Вычитала тут информацию в книге, решила
поделиться с вами. Цитирую :
"Не стоит избавляться от лишних килограммов как можно быстрее,это вредит.При быстром похудении резкое уменьшение внутренней жировой ткани может привести к опущению почек,а у женщин и к нарушению половой функции.
В зависимости от возраста, общего гормонального фона,типа ожирения и сопутствующей патологии рекомендуется худеть в среднем не более чем на 1 кг в неделю. Хотя американские методики предполагают более медленное похудание - 400 - 500 г в неделю."
Девчёнки, худейте разумно !
Раздел: Зачатие
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
маx 200 гр в неделю!!!!!
13.04.2004 19:52:26, P.LoNgChuLock
-))) Сказал буткампный диетолог-)))
Да уж- про килограмм - это слишком - потом сумочки можно будет из лишней кожицы делать-))) 13.04.2004 19:56:15, т-змейка
Да уж- про килограмм - это слишком - потом сумочки можно будет из лишней кожицы делать-))) 13.04.2004 19:56:15, т-змейка
А мяско неее, не могу меньше, люблюююю, жуть!!! 13.04.2004 19:36:21, Подушка
раз в неделю нужно и красненькое, и печенка - для железа, но можно же менять мясо на курицу, индейку - намного полезнее, а вообще лучшее мясо - это рыба ;)
13.04.2004 19:54:23, P.LoNgChuLock
кусочками резать вареный - в салатики - это раз,
делать thai inspired еду - с рисом, с овощами
делать не знаю кем inspired edu с корнеполодовыми овощами ;)
а вообще ты у нас мастерица - я готовить не умею, я только командую :) 13.04.2004 20:23:14, P.LoNgChuLock
делать thai inspired еду - с рисом, с овощами
делать не знаю кем inspired edu с корнеполодовыми овощами ;)
а вообще ты у нас мастерица - я готовить не умею, я только командую :) 13.04.2004 20:23:14, P.LoNgChuLock
мы делаем/вернее, мой муж/ - морковки, пастернаки, паприки в духовке- длинными кусочками, потом легонький соус к кuрячим филе :), на грибном бульоне
13.04.2004 20:42:55, P.LoNgChuLock
А потом смешивется с соусом? Пеппи - я с тебя не могу -)) ты просто гений - если краткость - сестра таланта, то ты не просто талант, а гений и канидидат на нобелевку-)))
Подробности, плиииззз!!! Звучит интересно!! 13.04.2004 20:52:36, т-змейка
Подробности, плиииззз!!! Звучит интересно!! 13.04.2004 20:52:36, т-змейка
Целый день вся конфа твоей фигурой восхищалась и комплименты тебе говорила, а ты снова за своё.
Вот маська за 7 месяцев подрастёт, тогда и будешь полненькая ;-))) 13.04.2004 19:57:18, Akvarel'
ой, тогда примазываюсь к вопросу Змейки :), а добавки для веганов тогда пьешь?
13.04.2004 20:29:24, P.LoNgChuLock
13.04.2004 20:29:24, P.LoNgChuLock
Сейчас вот только пью витамины для беременных-врач заставил))) 13.04.2004 20:31:43, Чуча
Слушай, я тогда в недоумении(( При чем тут анализ крови? Аминокислоты ты откуда тогда необходимые получаешь?
А ребенок сам не хочет мяса или это ваше влияние? 13.04.2004 20:23:56, т-змейка
А ребенок сам не хочет мяса или это ваше влияние? 13.04.2004 20:23:56, т-змейка
А я не знаю, откуда я что получаю, но вроде на здоровье не жалуюсь))))) 13.04.2004 20:30:28, Чуча
А молочные продукты ребенок ест? Сыры там, молоко, иогурты?
Ты меня не пугай так((( 13.04.2004 20:53:53, т-змейка
Ты меня не пугай так((( 13.04.2004 20:53:53, т-змейка
Не пугайся, он здоровый)))) 13.04.2004 20:59:23, Чуча
Ну удачи вам тогда-) Надеюсь тебе не надо объяснять, что особенно растущему организму нужен полный набор аминокислот для гармоничного развития... Не обижайся - просто у тебя прозвучало, что ты вот только углеводами и питаешься, вот я за ребенка и испугалась((
Вобщем, ты мама, тебе виднее-)) 13.04.2004 21:10:26, т-змейка
Вобщем, ты мама, тебе виднее-)) 13.04.2004 21:10:26, т-змейка
Я верю в мудрость организма, если ему надо будет, он начнет есть мясо)))) 13.04.2004 21:16:07, Чуча
И запросто можно жира набрать - хоть и хорошего, но больше, чем их "худенького" (пеппино выражение)мяса...
13.04.2004 20:07:00, т-змейка
орехами можо "незаметно" переесть дневной рацион калорий.
Тогда уж лучше варить чечевицу, и всякие бобы ;) 13.04.2004 20:00:22, P.LoNgChuLock
Тогда уж лучше варить чечевицу, и всякие бобы ;) 13.04.2004 20:00:22, P.LoNgChuLock
Спасибо за ответ на мыло!!!
Ты там обещала описание СВОИХ упражнений скинуть... 13.04.2004 19:47:25, Подушка
Пожалуйста! Ты о каких упражнениях? Пилатах? Так я же нашла эту ссылку и показала, что это то же самое - с маленькими вариациями, но не принципиальными-) Или тебе мои весовые упражнения нужны? Так это в тренажерке - там снаряды с гантелями чередуются...
13.04.2004 19:50:51, т-змейка
Читайте также
Что это растет? Как сохранять всходы на грядке полному чайнику
Как правильно сеять семена на грядках
