Раздел: Медицинские проблемы
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Отчаяние...
Девочки, совсем я расстроенная... Пыталась я держать диету - бильше полутора недель не получается - спорт - не помогает... Пока сидела на диете потеряла пару кг, перестала - опять вернула. И так постоянно + я ведь хочу беременеть, значит какие-то тяжелые диеты я делать не могу, да и начинать что-то серьезное бессмысленно. Но мне обязательно нужно снять 15 кг- обязательно, а то я на себя уже смотреть не могу. Короче депрессия у меня по этому поводу, есть здесь еше девушки не "с картинки"? Может меня кто-то поддержит:(
06.04.2004 14:46:54, Klop(anna)
26 комментариев
На примере многих подруг, которым диеты не помогали, но помог очень простой способ. Не есть после 18.00. Некоторые не ели даже после 16.00:) Вес быстро сбрасывался. Причем у всех без исключения, кто действительно придерживался этого простого правила. Только нельзя себе поблажки давать, типа ну сегодня вот я яблочко или бананчик съем, ничего ж от него не будет. Будет-будет:) После 18 можно только пить - воду, зеленый чай. Никакого сока, кофе с молоком и компотов, они тоже калорийны. В-общем, можно попробовать такой вариант.
Про спорт забывать все же не стоит. Иначе килограммы-то сбросятся, а вот фигура станет невразумительной. Поэтому диета обязательно должна сопровождаться спортом. Просто спорт спорту рознь. Если ходить в тренажерный зал, то мышцы подтянутся, но вес от этого не сбросится. Для сжигания калорий нужна аэробная нагрузка - аэробика, бег и т.д.
А вообще не опускай руки, за полторы недели кардинальных изменений достичь невозможно.. 07.04.2004 10:19:53, Reve
Про спорт забывать все же не стоит. Иначе килограммы-то сбросятся, а вот фигура станет невразумительной. Поэтому диета обязательно должна сопровождаться спортом. Просто спорт спорту рознь. Если ходить в тренажерный зал, то мышцы подтянутся, но вес от этого не сбросится. Для сжигания калорий нужна аэробная нагрузка - аэробика, бег и т.д.
А вообще не опускай руки, за полторы недели кардинальных изменений достичь невозможно.. 07.04.2004 10:19:53, Reve
диеты, имхо, тем более для сбрасывания веса, либо радикальные изменения в режиме питания соверршенно не совместимы с планированием
06.04.2004 21:35:28, Абиссинка (36-я)
А почему изменения питания несовместимы? Если перейти на здоровую пищу?
06.04.2004 21:55:00, т-змейка
Но поддержать могу, сама хочу 15 кг кому-нибудь подарить.
Змейкин разрекламировала пилатес, я начала, ощущения хорошие, есть после этого тоже не хочется (я занимаюсь час после работы (19.00-20.00).
А то, что поможет стать еще красивее, уверена, попробуй, сама поймешь!!!
Каждую неделю отчитываемся, Змейка проверяет (Змейка - лучший контролер) - это девиз нашего клуба стройняшек. 06.04.2004 20:25:41, Подушка
-)))) Ты тоже заметила? Ничего в рот тяжелое не лезет после них-)))
Слушай, я вчера как раз другой диск смотрела - это удас, что они там делают - простые смертные эТО делать не смогут-))))
И еще - очень быстро они все это делают - мне не понравилось - надо медленно, с дыханием и прочувствованно делать - эффект (имхо) больше. 06.04.2004 20:36:46, танцующая змейка
Слушай, я вчера как раз другой диск смотрела - это удас, что они там делают - простые смертные эТО делать не смогут-))))
И еще - очень быстро они все это делают - мне не понравилось - надо медленно, с дыханием и прочувствованно делать - эффект (имхо) больше. 06.04.2004 20:36:46, танцующая змейка
Почему спорт-то не помогает? Ты что делала?
Диеты - фигня (имхо), надо перестраивать образ питания. 06.04.2004 20:03:18, танцующая змейка
Диеты - фигня (имхо), надо перестраивать образ питания. 06.04.2004 20:03:18, танцующая змейка
Клопик, не отчаивайся, первые недели - самы сложные. У меня тошнота была....я тут в конфе все ныла, но ничего, я ее победтла (ТТТ). Почти влезаю в брюки, которые наметила как первый этап. Так что не отчаивайся, и главное резко не худей...это вредно очень.
06.04.2004 19:40:21, Ivy
а как ты худеешь? поделись опятом, пожалуйста..
06.04.2004 22:45:38, ленник
Сейчас я не ем после 18:00. А днем ем (по крайней мере стараюсь) все раздельно (мясо без гарнира и т.д., про хлеб забыла уже). Сократила намного сладкое, если и ем то сухофрукты или финики. Но совсем не могу без сладкого - начинаются депрессии. Сначала я похудела, но видимо это был стресс и началась тошнота. Потом не худела (видимо организм пытался опять толстеть)....а еще через 2 недели еще похудела. За 2 месяца на 2 размера. Все заметили. На весы не встаю, ориентируюсь по одежде ))) Благо у меня ее накопилось от 44 до 50 размеров ))). А если поискать, то и 42 найду. А диеты что-то у меня не идуи, я после них за неделю в 2 раза больше набираю((((.
