Змейка, просвети меня, темную, пилатесом беременным можно заниматься??? Только не посылай меня к тренеру, я постесняюсь сказать, что я беременная...
Спасибо)))
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
А я со второй беременностью калланетикой до пятого месяца занималась,только пресс не качала.
29.03.2004 23:51:32, Saulite
Вот расскажи про калланетику, е то я про нее ничего не знаю, кроме названия. Чем она хороша, какие результаты, что качается?
29.03.2004 23:55:55, т-змейка
И ещё,мне помогло и похудеть и упругой стать.А изза лени мне это подходит-там нет резкости
30.03.2004 02:27:11, Saulite
честно? :) пусть Саулите не обижается только ;) - занудно :)
упражнения с плечей до стоп, медленно, размеренно
A method of exercise involving frequent repetition of small muscular movements, designed to improve muscle tone.
;) отличий от пилатес я не знаю ;)
ПС тут у нас Тоня Хардинг показывали, она под Пoртланд в лесу живет ;) и боксом теперь увлечена ;) 30.03.2004 01:55:16, P.LongChulock
упражнения с плечей до стоп, медленно, размеренно
A method of exercise involving frequent repetition of small muscular movements, designed to improve muscle tone.
;) отличий от пилатес я не знаю ;)
ПС тут у нас Тоня Хардинг показывали, она под Пoртланд в лесу живет ;) и боксом теперь увлечена ;) 30.03.2004 01:55:16, P.LongChulock
А при чем тут обиды.Я же ее не рекламирую,я сама ей занималась,мне это подолдит.А нудность все же зависит от того кто ведет занятия-аэробика тоже может быть нудной при плохом тренере
30.03.2004 02:34:07, Saulite
А я вообще занятия в классе не люблю-) Смотришь на красиую инстркторшу и воображаешь, что ты тоже такая вся поддтянутая и делаешь так же, потом - бац - находишь в зеркале что-то страшное-красное и корявое - оказывается - это ты-))) (я в смысле-)))
Нееет - я лучше дома, под телевизором-))) Там я самая красивая-))) 30.03.2004 02:43:33, т-змейка
Нееет - я лучше дома, под телевизором-))) Там я самая красивая-))) 30.03.2004 02:43:33, т-змейка
не знаю, у нас инструкторши - все обычные девчонки-мальчишки, только, зачастую, все коротенькие (мне пусть завидуют :) - скромно так) :))) - а лонгаю я только за тем, чтоб в ногах особо не путаться, на advanced классе степа :)))
30.03.2004 02:53:05, P.LongChulock
Снимаю шляпу низко кланяюсь - это я про степ-адвансед-)))
А я здесь ни разу и не была на классах. Вот тренажерку люблю - опять же - потому что независимо делаю-))
А вот в России у нас такая красотка была - инструкторша - было чему полонгать. 30.03.2004 03:01:39, т-змейка
А я здесь ни разу и не была на классах. Вот тренажерку люблю - опять же - потому что независимо делаю-))
А вот в России у нас такая красотка была - инструкторша - было чему полонгать. 30.03.2004 03:01:39, т-змейка
не, я туда зашла, в ногах запуталась, пока хожу на base :) ха-ха - вот может после лета ;)
30.03.2004 03:09:38, P.LongChulock
А летом что? Ноги распутаются? Если они длинные-)), то им всегда нелегко будет-)))
30.03.2004 03:23:44, т-змейка
опыт появится :) а ноги и правда длинные :)/показываю язык/ :))) все, ушла я спать, пока, Змейкин!!!/мащу рукой/
30.03.2004 03:31:25, P.LongChulock
Пока, Эфраимовна!
Спокойной ночи!
Теперь я захотела на ТВОИ ноги посмотреть-)))) 30.03.2004 03:33:17, т-змейка
Спокойной ночи!
Теперь я захотела на ТВОИ ноги посмотреть-)))) 30.03.2004 03:33:17, т-змейка
Ну да! Вот еще свой клуб сорганизуем ( я все не знаю, откуда еще взносы содрать - столько уже клубов создавала - запуталась-))) и будем все вместе спортом заниматься-))
30.03.2004 02:58:42, т-змейка
сижу ищу винзор у нас тут , 50 $ за 3 кассеты -это много?
/ есть только в ТВ shop ;) 30.03.2004 03:11:36, P.LongChulock
/ есть только в ТВ shop ;) 30.03.2004 03:11:36, P.LongChulock
По-моему так и было. Только у меня диски. ТОже три.
