Главная > Конференции > Планирование беременности

Конференция "Планирование беременности""Планирование беременности"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Чего делать с мячиками?

Почитала на сайте у Марии "выпускную встречу клуба". Как вседа почувствовала жгучую зависть и бессилие провинциалки. Ну почему москвичам - всё, а нам - местная ЖК?!!!
Впрочем, я сейчас не о том хотела бы спросить...

Смотрю на фотке девушки сидят на таких больших мячиках-шарах. Дело в том, что у меня тоже есть такой "с рожками", для ребёнка купленный. Чего бы с ним такого можно сделать, что бы мне на пользу?
Обычную физ-ру для беременных я не делаю по строгим мед. противопоказаниям (сердце, сосуды, давление, тонус, угроза и проч.). Так может мне хотя бы на мячике сидеть полезно или как-то качаться?
Кто-что знает по этому поводу, поделитесь! Саму Марию Михайловну не хотелось бы дёргать по таким пустякам. Хотела Дашку спросить, а её родить угораздило :)

12.10.2005 14:18:49, Лотос

34 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

сидеть, лежать(пузом вверх), лежать на спине на полу зажимая или катая мячик ногами, качаться и качать все что качается :-) я для пресса пользую и для растяжки, но это уже извращения. Очень хорошо для спины и позвоночника :-) 12.10.2005 18:12:32, StarFish

Пузом вверх после 16 недель нельзя - какая то артерия пережимается...
13.10.2005 06:19:46, sacura(24)

Еще можно его приобнять руками(в позе на четвереньках) и плавно раскачиваться в стороны и вперед-назад,но это на схватках. Если он средних размеров,то можно сесть сверху и покачивать тазом,как-бы круговые движения делать,но на мяче. Потом,после родов пригодится,когда будешь гимнастику делать,ну и детю тоже.
Мне на первые роды поздновато его принесли,сидеть уже невмоготу было и качаться,так немного,но это был огромный монстр,без рожек, спортивный такой.

12.10.2005 15:27:57, Шанель(40)

мячик - очень классная и нужная вещь! :) ПОверь, ему можно найти массу применений, было бы желание подключить фантазию.
Мы все никак себе такой не приобретем.
Может кто подскажет, где прикупить такую диковину можно? :) 12.10.2005 14:58:31, DanaSmile

У нас во всех детских магазинах любого цвета и размера продаются. Попробуй зайти в "игрушечный" магазин. я думаю. там он будет дешевле, чем в спорттоварах.

12.10.2005 15:06:32, Лотос

спасибо, Ленчик :) 12.10.2005 15:09:58, DanaSmile

в спортмастере - раз
в волшебном ребенке - два
в интернете - три 12.10.2005 15:02:11, MariaMM

спасибочки :)
в интернете неудобно тем, что помацать его нельзя, а без этого нам довольно-таки сложно новые предметы заказывать :) 12.10.2005 15:05:07, DanaSmile

они все одинаковые - резиновые и все. чего там смотреть и трогать - нечего. важно размер угадать, потому как если велик/мал - то будет немного пользы. рост 170 - размер 70. 12.10.2005 15:09:12, MariaMM

а если рост немного выше 170, 70-ый размер подойдет? или лучше брать "на размер больше"? 12.10.2005 15:13:00, DanaSmile

если вы все равно будете щупать - надо сесть.
если выше 170 может подойти 75 размер мяча. но он многим велик. надо быть сильно за 170 :) с длинными ногами 12.10.2005 15:57:29, MariaMM

Вот с моим ростом подбор мяча проблема, рост - то 178 см. :( Я когда спортом занималась никак не могла мяч найти удобный :( 12.10.2005 15:11:13, Donali

а я 176 :) Какие мы однако каланчи!
как бы и правда мне мой мячик мал не оказался...

12.10.2005 15:23:55, Лотос

Главное, чтоб удобно было, ты ведь скакать на нем не будешь, а так просто качаться, может тогда и не важно какой он мячик, главное, чтобы для взрослых был :)) А ты его надуй и впечатлениями поделись, может быть и подойдет :)) 12.10.2005 15:30:07, Donali

у меня 173-174, но вроде бы как ноги слишком длинные :))) 12.10.2005 15:16:40, DanaSmile

Та же проблем :) Я когда фит болом занималась, мне так тяжко было, там все скачут на них, встают и садятся, все уже по 2-3 раза упражнение сделают, а мне-то тяжело, так как мячик низенький :))) 12.10.2005 15:22:20, Donali

значит 75 мяч. такой монстр как у меня в Выпускных фотках - фотка "выписка из роддома" :)) 12.10.2005 15:58:18, MariaMM