06.04.2004 23:56:36, Ivy
Дорогая, если ты хочешь забеременеть - прекрати сидеть на диете! Я вот тоже сидела, сидела, разгрузочные дни устраивала, спортом активно занималась - забеременела и в итоге замершая....А потом плюнула на диету, немного набрала и следущая беременность сохранилась!
06.04.2004 19:05:39, Дев и Котенок
1,5-2 литра в день, лучше за пол часа до еды.
И будешь стройная и беременная ;-)) 06.04.2004 20:03:40, Akvarel'
Ну и чем ты расстроенная?
Знаешь, я бы не заморачивалась абстрактными диетами, а попыталась узнать, в чем причина, возможно, что дело в гормонах, или что-то с обменом веществ.. У одной моей знакомой именно такая история. Ну, а спорт-это всегда хорошо, я только За!!! Попробуй хотя бы просто бегать по утрам-сейчас природа к этому располагает))
А бебики приходят ко всем, и к толстушкам , и к худышкам, главное ждать и очень-очень верить. Успехов! 06.04.2004 17:54:38, Olyasha
Знаешь, я бы не заморачивалась абстрактными диетами, а попыталась узнать, в чем причина, возможно, что дело в гормонах, или что-то с обменом веществ.. У одной моей знакомой именно такая история. Ну, а спорт-это всегда хорошо, я только За!!! Попробуй хотя бы просто бегать по утрам-сейчас природа к этому располагает))
А бебики приходят ко всем, и к толстушкам , и к худышкам, главное ждать и очень-очень верить. Успехов! 06.04.2004 17:54:38, Olyasha
А зачем вам надо обязательно снять 15 кг?
У меня получилось так... До беременности я жутко поправилась и тоже, как и вы, мечтала похудеть. И смотреть на себя не могла и даже хотела пойти в спортзал (а я далеко не спротсменка :-(.
Я и так не тростинка, а к моменту двух заветных полосочек набрала еще 8 кг... Радости моей не было предела (по полосочкам), но перспектива набора еще 10-15 кг меня угнетала не слабо. В итоге получилось так, что за всю беременность я набрала 4 кг (от моего "толстого", набранного заранее веса). Вот и получается те 10-12 от идеального (кот. у меня кажется даа-аавно не было).
Так что не надо думать о том, что может быть, а может и не быть... Старайтесь на этом не зависать... 06.04.2004 16:50:36, She
У меня получилось так... До беременности я жутко поправилась и тоже, как и вы, мечтала похудеть. И смотреть на себя не могла и даже хотела пойти в спортзал (а я далеко не спротсменка :-(.
Я и так не тростинка, а к моменту двух заветных полосочек набрала еще 8 кг... Радости моей не было предела (по полосочкам), но перспектива набора еще 10-15 кг меня угнетала не слабо. В итоге получилось так, что за всю беременность я набрала 4 кг (от моего "толстого", набранного заранее веса). Вот и получается те 10-12 от идеального (кот. у меня кажется даа-аавно не было).
Так что не надо думать о том, что может быть, а может и не быть... Старайтесь на этом не зависать... 06.04.2004 16:50:36, She
Золотые слова - что строгая диета беред беременостью не есть гут. Поддерживаю.
Ведь это определенного рода стресс :-( 06.04.2004 16:51:53, She
Ведь это определенного рода стресс :-( 06.04.2004 16:51:53, She
Привет.Я кстати тоже во время беременности худела на 3 кг первые 3 месяца,а в общей сложности набирала за 9 мес. по 10 кг.А худеешь наверно изза токсикоза.
06.04.2004 15:03:50, Saulite
ага, а из-за чего же еще? :)
я в первую тоже похудела жутко, когда токсикоз сильный был. А сейчас почти нет его, так я слегка поправилась даже :( 06.04.2004 15:12:41, Gita
я в первую тоже похудела жутко, когда токсикоз сильный был. А сейчас почти нет его, так я слегка поправилась даже :( 06.04.2004 15:12:41, Gita
Вдохновила:) Я тоже как беременею-худею, но вот пока не получается:( А я ведь с рассчетом беременности бросила все диеты и за пол года набрала 10 кг:(
06.04.2004 14:52:27, Klop(anna)
Убери все, он чего поправляются и спортом занимайся, вон т-змейка пилатес рекламирует, попробуй! Мне еще нравиться для похудения каланетика, йога и тай-бо....) 06.04.2004 14:56:00, Чуча
Читайте также
Как понять, что у ребенка психологические трудности, если он ничего не рассказывает?
Как помочь ребенку, чтобы не оттолкнуть?