Винзор говорят ведет хорошо, а так можешь брать любые Пилатес (если есть дешевле) - упражнения везде почти одинаковые - за небольшими исключениями. 30.03.2004 03:22:35, т-змейка
Винзор говорят ведет хорошо, а так можешь брать любые Пилатес (если есть дешевле) - упражнения везде почти одинаковые - за небольшими исключениями. 30.03.2004 03:22:35, т-змейка
У нас ее постоянно по местным новостям крутят-))) Она чо-то похоже раскручивает с этим боксом, потому что кричала-кричала, что увлечена, а выходить на ринг отказалась-)))
А ты это к чему (подозрительно)? Я не люблю бокс-))) 30.03.2004 02:06:23, т-змейка
А ты это к чему (подозрительно)? Я не люблю бокс-))) 30.03.2004 02:06:23, т-змейка
к Портланду :) тебя там все высматривала ;) когда заставки улиц показывали, думаю, где там змейка в матросске :)
30.03.2004 02:08:39, P.LongChulock
шляпу не видела (ты ее тоже купила :)), да и поздно твоими сапожками полюбовалась, а так бы точно тебя увидела :))
30.03.2004 02:54:37, P.LongChulock
-)) Ага,я уже вверх ушла-)))
Ты чуть-чуть не успела-)))
не, шляпа - это прикол - мы там на Гайкиной свадьбу до чего-то спьяну дотрещались, что у меня шляпа есть-)) То есть она есть, конечно, но летняя-))) 30.03.2004 03:03:42, т-змейка
Ты чуть-чуть не успела-)))
не, шляпа - это прикол - мы там на Гайкиной свадьбу до чего-то спьяну дотрещались, что у меня шляпа есть-)) То есть она есть, конечно, но летняя-))) 30.03.2004 03:03:42, т-змейка
Ты меня извини, но я к тренеру тебя пошлю или к врачу, потому что такие вопросы меня не волновали пока еще и, наверное, пряд ли уже коснутся, так что я инфу не искала по этому поводу. Единственно, что вообще, как правило, везде говорят про любой спорт - можно заниматься, если для ьебя это рутина и давно все отработано. В беременном состоянии нельзя начинать никакие НОВЫЕ занятия спортом, только если это в специальной группе и под присмотром специального тренера (как йога или водная аэробика для беременных)
Извини, не помогла((( 29.03.2004 21:21:38, т-змейка
Змейка, ну ты же уже на пилатесе мышку съела, ну вот твое субъективное ощущение, есть там какие-то уж очень сильные упражнение, на напряжение мышц пресса??? А по поводу начинания...так я сильная и спортивная))) Хочу просто степ аэробику на что-то более спокойное сменить...
А почему это ты так пессимимстично настроена??? Очень скоро придется тебе интересоваться этим вопросом и тогда ты у меня спросишь, а я тебе из вредности не скажу)))))) бе-бе-бе))))))))))))))) 29.03.2004 21:39:22, Чуча
Я тоже помню такое время, мы в институте учились и в общем-то особо толстых у нас не было, а тут началась эпидемия похудения, когда те, что особо худее меня начали говорить о снижении веса, то я не выдержала и пошла на степ-аэробику :)) Мы даже с мужем потом ходили (точнее тогда еще не мужем)
29.03.2004 23:35:18, Брендан
Он к тому моменту меня уже нашел, просто мы вместе занимались, он там не один был, еще один парень (более того, тот парень потом с нами даже на фестивале аэробики выступал :))
29.03.2004 23:47:11, Брендан
Ой, для ленивых это СУПЕР....
Выкладывай картинки... разберемся как нить....
А то мужа моя, порассматривала мои фоты до егошнего периода - и заявил, ХОЧУ тбе я такую...
ЭЭХ, осталось скинуть... эээ .... килограмм 15 и... (я правда и на 10 согласна)...
Но начинать надо с тонуса которого нет, так что даешь Физкультуру... 29.03.2004 22:39:53, КошМарочка
Не, я тоже хочу, давай сюда, только тему напиши - посиделки :)) И по секрету скажу, если Маша похудеет на 15 кг, то от нее останется только кожа :)) Маш, не наговаривай на свой организм
29.03.2004 22:54:50, Брендан
Не девочки я ооочень серьезно... До того как я стала пить всякие таблетки (противозачаточные), а потом поставила спираль - мой вес был 52 кг!!!!! А сейчас 62-64... Ну хорошо, не 15, а 10 кг... Но это дела не меняет ;-(
29.03.2004 23:13:43, КошМарочка
Маш, ты не забудь, что еще и фактор времени влияет, у меня на свадьбе 53 было, а теперь 60, я бы с радостью похудела на пару кг, только это еще зависит от организма тоже. Важно, что ты теперь, получив опыт с гормонами, поняла, что с ними очень аккуратно нужно себя вести. Хотя это прикольно - полконфы на пилатас (это же я к тому, что остальная половина у нас уже беременная).
