Прописал мне вчера врач диету, набрала за 2 недели 2350гр., хотя не ем много, это 100%, и пища не жирная, не МакДональдс и тп.
Видимо много воды - ела дыни, арбуз, сливы, груши, яблоки.
Вопрос, мне сказали 2 стакана кефира + 400гр мяса.
Мясо только варенное и говядину и/или индейку?
А хоть помидором-то можно мясо закусить?
И яблочко можно съесть?
А-то уже изжога от кефира появилась :(
PS за беременность прибавила 13 кило.
Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Бесплодие
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Плюнь ты на них. Я с 60 за 80 увеличилась за беременность. Тоже диету прописывали, но там кажется был либо творог, либо яблоки. От помидора точно ничего страшного не будет. А уж 13 кг - да ты дюймовочка!!!
18.09.2013 06:54:15, LenaA
<<Видимо много воды - ела дыни, арбуз, сливы, груши, яблоки.>>
много не воды, а сахара... Ограничивайте сладкое. Дыня и арбуз имеют высокий гликемический индех...
кефир я вообще никогда не пила.
13 кило за беременность - это хорошо. Очень среднее число кг. 17.09.2013 17:51:21, Rainmaker
много не воды, а сахара... Ограничивайте сладкое. Дыня и арбуз имеют высокий гликемический индех...
кефир я вообще никогда не пила.
13 кило за беременность - это хорошо. Очень среднее число кг. 17.09.2013 17:51:21, Rainmaker
Выйдете из роддома стройняшкой! 17.09.2013 16:00:55, попкорн
в первом триместре аппетит пропал совсем, потеряла 2,5 кг. Врач сказал - в это время очень важно много пить, есть будете потом. Так и случилось, во втором триместре аппетит вернулся, но была строгая диета (ГД) до конца беременности. Набрала 12 кг за всю беременность. :)
17.09.2013 17:53:16, Rainmaker
Мне сказали раз в неделю разгрузочный день делать: 1,5 литра кефира разделить на 7 приемов....
17.09.2013 12:47:27, ksuhen
Да нельзя так, ребенку питание нужно... Ох уж эти врачи... На взвешивание - одеться полегче, выгребсти все из карманов, сходить перед этим в туалет, ни есть, ни пить - с собой возьми и наешься выйдя из кабинета. И живот поджать на весах :)))
18.09.2013 06:55:15, LenaA
помидоры вообще задерживают жидкость в организме, яблоко мне кажется всегда можно)))
а мясо 400 гр это на сколько?? лучше вареное, но можно и тушеное, вкуснее)) 17.09.2013 10:35:17, Evgenia-m
400гр на день, как я поняла.
Терапевт мне тоже говорила (но не в плане диеты, а как полезные продукты в третьем триместре)есть говядину, индейку и печень птицы.
На завтра потушу говядину, только ведь соль нельзя добавлять? 17.09.2013 10:51:44, СонЯ
разве 400г мяса на весь день это много?80г за прием(если 5 раз питаться)
На мой взгляд 400гмяса и кефир это очень даже мало! 17.09.2013 13:19:32, попкорн
а мясо 400 гр это на сколько?? лучше вареное, но можно и тушеное, вкуснее)) 17.09.2013 10:35:17, Evgenia-m
Терапевт мне тоже говорила (но не в плане диеты, а как полезные продукты в третьем триместре)есть говядину, индейку и печень птицы.
На завтра потушу говядину, только ведь соль нельзя добавлять? 17.09.2013 10:51:44, СонЯ
400 в день это имхо перебор да еще какой! соль... ну если у вас реально проблема с весом из-за жидкости и отеков, то нельзя
17.09.2013 11:20:35, Evgenia-m
На мой взгляд 400гмяса и кефир это очень даже мало! 17.09.2013 13:19:32, попкорн
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
