А кто знает, не является ли миома противопоказанием для занятий йогой (конкретно - упражнения для мышц живота) или бодифлексом?
Знаю, что нельзя физиотерапию, сауну и горячую ванну.
А вышеуказаные упражнения улучшают кровообращение в брюшной полости и малом тазу.
8 лет назад я йоговские упражнения для живота регулярно (1,5 года) делала - избавилась от боли при менсах. Потом забросила. А теперь хочу опять, но за это время миому заимела (3-й год ей)
Раздел: Медицинские вопросы
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
йога точно не является противопоказанием, но с гуру все-таки надо проконсультироваться. может подскажут специальные упражнения для рассасывания миомы. думаю, что самая простецкая пранаяма, при которой массируются внутренние органы может быть полезна.
15.11.2003 13:06:10, Абиссинка (16-я)
Насколько я знаю из литературы, йогой можно заниматься при самых разных болезнях, только аккуратно. При менсах надо делать перерыв.
Вот только где взять гуру в нашем провинциальном городишке? Давно, когда я занималась, я занималась по книге, называется, кажется, "Йога для работников умственного труда и домохозяек". Освоила штук 10 асан и выполняла их по утрам. Хорошо себя чувствовала, меньше уставала, не набирала вес. Знаю, что назвать это "йога" - слишком громко, т.к. настоящая йога - это образ жизни. Потом обленилась, а сейчас понимаю, что зря. 15.11.2003 14:43:14, Nai
да, конечно, это не совсем правильно. Но где искать опытного человека и ведь есть риск встретится с шарлатаном.
Потому я просто следовала правилу, что все упражнения должны приносить удовольствие и мышечную радость, не вызывать болевых симптомов на др. день и т.д.
По крайней мере, хронический насморк меня оставил.
Если нетрудно, дайте ссылки на литературу, какую считаете полезной. У меня в электронном виде есть Сельварждан Есудиан, он ИМХО ,несколько заумный. 15.11.2003 23:41:10, Nai
СПАСИБО! Утречком позанималась чуть по старой памяти - уже человеком себя ощутила. Ну зачем же я так ленива...
17.11.2003 13:49:08, Nai
Вот только где взять гуру в нашем провинциальном городишке? Давно, когда я занималась, я занималась по книге, называется, кажется, "Йога для работников умственного труда и домохозяек". Освоила штук 10 асан и выполняла их по утрам. Хорошо себя чувствовала, меньше уставала, не набирала вес. Знаю, что назвать это "йога" - слишком громко, т.к. настоящая йога - это образ жизни. Потом обленилась, а сейчас понимаю, что зря. 15.11.2003 14:43:14, Nai
вообще, конечно, заниматься йогой по книжке без начального наставления опытного человека очень сложно. я постараюсь узнать, что можно конкретно в случае мионмы сделать. йогой заниматся при любых заболеваниях, именно йога помогает многие вылечить, но для это гуру просто жизненно необходим!
15.11.2003 16:24:20, Абиссинка (16-я)
Потому я просто следовала правилу, что все упражнения должны приносить удовольствие и мышечную радость, не вызывать болевых симптомов на др. день и т.д.
По крайней мере, хронический насморк меня оставил.
Если нетрудно, дайте ссылки на литературу, какую считаете полезной. У меня в электронном виде есть Сельварждан Есудиан, он ИМХО ,несколько заумный. 15.11.2003 23:41:10, Nai
ссылок на электронные версии книг у меня нет. вот правда есть ссылка от Инфанты на руководство Гиты Айенгар по йоге для женщин. А вообще если найдете, то купите книгу БКС Айенгара "Йога дипика" (Просветление йоги).
17.11.2003 09:31:25, Абиссинка (16-я)
Аленка, таких случаев мало, и они обычно связаны с ограничением подвижности, либо с высокими степенями гипертонической болезни. Но даже такие случаи лечат йогой. Просто если есть болезни, то о них нужно предупреждать тренера. Я еще не слышала о случаях совершенного противопоказания для йоги.
15.11.2003 16:27:04, Абиссинка (16-я)
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
