Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
КошМарочке и кому интересно
Мар, я тут случайно наткнулась на "Диету Воинов"-))( как тебе название?-))) - это даже не диета, а образ питания, который как раз к твоему расписанию подходит... Звучит логично... Кидать?
23.04.2004 20:26:59, т-змейка
46 комментариев
Диета состоит из двух частей и повторяет режим воинов древности (ну, типа-)) - когда весь день они питались всякими фркутами-ягодами-орехами и вечером устраивали пир...
Первая часть - утро - фрукты - весь день клюете фрукты-овощи-орехи маленькими порциями. Плюс одна порция белка из курицы нежирной или рыбы.
Варианты фруктовых салатов
-кусочки дыни, черники и немного меда
-кусочки яблок, кураги, орехов и лимонного сока
-персики, малина и миндаль
-ананас и клубника
(ну и все такое подобное)
И много воды.
Вторая часть - вечер - ужин
начинать ужин порцией зеленого салата или шпината (с растительным маслом, можно помидоры, огурцы), НЕ СПЕША переходя к белковой пище (курица (грудки), рыба (запеченная, не жареная)с болгарским перцем и зеленым горошком - припущеным в раст масле) и только уже после этого завершать ужин углеводами - картофель запеченый,рис, кукуруза, зерновые т.е схема такая - насыщаться сначала зеленью и белками и уже если не насытился - догоняться углеводами (тогда их не получится уже съесть столько, как в начале ужина)
Вы можете чувствовать голод первые несколько дней - тогда можно днем в первые дни ее добавить суп (вот это я бы вообще-то оставила)
Ну как?
23.04.2004 21:40:49, танцующая змейка
Неее, я так не смогу, скукотища какая-то... А вечером я вообще не ем (за исключением некоторых дней).
23.04.2004 21:52:07, Подушка
Первая часть - утро - фрукты - весь день клюете фрукты-овощи-орехи маленькими порциями. Плюс одна порция белка из курицы нежирной или рыбы.
Варианты фруктовых салатов
-кусочки дыни, черники и немного меда
-кусочки яблок, кураги, орехов и лимонного сока
-персики, малина и миндаль
-ананас и клубника
(ну и все такое подобное)
И много воды.
Вторая часть - вечер - ужин
начинать ужин порцией зеленого салата или шпината (с растительным маслом, можно помидоры, огурцы), НЕ СПЕША переходя к белковой пище (курица (грудки), рыба (запеченная, не жареная)с болгарским перцем и зеленым горошком - припущеным в раст масле) и только уже после этого завершать ужин углеводами - картофель запеченый,рис, кукуруза, зерновые т.е схема такая - насыщаться сначала зеленью и белками и уже если не насытился - догоняться углеводами (тогда их не получится уже съесть столько, как в начале ужина)
Вы можете чувствовать голод первые несколько дней - тогда можно днем в первые дни ее добавить суп (вот это я бы вообще-то оставила)
Ну как?
23.04.2004 21:40:49, танцующая змейка
Ну я же не всегда кусака... Я иногда еще и милая бываю - редко, правда-))))
Я здесь повешу.. 23.04.2004 20:45:17, т-змейка
Я здесь повешу.. 23.04.2004 20:45:17, т-змейка
Кинула уже, АднакА - ии читай-)) только это не совсем для Сибири - хде нам столько хуктов набрать для воинов-))))
23.04.2004 21:47:58, танцующая змейка
Ааа - у меня все письма про это дома - я тебе в выходные кину - я же ответ твой только сегодня прочитала, на работе...
23.04.2004 22:03:36, т-змейка
А про фрухты мне не пришло.
Офф: а за что тебя в июне кусать над будет? А то вдруг зря зубы наточу. 23.04.2004 22:11:39, Подушка
Про фрухты я выше под моим же сообщением написала. А кусать не меня, а всех окружающих - потому что я в отпуск уйду и появляться здесь вряд ли буду....
23.04.2004 22:13:20, т-змейка
У меня госы 12 и 19
:(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((( 23.04.2004 22:29:05, Подушка
Так ты перед ними напомни - я тебя покусаю, все тебе кулаки зажмем-)))
23.04.2004 22:33:49, т-змейка
Я не Мара, но можно и мне такое? ;0)
Офф. девушка, а вы мое письмо получали? 23.04.2004 20:36:19, Nata76
умираю от зависти. мертвая Стрелка на фоне змеи в купальнике... натюрморт
23.04.2004 20:51:15, strelka
подожди, у вас что Русского Магазина нет????????????????
правда??????? хочешь хлеб черный вышлю ночной доставкой? я серьезно.... сваливайте оттуда нафиг... вы , при науке, найдете в Бостоне работу, там полно универов. 23.04.2004 21:39:02, strelka
не, давайте к нам в НЙ! у нас тоже интститутов много. и вообще мужа моя - биолог, он тебя куда присоветует.. давай, Змеюнчик, вы ж вроде все равно собирались переезжать.. а тут и к невестке близко будет :о))
23.04.2004 21:50:13, Нюха
лучшебы не заходила сегодня на конфу. одна едет на океан, другая хачапури печет..... звери
23.04.2004 21:39:49, strelka
Офф. девушка, а вы мое письмо получали? 23.04.2004 20:36:19, Nata76
Мнэээ, тебе может не пойдет - ты же кормящая-))) Ладно6 я тута выложу,смотри сама...
