Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Помогите
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Научное обоснование озверению...
... без еды (ну не совсем уж, но в диетическом количестве) есть? ;о)
15.04.2005 14:26:13, Элисон
70 комментариев
Что - организм просто от того, что в него ХОТЬ КАКАЯ-ТО ЕДА попала - не начинает на радостях эндорфины горстями производить? ;о)
15.04.2005 15:31:34, Элисон
Питательные вещества, содержащиеся в продуктах, снабжают наш мозг материалом, способным изменить настроение, особенно в этом помогают гормоны-эндорфины: серотонин и норадреналин, так называемые «гормоны счастья». Серотонин и норадреналин проще всего получить из продуктов, богатых сахаром и углеводами, поэтому если настроение совсем плохое, иногда нам хочется сладенького. (с) 15.04.2005 14:40:31, takca
Углеводов до фига и в овсяной каше, а вот с выработкой "гормонов счастья" после ее съедения что-то плоховато...
;о) 15.04.2005 14:50:20, Элисон
;о) 15.04.2005 14:50:20, Элисон
15.04.2005 15:14:53, takca
Углеводов-то до фига, а вот серотонина нет. А без него счастья не будет. А много его - в бананах и шоколаде. Где-то еще есть, но я не помню - мне вполне хватает этих двух продуктов, когда счастье на убыль идет ;-))).
15.04.2005 15:02:34, Nesemjana
А он разве в продуктах содержится? А не вырабатывается организмом в результате сложных химических манипуляций?
15.04.2005 15:54:00, Элисон
По-моему, так: серотонин - именно в продуктах, но именно он отвечает за выработку эндорфинов в организме. Но эндорфины могут вырабатываться и в результате каких-то нехимических воздействий (эмоций). Вроде бы. Голову на отсечение не дам ;-))).
15.04.2005 16:04:16, Nesemjana
Позвольте-позвольте! ;о) Сидя на овсяной каше - с диетическими, но НЕ похудательными целями - я за одну неделю потеряла 4 кг лиСЬного веса. ;о)
15.04.2005 15:22:13, Элисон
По 250 мл в завтрак, обед, ужин и еще немножко в перерывах, если оголадывала неожиданно.
Но я не исключение - Бегущая по граблям недавно писала о своей месячной гречнево-кефирной диете. 15.04.2005 15:39:17, Элисон
Но я не исключение - Бегущая по граблям недавно писала о своей месячной гречнево-кефирной диете. 15.04.2005 15:39:17, Элисон
результаты доложишь? интересно просто, кто меньше будет (: 15.04.2005 15:49:08, takca
Ну я могу поучаствовать в соревновании со старыми результатами - 4 кг за 1 неделю. ;о)
15.04.2005 16:17:47, Элисон
в пн был стыд и срам - забыла, что на диете и сожрала мороженое... в резульате - минус полтора кило всего ): 15.04.2005 16:34:39, takca
В общем, пойди-ка ты лучше по случаю пятницы и наешься, а в соревнования со следующего понедельника вступишь. ;о)
15.04.2005 16:50:35, Элисон
жди отчет в среду (; 15.04.2005 16:56:05, takca
Я подозреваю, что если при готовке добавлять в нее замороженных ягод, то с точки зрения диеты не сильно помещает. А как вкусно: ) Ну мне по крайней мере, вкусно.
15.04.2005 15:51:54, Харас
А уж если сварить на молоке, добавить изюма - так вообще любимое лакомство. ;о)))
Наверняка вкусно. Но я ела чистую по оздоровительным, не похудательным, причинам. Ягоды никак не вписывались, увы. 15.04.2005 16:03:33, Элисон
Наверняка вкусно. Но я ела чистую по оздоровительным, не похудательным, причинам. Ягоды никак не вписывались, увы. 15.04.2005 16:03:33, Элисон
Это другое:))) На самом деле у большинства ягод довольно низкая калорийность, да и добавлять их нужно совсем немного. Так что я всерьез думаю, что для диеты это не повредит, а настроение сильно улучшит. Если цель стоит похудательная.
15.04.2005 16:14:07, Харас
Я так регулярно ем (без соли и сахара), но не ради диеты. Я вообще никакую диету удержать не могу, на мне эксперименты проводить бессмысленно.
даже при том, что сейчас реально очень нужно худеть (я жутко разъелась за последние месяцы), все равно диету не удержу. Мотивации недостаточно. 15.04.2005 16:23:06, Харас
даже при том, что сейчас реально очень нужно худеть (я жутко разъелась за последние месяцы), все равно диету не удержу. Мотивации недостаточно. 15.04.2005 16:23:06, Харас
Мотивация - дело внутреннее, тут советами, думаю, не поможешь. Это на вопрос "как?" тебе легко и с удовольствием ответят, а вот на "для чего?" - только "сама-сама, Верунчик, сама". (с)
15.04.2005 16:32:34, Элисон
Не. Я к овсянке положительно отношусь. Не до выработки "гормонов счастья", конечно, но ем не без удовольствия. ;о)
15.04.2005 15:28:14, Элисон
По сухой я - специалист ;-). Я уже 14 лет так развлекаюсь. Лучшее лакомство - подсушенный геркулес. Без ничего. Только геркулес нужен правильный - толстые крупные хлопья. Из мелко-мягких гадость получается.
15.04.2005 15:50:04, Nesemjana
Именно вкусно, и именно еда ;-). Ни на каких диетах я сроду не сидела. По вкусу похоже на орехи, если правильно подсушить. До золотистого цвета, на сухой раскаленной сковороде, помешивая.
15.04.2005 16:05:20, Nesemjana
пасиб за идею (: 15.04.2005 16:16:49, takca
:-) На здоровье. Я тут этой идеей уже много раз делилась :-). Каждый раз кто-нибудь удивляется :-).
15.04.2005 16:35:21, Nesemjana
Это понятно, я просто за себя порадовалась, что вот и еще одному человеку что-то новенькое сообщила ;-).
15.04.2005 17:21:27, Nesemjana
В смысле он. По большей части - быстро же готовится. Но и обычную неплющенную овсянку варила.
15.04.2005 15:41:10, Элисон
организм, посаженный на диету, понимает, что начались тяжелые голодные времена, скоро соплеменники начнут поедать более слабых, или ты или тебя, тут уж не до гуманизма.. мобилизуется организм, не хочет быть съеденным:))))) 15.04.2005 14:33:30, Мать его
То есть, на Аткинсе, несмотря на сытость, озверение-таки гарантировано? ;о)
15.04.2005 15:29:27, Элисон
а каролина, вон, цветет, аки маков цвет. ажно завидно (: 15.04.2005 15:32:42, takca
Так ведь ему периодически подкидывается что-то. Почему этим чем-то организм не усмиряется, охотничьи инстинкты не пропадают? ;о)
15.04.2005 15:45:09, Элисон
Читайте также
Процедура установления отцовства: какие документы необходимы и какие права это дает
Для чего вообще устанавливать отцовство?
