Не хочу в Моду, вопрос, на мой взгляд, более общий.
Никак не удается уже много лет похудеть. То успешно сбрасываю вес, а потом забываю про все системы питания и упражнения, он обратно и возвращается.
А тут грозит мне некое очень приятное и важное событие. Грозит не скоро, еще больше года до него. И есть просто огромное желание быть стройной и красивой к этому моменту.
Какие бы такие секреты придумать, что бы не только начать худеть и похудеть, но еще и удержать достигнутое?
Написать себе плакат на стенку? Но тогда все будут видеть, как-то не приятно... Поставить напоминалку на комп, чтобы при включение мне велел не есть? И зарядку делать?
В холодильник привесить грозное напоминание?
Написать от руки, в кошелек положить и носить все время с собой?
Или, наоборот, писать каждый вечер?
Очень не хочется упускать такой шанс. Впервые мне не просто хочется абстрактно похудеть, а хочется ради цели. Мне кажется, это должно помочь.
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Помогите
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Мотивация похудения
17.03.2005 14:58:51, А если не смогу?32 комментария
У вас уже есть отличная мотивация - больше думайте об этом событии, особенно когда выбираете продукты или садитесь за стол : )) У меня похожая ситуация - три года не могла сбросить лишние 4 кг - вроде бы и так хорошо, а сейчас надо стать тонкой и звонкой к определенному моменту - и 2,5 кг уже нет. Просто каждый раз, садясь пить чай с плюшками на работе, думаю о том, как хорошо я буду выглядеть и недрогнувшей рукой отодвигаю плюшки : ))
17.03.2005 16:50:46, panna
Значит так. Единственный способ похудеть - не жрать. Чтоб этого достичь - не покупайте вкусной еды. Только огурцы, помидоры, морковь и прочее низкокалорийное. Если вкусности покупаются, скажем, для детей - тогда на холодильник фото себя стройной как лань, когда вы такою были. Ну и вырабатываете негатив к еде. Глядите на толстенных теток на улице и говорите себе - вот это от еды все, если будешь жрать, такой же будешь, еда это отвратительно... Для курящих можно курить когда есть хочется - не гуд естественно, зато тоже способ.
А в принципе, тяжело первые дни, потом желудок ссыхается и жрать не хочется так сильно. И результат становится виден - брюки например стали свободнее - тоже стимул к продолжению.
Ну и еще помогает стресс (мне во всяком случае) - можете поругаться с кем-нибудь. :)
Короче, удачи. Я тоже сейчас активно сбрасываю наеденные за зиму кг. 17.03.2005 16:45:41, кошка на джипе
ну даже если тетки не противны, то гляньте вот на этих - прямое платье ни на одну не налезет толком -:)
17.03.2005 17:02:48, Малика
тогда нужно взять фото красоток с идеальными формами и сравнивать с ними. Еще лучше залезть на какой-нить откровенный сайт, где эти красотки в голом виде и посмотреть на них глазами мужчины (желательно своего). А потом прикинуть, как он на вас после этого будет смотреть. И застремиться к совершенству -:)
17.03.2005 17:18:16, Малика
А в принципе, тяжело первые дни, потом желудок ссыхается и жрать не хочется так сильно. И результат становится виден - брюки например стали свободнее - тоже стимул к продолжению.
Ну и еще помогает стресс (мне во всяком случае) - можете поругаться с кем-нибудь. :)
Короче, удачи. Я тоже сейчас активно сбрасываю наеденные за зиму кг. 17.03.2005 16:45:41, кошка на джипе
Живу не одна, так что не покупать продукты нереально. Более того, их еще и при мне все едят.
Я очень похудела за прошлый год, а потом начиная с нового года, почти все наела обратно. Как ни жаль. Как раз стрессов нет, наработе и дома все спокойно, но все время тянет на вкусненькое.
А вот толстые тетки мне абсолютно не противны.