Я письмо-то получила, но ты так солидно пишиешь - я теперь тольео в выходные до ответа доберусь - над стилем буду работать и орфографию проверять-))))))) (шучу, но раньше выходного не получится((( Зато мы на океан едем н - нам до 83 в воскресенье обещают-))) Будет вам Змея в купальнике-)))) 23.04.2004 20:44:28, т-змейка
Я письмо-то получила, но ты так солидно пишиешь - я теперь тольео в выходные до ответа доберусь - над стилем буду работать и орфографию проверять-))))))) (шучу, но раньше выходного не получится((( Зато мы на океан едем н - нам до 83 в воскресенье обещают-))) Будет вам Змея в купальнике-)))) 23.04.2004 20:44:28, т-змейка
-))) Ну ладно тебе прибедняться-)) А когда мертвая змея на фоне Стрелки, слушающей оперу, это как? Или Завистливая Змея, голодными глазами смотрящая на Стрелку, затариваюшуюся в русском магазине-))))
23.04.2004 20:54:12, т-змейка
правда??????? хочешь хлеб черный вышлю ночной доставкой? я серьезно.... сваливайте оттуда нафиг... вы , при науке, найдете в Бостоне работу, там полно универов. 23.04.2004 21:39:02, strelka
О! Мудрые слова!!!! Даешь Бостон!!!! И к НЙ, опять же, ближе! Змеюшка тебе лично сможет картины с автографом даровать ;0)
23.04.2004 21:48:19, Nata76
Ага!! А кто меня запугивал? Муж до сих пор по ночам кричит-)) "нет, только не Бостон"-))))
23.04.2004 21:49:44, т-змейка
А ты мужа приласкай, расскажи, какая тут сушка ванильная вкусная, глядишь и кошмары пройдут ;0)
23.04.2004 21:54:40, Nata76
Я тебе на каждуб реплику твою про русский магазин плачусь, что они у нас есть, но мерзкие((( Хлеб есть - спасибо - из французской пекарни - очень вкусный и я сама черный ставлю (нимб над головой видно?-))))
В Бостон не хочется - Наташка запугала-))) (Нат, я шутю - не обижайся-)))) 23.04.2004 21:45:52, танцующая змейка
В Бостон не хочется - Наташка запугала-))) (Нат, я шутю - не обижайся-)))) 23.04.2004 21:45:52, танцующая змейка
Все, я не змея, но буду щас кусаться, жалить, щипаться и т.д. Тут ТОЖЕ ЛЮДИ ЖИВУТ :0)))) И некоторые очень даже неплохо живут. А вузов тут как гуталина, навалом. А русских магазинов - завались, ближайший от нас в 20 минутах ходьбы с коляской, я там такую ванильную сушку на днях купила, мнямммммм!!!!! И еще морсики всяческие! :-РРРРР
23.04.2004 21:53:06, Nata76
Сушки и у нас есть, но они невкусные((( Да и мужа моего русскими магазинами точно только отвратишь-))) Он терпеть не может туда ездить-)))
23.04.2004 22:00:11, т-змейка
Нет пойдет, так я просто для общего развития почитаю, как нужно питаться воинам ;0) Это хорошо, а то я думала, что не дошло письмо %-) Эх, везука вам, океан... У нас тоже океан, но там холодно :(
23.04.2004 20:48:54, Nata76
У нас сам океанто тоже холодный, купаются там только виндсефингисты в костюмах и мой сынок-))) А вот пляжи обалденные-)))
23.04.2004 20:50:52, т-змейка
-))))))) На фоне морских котиков-)))
Тогда я стройная буду такая - на их-то телесах-)))) 23.04.2004 21:01:12, танцующая змейка
Тогда я стройная буду такая - на их-то телесах-)))) 23.04.2004 21:01:12, танцующая змейка
Ну да, ну да... "Знаем, знаем, как вы плохо игрете в шашки" (с) :0)) Усе, вернусь попозже, пойду печь хачапури, ато брынза пропадает %-)
23.04.2004 21:08:34, Nata76
Ну не всем же ПО ТЕАТРАМ разгуливать-)))))
Я тоже хачапури хочу(( Поехали в БОстон на обед? 23.04.2004 21:46:47, танцующая змейка
Я тоже хачапури хочу(( Поехали в БОстон на обед? 23.04.2004 21:46:47, танцующая змейка
Давайте, давайте, заодно и со мной пообчаетесь (скромненько так) в перерывах между блюдами ;0)))
23.04.2004 21:50:41, Nata76
Стрелунь, приезжай на хачапури, хотя, еще не известно, какое оно на вкус получится, первый раз собираюсь печь... Мне стыдно будет приглашать , если вдруг что... %-)
23.04.2004 21:46:38, Nata76
Конечно можно, Нюшик, что за вопрос, виртуально даже лучше на случай, если не удастся хачапури, всем скажу, что вкуснятина, вот такая я гадкая %-))))
23.04.2004 21:55:37, Nata76
Читайте также
Отпуск мечты, не выходя из дома: 20 волшебных идей для идеальной перезагрузки
Мы знаем, как важно порой сменить обстановку и перезагрузиться, но что делать, если далекие путешествия сейчас не в планах? Не отчаивайтесь! Ваша идеальная перезагрузка ближе, чем кажется
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