Змейка, а сколько времени надо заниматься, чтобы эффект был и еще, сколько у тебя тратиться на тренировку в день (минут, часов)? И эти упражнения помогают забеременнеть (хоть теоретически, просто я знаю несколько, которые полезны для женщины, это из этой области)? 29.03.2004 23:22:02, Брендан
Времени тратится - в зависимости от нагрузки - у начинающих - по-моему 15 минут. Дальше идет сложный комплекс - я его на два делю и получается по 20-25 минут каждая половинка.
Насчет похудеть - не скажу, потому что я помимо пилатес еще делала кардио и вес, но вот именно пузо и бедра с пилатес подтянулись куда надо - я стала замечать явные изменения после пол-года занятий КАЖДЫЙ день. Через год - все пришло почти в то состояние, как мне хотелось. Почти - потому что - сама знаешь - совершенству нет передела-)))) 29.03.2004 23:35:43, танцующая змейка
Змейк, ты мне сестру мою немного напоминаешь...
У нее долго не получалось, так она уже начала бить себя кулаком в грудь что дети ей не нужны, они ее раздражают, что они только мешают жить... А сейчас??? Племяннику уже 3 года, и она жизни без негоне мыслит... 29.03.2004 23:51:37, КошМарочка
Знаешь, перестань нам обещать что беременность это не для тебя, а то получишь ТРОЙНЮ ;-))) Вот тогда будешь нуть По настоящему ;-))))))))))))))))))
30.03.2004 00:18:50, КошМарочка
Змейка, у тебя наблюдается какое-то противоречивое настроение относительно беременности! Что значит ни к тебе, а флюиды собирала, так они заразные, даже если ты их упорно прятала, они уже вылезли и тебя заразили, просто у всех инкубационный период разный (вообще ты меня возмутила до глубины души, ррр!) А сколько ты времени питалесом занимаешься и без кассеты - это вообще реально? Про бедра мне актуальнее всего, плиз, хочу знать больше. Кстати, по поводу беременности, я не зря спросила, ведь всякие упражнения на растяжку реально полезны.
29.03.2004 23:45:59, Брендан
Деуки... нашла я кажись ссылку которую обещала...
Это тот самый метод анализ на который я уже сдала...
http://mama.ykt.ru/read.asp?id=geni2 29.03.2004 23:38:59, КошМарочка
Маш, так ты сдавала гемостаз или это как-то иначе называлось? Я гемостаз сдавала на первом приеме у Марии
29.03.2004 23:52:21, Брендан
Извини, не помогла((( 29.03.2004 21:21:38, т-змейка
А почему это ты так пессимимстично настроена??? Очень скоро придется тебе интересоваться этим вопросом и тогда ты у меня спросишь, а я тебе из вредности не скажу)))))) бе-бе-бе))))))))))))))) 29.03.2004 21:39:22, Чуча
Ну если про нагрузки, то там как раз на ВСЕ части пресса упражнения и нагрузки сами - ого-го какие. Так что сама решай. Наверное, не надо лучше.
Все, я не пессимистично настроена, я объективно. Не будет ничего. 29.03.2004 21:48:53, т-змейка
Все, я не пессимистично настроена, я объективно. Не будет ничего. 29.03.2004 21:48:53, т-змейка
А что рассказать? У меня вот такие кассеты(по ссылке) и мне очень нравится. Что нравится? Хорошая? но очень постепенная нагрузка, которую вообще-то сначала даже не замечаешь. Почти все делается лежа-))) Что мне - ленивой нравится особенно-)
Упражненя почти все как раз на женские проблемные зоны - бедра ( все стороны), живот (все части), ноги. При регулярном выполнениии - результаты - просто потрясают (всех), но это не быстрый такой результат - работать надо. Если интересно, я могу выложить в альбом на днях упражнения с первого диска ( чтобы посмотреть вообще, что к чему),но там картинки на английском. Надо? 29.03.2004 22:17:41, т-змейка
Упражненя почти все как раз на женские проблемные зоны - бедра ( все стороны), живот (все части), ноги. При регулярном выполнениии - результаты - просто потрясают (всех), но это не быстрый такой результат - работать надо. Если интересно, я могу выложить в альбом на днях упражнения с первого диска ( чтобы посмотреть вообще, что к чему),но там картинки на английском. Надо? 29.03.2004 22:17:41, т-змейка
а я тут как раз задумалась именно эти винзор пилатес покупать. теперь точно куплю - раз змейка сказала ;-)))
29.03.2004 23:12:34, DoubleV
-)))
Я что, большой авторитет? Может мне нельзя верить - я старая и толстая и просто работаю на старушку Винзор-))) 29.03.2004 23:15:54, т-змейка
Я что, большой авторитет? Может мне нельзя верить - я старая и толстая и просто работаю на старушку Винзор-))) 29.03.2004 23:15:54, т-змейка
Ага, знаешь у меня какой жиаот отрос(((
Я вспомнила-)) У меня соседка по комнате на 2-м курсе нас так достававла-))) Мы так несколько поднабрали вес ( с другой девчонкой), а она- тощая, кожистая, костлявая. Вот вечером встанет после душа, оттянет кожицу на пузе зажмет ее с трудом двумя пальцами и нам жааалобно так "девченки6 я поправилась - мне худеть пора"-))) А мы убить ее готовы-))) 29.03.2004 23:31:30, т-змейка
Я вспомнила-)) У меня соседка по комнате на 2-м курсе нас так достававла-))) Мы так несколько поднабрали вес ( с другой девчонкой), а она- тощая, кожистая, костлявая. Вот вечером встанет после душа, оттянет кожицу на пузе зажмет ее с трудом двумя пальцами и нам жааалобно так "девченки6 я поправилась - мне худеть пора"-))) А мы убить ее готовы-))) 29.03.2004 23:31:30, т-змейка
Выкладывай картинки... разберемся как нить....