Спасибо большое, теперь буду знать :) 12.10.2005 16:32:10, Donali

ого! фотка впечатлила :))
спасибо большое за советы, Мария! 12.10.2005 16:07:41, DanaSmile

тогда.. главное - чтобы ноги не заплетались :))) 12.10.2005 15:46:19, DanaSmile

про тебя не знаю, а вот детю пригодиться, я тебе потом скину зарядку для малышни на мяче
ненавидишь москалей? :-)) 12.10.2005 14:50:26, Аник

Чего ребёнку с мячом делать - я знаю. Для старшего покупала. Сейчас он борьбой занимается и мяч забросил. Вот я и думала как бы мне его себе приспособить.

Я не против москвы и москвичей. Я сетую, что в нашем хвалёном городе науки (первый наукоград России) нет нормального мед. обслуживание и хороших центров подготовки. у нас даже роддома нет. На огромный молодой город с эпидемией беременности приходится пол(!) этажа родилки. Всего 2(!) кювеза!!! Только в этом году погибло двое новорожденных просто потому, что им не хватило кювеза! Это дикость страшная! Средневековье... :(

12.10.2005 14:59:56, Лотос

А ты, мать, рожать то где надумала в связи с этим? 12.10.2005 18:09:58, Аник

офигительная вещь! сиди на нем растопыря ноги. я во время схваток на нем отвисала - здорово помогает расслабиться тазовым мышцам! 12.10.2005 14:42:26, Абиссинка

Спасибо. Я попробую. Правда я ещё выбираю между родами и кесарево, но больше склоняюсь к родам. Уже учёная: постараюсь максимально задержаться дома на схватках. Буду с мячиком расслабляться :)

12.10.2005 15:02:29, Лотос

Вот что беременным делать с мячиком я не совсем знаю, а вот при родах его используют как один из методов уменьшения боли, вроде на нем сидишь и вращаешь попой или раскачиваешься и болезненые ощущения уменьшаются. 12.10.2005 14:24:45, Donali

Хи-хи-хи, представляю как на меня посмотрят если я с ним в родилку припрусь :)

12.10.2005 14:36:08, Лотос

Ага, :) если еще разрешат туда его взять :) Просто в журналах писали, что супер мед. центры и платные палаты в род. домах оборудованы мячиками, так что свой хоть тащить не придется, если по контракту рожать :)) Но вообще весело наверное :) 12.10.2005 14:44:55, Donali

У нас даже мужа не пускают :( не то что мячик. Хоть их там всех озолоти. Места нет и всё тут.

12.10.2005 15:00:59, Лотос

Ты не расстраивайся, вот о роли мужа на родах многие говорят и мнения у всех разные (нужен он или не нужен), да и по поводу мячей тоже, не всем это помогает или не правильно их используют. :) 12.10.2005 15:09:16, Donali

С мужем я рожала в первый раз (гордый смайлик) :) а вот мячик... ну если просто так валяется, то что бы не поюзать. Вдруг поможет.
А по поводу роддома....
Кто бы жену нашего мэра обрюхатил, дабы поняла она как трудно нам приходится!

12.10.2005 15:17:54, Лотос

Эх, согласна на 100% :)) Сложно понять, пока сам не окажешься в положении другого :)) 12.10.2005 15:25:10, Donali

на них сидят. только не на маленьких с рожками, а на больших, чтобы сидя получался угол в коленках 90 градусов. просто сидят вместо стула. смотрят телевизор, читают книгу, гладят. сидеть нелегко, он качается, равновесие чтобы удерживать, надо все время работать мышцами промежности :) это полезно.
можно растягивать спину на них - ложиться спиной.
мяч должен быть не сильно накачан, когда они перекачены, то держатся сами, а надо чтобы сидеть было не очень удобно, чтобы терять равновесие :)
если вы почитаете анкеты, вы увидите, что у нас много девочек из области. хотя конечно на своих машинах.
12.10.2005 14:23:17, MariaMM

Ой, спасибо! Я померяю угол своих коленок на мячике и если он 90 градусов тоже начинаю на нём сидеть и спину тянуть :)
У меня не область, а 101км. Если на электричке 2-2,5 часа, то на своей машине (которой у меня нет), надо было бы добираться не меньше 3-х часов из-за пробок по довольно опасной киевской трассе. Это уж слишком для беременной женщины :(
Хотя мне очень-очень жаль, что я никак не попадаю. Я читала конспекты БК и о непонятных моментах Дашу распрашивала. Завидно ужасно.

12.10.2005 14:35:19, Лотос

Вернуться в конференцию

Чего делать с мячиками?

Загруженные изображения