не хочу ехать к его родителям: как выстроить границы и сохранить отношения в семье
Не хочется ехать к родственникам мужа, а разговоры об этом заканчиваются ссорами? Разбираемся, почему возникает напряжение, как спокойно выстроить границы и договориться с партнёром, не разрушая отношения.
