Решила обобщить свой опыт планирования

Пока совсем не забыла (мозги все хуже и хуже :))). Может быть кому-то поможет - мои личные наблюдения по тому, что работает при планировании.
1) Фикус - это фигня, не помогает. Хотя когда я забеременела - дал боковой росток, чего не было раньше. Так что...
2) Ищите своего врача - это очень нужно и важно для того, чтобы вселить в вас уверенность. Как только я его, этого самого врача, которому стала доверять, нашла - сразу все и получилось (хотя может и прописанный врачом дюфастон помог). Но врач - это хотя бы через полгода попыток, до этого времени - просто сдайте с мужем анализы на инфекции и проверьте общее здоровье.
3) Соберитесь в отпуск. Даже если деть и не заведется до отпуска, все равно хорошо отдохнете :) Мы как раз в ОАЭ на 23 февраля собирались. Да и вообще - постарайтесь вернуться к обычной жизни: горячие ванные, секс без расписания, без нужных поз, в любое время суток.
4) "Березка" после не панацея. Я где-то вычитала, что определенному типу женщин надо лежать на животе, а не березку делать. В месяц зачатия как раз лежала на животе (минуты 2-3), а потом вскакивала и бежала в душ.
5) Измените привычное время секса: с вечера на утро, например. Мне и моей подруге это очень помогло :) Лежать после в немыслимых позах по полчаса - на мой взгляд бессмысленно и неэффективно.
6) Зависть к другим беременным, случайно залетевшим подругам и пр. нужно пережить, переболеть этим и отпустить, постараться научиться искренне радоваться каждому новому пузатику. Мне это удалось где-то через 3-4 месяца планирования.
7) Не питайте лишних надежд, не делайте тесты до задержки без необходимости. Если же за 1-2 дня до задержки или после тест показывает 1 полоску - с вероятностью 99% вы не беременны и тест не бракованный (хотя ой как хочется верить в обратное). Поверьте мне - когда вы будете беременны тест и за несколько дней до задержки выдаст слааабую вторую полосочку, а в день преполагаемых месячных вы будете иметь две жирных полосы на любом тесте (и за 8 рублей и за 300).
8) Скорее всего, когда вы действительно забеременеете, у вас не будет до задержки тошноты, рвоты и головокружений, всего того, что считается признаками беременности. Так что не ищите того, чего нет и не переживайте зря.
9) Меряйте БТ. Я все таки считаю, что это нужно делать хотя бы для того, чтобы знать, когда обычно бывает овуляция и когда ждать месячных (например, если овуляция задержалась, то у вас будет задержка, которая еще не говорит о беременности) и придти к врачу не с пустыми руками. Однако БТ - не панацея и не обязанность. Вполне можно пропустить несколько дней измерений, особенно в начале цикла или в конце, результат от этого не изменится. Или же промерить пару циклов, а потом бросить, убедившись, что овуляция есть и происходит в нормальное время.
10) Этот пункт немного противоречит предыдущему, НО: не считайте дни овуляции и день, когда будут М, не обводите в календаре эту дату. Просто прикиньте - в какую неделю нужно "удвоить" усилия, а дальше расслабтесь и ждите. Когда есть точная дата - очень трудно ее дождаться :) Еще слышала, что нужно планировать начиная с 9-го дня цикла через день, т.е. 9, 11, 13 и т.д. Я заберемела на 13-ый.
11) Проверьте мужа месяца через 3 после начала планирования. Даже если у него все хорошо - он полностью приобщится к этому сложному и волнующему процессу планирования :) По статистике в 40% бесплодных браков виноват мужчина, не пренебрегайте этим.
12) Не погружайтесь с головой в статьи и форумы по планированию и бесплодию. Везде нужна умеренность - слишком много чужой боли в Интернете, не всегда это нужно примерять на себя.
13) Не откладывайте смену работы на "потом". Незвестно, когда будет этот "потом", а вы рискуете остаться на нелюбимой или малооплачиваемой работе на долгое время (ведь даже до декрета нужно доработать 7 месяцев - на плохой работе это сделать тяжело).
14) Вообще - ничего не откладывайте. Живите так, как жили. Планирование может растянуться на полгода, год, два. Это нормально, это не паталогия. Не стоит даже полгода лишать себя маленьких повседневных радостей :)
15) По поводу алкоголя - пейте умеренно, когда хочется и не ругайте мужа за лишнюю бутылку пива. Увлекаться алкоголем не стоит, но и лишать любимого мужа традиционной бутылки пива в пятницу - тоже не нужно. 3 бутылки пива каждый день или частое употребление крепких напитков конечно же стоит ограничить, прежде всего чтобы муж не стал алкоголиком.
16) Ограничьте лекарства, особенно во второй половине цикла. Просто чтобы потом не терзаться, если что.
17) Общайтесь с беременными, они заразные сами по себе, особенно на маленьких сроках :) Питье из чашки, держание за пузо - мне не помогло.
18) Вылечите эрозию шейки, если она есть и врач говорит, что нужно лечить. Она конечно может пройти после родов (хотя и маловероятно), но во время беременности могут быть серьезные проблемы, вплоть до онколога. Планировать после лазерокоагуляции можно в следующий цикл.

Может быть кому-то эти советы помогут, и кто-то научится на моих ошибках. Главный совет - не циклиться, жить обычной жизнью и меньше расстраиваться, что у какой-то Вали или Тани получилось с первого раза с презервативом, а у вас уже несколько месяцев без него не получается. И у вас все получиться, честно-честно :)))
Удачного и приятного планирования и ополосачивания с последующим опузячиванием!

P.S. У нас получилось на 7-ой цикл непрерывного планирования. У мужа все ОК, у меня кроме молочницы ничего не нашли. По графику БТ врач назначила Дюфастон и с ним в первый же цикл все получилось. То ли он помог, то ли время пришло :)
Беременный Лопух.