Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Решила заняться йогой
...нашла тут комплекс в интернете. Буду себя тренировать, а-то че-то разленилась совсем. Вот приеду домой, и попробую. Это я так хвастаюсь!
05.03.2003 10:52:07, TATI
24 комментария
Молодчинка! Одобряю!
А с инструктором не хочешь попробовать? Или у тебя просто на растяжку комплекс?
Интересуюсь, потомучто сама занималась:)) 05.03.2003 13:29:42, ИринаМ
Комплекс называется "Живая йога". Это, я думаю, для начинающих. Если в журнале публикуют, значит, можно без спец. надзора, ИМХО
05.03.2003 13:57:43, TATI
А с инструктором не хочешь попробовать? Или у тебя просто на растяжку комплекс?
Интересуюсь, потомучто сама занималась:)) 05.03.2003 13:29:42, ИринаМ
Народ не пугайте человека
Я занимаюсь йогой, с тренером
Вред нанести можно даже пресс качая, просто очень аккуратно нужно заниматься
если будут вопросы, пиши на мыло, что знаю сама скажу, что-то у тренера уточню
а потом может втянешься и найдешь время с тренером заниматься;-))
Если можно скинь ссылочку которую нашла, ок:) 05.03.2003 12:15:17, Гайка
Наташ, сылками пользоваться не умею, поэтому, пишу так просто www.shape.ru/content/fitness/2002/0204/064_0204.htm Уф, вроде все...Если что, ищи в фитнесе по поиску "живая йога"
05.03.2003 13:55:39, TATI
да мы и не пугаем: ты же с тренером занимаешься...вот и я о том же: надо хотя бы начать под приглядом тренера, я считаю
05.03.2003 12:25:15, Утка
ну вот я и говорю...тебе повезло: ты была аккуратна, а некоторым (см.внизу)- нет:((
05.03.2003 12:42:25, Утка
Я занимаюсь йогой, с тренером
Вред нанести можно даже пресс качая, просто очень аккуратно нужно заниматься
если будут вопросы, пиши на мыло, что знаю сама скажу, что-то у тренера уточню
а потом может втянешься и найдешь время с тренером заниматься;-))
Если можно скинь ссылочку которую нашла, ок:) 05.03.2003 12:15:17, Гайка
Я просто раньше сама без тренера этим занималась(правда даже не знала, что это йога), растяжки делала
а с тренером стала гораздо позднее заниматься(через несколько лет собственных тренировок)
и многие в нашей группе так же
йога не травматичней других тренировок, просто есть некоторые "особые" асаны, с которыми поосторожней нужно
:))
05.03.2003 12:32:27, Гайка
а с тренером стала гораздо позднее заниматься(через несколько лет собственных тренировок)
и многие в нашей группе так же
йога не травматичней других тренировок, просто есть некоторые "особые" асаны, с которыми поосторожней нужно
:))
05.03.2003 12:32:27, Гайка
вот я и говорю, пусть аккуратно, но занимается:)))
там есть очень не сложные, интуитивно понятные организму асаны
Аккуратно и все хорошо будет:)
некоторых и после качания пресса может перекосить:(
пусть вообщем сама решит:) 05.03.2003 12:54:40, Гайка
там есть очень не сложные, интуитивно понятные организму асаны
Аккуратно и все хорошо будет:)
некоторых и после качания пресса может перекосить:(
пусть вообщем сама решит:) 05.03.2003 12:54:40, Гайка
Йога-это супер-вещь конечно. Лучше правда с тренером, но можно и самой попробовать, но очень аккуратно:)
05.03.2003 11:07:38, Гайка
Будешь здоровая как ... И деть заведется ;) 05.03.2003 14:23:57, Ромка
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