А то мужа моя, порассматривала мои фоты до егошнего периода - и заявил, ХОЧУ тбе я такую...
ЭЭХ, осталось скинуть... эээ .... килограмм 15 и... (я правда и на 10 согласна)...
Но начинать надо с тонуса которого нет, так что даешь Физкультуру... 29.03.2004 22:39:53, КошМарочка
Если ты не кокетничаешь про 15 кг, то надо бы еще кардил добавить. И вес неплохо бы. Вообще-то я посмотрю, там в пакете была еще диета для этого комплекса. Я попробую насканировать или буду кусочками выкладывать, если интересно ( и если найду-)))
Я, знаешь, тебе лучше на мыло на днях скину эти картинки с упражнениями, чтобы тут не спамить-). 29.03.2004 22:47:50, т-змейка
Я, знаешь, тебе лучше на мыло на днях скину эти картинки с упражнениями, чтобы тут не спамить-). 29.03.2004 22:47:50, т-змейка
Вот мне тоже показалось, что некоторые на комплимент напрашиваются-)))
Лана, только потом не жалуйтесь - я вас доставать буду-)))
Тем более, что я в свете нового решения тоже себе страшную задачу поставила - похудения и подтягивания, так что буду всех истязать, как сержант в Бут-кампе-))) 29.03.2004 23:03:29, т-змейка
Лана, только потом не жалуйтесь - я вас доставать буду-)))
Тем более, что я в свете нового решения тоже себе страшную задачу поставила - похудения и подтягивания, так что буду всех истязать, как сержант в Бут-кампе-))) 29.03.2004 23:03:29, т-змейка
Змейка, а сколько времени надо заниматься, чтобы эффект был и еще, сколько у тебя тратиться на тренировку в день (минут, часов)? И эти упражнения помогают забеременнеть (хоть теоретически, просто я знаю несколько, которые полезны для женщины, это из этой области)? 29.03.2004 23:22:02, Брендан
Времени тратится - в зависимости от нагрузки - у начинающих - по-моему 15 минут. Дальше идет сложный комплекс - я его на два делю и получается по 20-25 минут каждая половинка.
Насчет похудеть - не скажу, потому что я помимо пилатес еще делала кардио и вес, но вот именно пузо и бедра с пилатес подтянулись куда надо - я стала замечать явные изменения после пол-года занятий КАЖДЫЙ день. Через год - все пришло почти в то состояние, как мне хотелось. Почти - потому что - сама знаешь - совершенству нет передела-)))) 29.03.2004 23:35:43, танцующая змейка
У нее долго не получалось, так она уже начала бить себя кулаком в грудь что дети ей не нужны, они ее раздражают, что они только мешают жить... А сейчас??? Племяннику уже 3 года, и она жизни без негоне мыслит... 29.03.2004 23:51:37, КошМарочка
Ну это защита такая - это же понятно. Я напоминаю чем - нытьем? Больше не буду-)
29.03.2004 23:57:12, т-змейка
Это тот самый метод анализ на который я уже сдала...
http://mama.ykt.ru/read.asp?id=geni2 29.03.2004 23:38:59, КошМарочка
Хорошая статья - все так просто пояснено. А ты на генетику эту и сдавала?
29.03.2004 23:49:37, т-змейка
Ну, предположим, что раз ты не указала рост, то тебе виднее-))
Будем сражаться с весом. Вместе-)) 29.03.2004 23:18:38, т-змейка
Будем сражаться с весом. Вместе-)) 29.03.2004 23:18:38, т-змейка
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