Одна из главных причин к похудению - я хочу на вышеуказанное событие прямое платье. Такое требует ну очень хорошей фигуры. 17.03.2005 17:00:22, Автор
Я очень похудела за прошлый год, а потом начиная с нового года, почти все наела обратно. Как ни жаль. Как раз стрессов нет, наработе и дома все спокойно, но все время тянет на вкусненькое.
А вот толстые тетки мне абсолютно не противны.
Одна из главных причин к похудению - я хочу на вышеуказанное событие прямое платье. Такое требует ну очень хорошей фигуры. 17.03.2005 17:00:22, Автор
Да уж. такие даже мне противны. Вот только одна проблема, на их фоне я очень худая
17.03.2005 17:11:48, Автор
Моему мужчине очень нравится моя фигура. Больше, чем фигура порнокрасоток.
Он меня не слишком поддерживает в стремлении похудеть. 17.03.2005 21:48:40, Автор
Он меня не слишком поддерживает в стремлении похудеть. 17.03.2005 21:48:40, Автор
Мне предложили один из вариантов:
на первом этапе начать записывать.
мне уже это психологичесик помогает. я была в ужасе от количества съеденного.
потом поймала момент, когда желудок пустой и мне легко. любое переедание на этом фоне мне стало тяжким. то есть я периодически переедаю, желудок-то растянут, но потом долго не ем, стараясь вернуть чувство легкости. 17.03.2005 16:45:14, Шин
на первом этапе начать записывать.
мне уже это психологичесик помогает. я была в ужасе от количества съеденного.
потом поймала момент, когда желудок пустой и мне легко. любое переедание на этом фоне мне стало тяжким. то есть я периодически переедаю, желудок-то растянут, но потом долго не ем, стараясь вернуть чувство легкости. 17.03.2005 16:45:14, Шин
Что именно записывать?
17.03.2005 17:01:33, Автор
Я, например, не могу худеть, если батарейка в весах села :-) Я должна реально каждое утро оценивать результат. Очень вдохновляет!
17.03.2005 16:28:47, Ташик
Мне помогла похудеть после родов низкоуглеводная диета( нискогикемичная ).До родов было 68 при росте 178,после родов год не могла похудеть с 86. И буквально за 3 месяца, без особых усилий, единственное , без кофе первую неделю трудно...а так я смогла влезть в свои любимые вещи.Диета заключается в том, что из потребления исключаются углеводы, их отсутствие организм должен пополнить за счет собственных жиров...
17.03.2005 16:21:57, АленаН
Или вы сидите дома, смотрите телевизор и механически что-то жуете. А может, лучше так: вы сидите дома, смотрите телевизор и качаете пресс(ну, или попу)?
Или так: вы сидите дома и тут приходит в голову мысль"а не съесть ли мне чего-нибудь?" открываете холодильник, а там только морковка, яблоки и обезжиренный творог. Или, если вы живете не одна, открываете холодильник, а там фото толстой-претолстой тетки в купальнике(в интернете можно найти). И вы, вместо еды, идете и принимаете ванну с пеной (а что, тоже приятно!), ну или, на худой конец, пьете чай без сахара.
Короче, разберитесь, в какие моменты у вас возникает желание съесть лишнего и избегайте таких моментов всеми силами. И еще очень способствует - не думать о еде вообще, а увлечься чем-то другим (танцами, плаванием,шоппингом, пением под караоке, красивым мужиком, изучением французского и т.д.)Удачи! 17.03.2005 15:53:20, хухра-мухра
Самым лучшим способом для меня оказался поспорить с кем-нибудь (желающие всегда найдутся) на много денег или еще что-то очень важное для вас, что вы за такой-то срок похудеете на столько-то кг. Поверьте, очень помогает
17.03.2005 15:06:12, Бату
Сделать картинку-коллажик: бегемота с вашим лицом и модели с идеальными формами какой-нибудь,тоже с вашим лицом. Повесить иx рядышком, сверxу написать:"выбор за тобой!":)
17.03.2005 15:05:36, Jules
О, да!!!!!!! эти лампы придумали человеконенависники!
Они как-то специально все дефекты подчеркивают и на морде лица тоже.... смотришь на это с чувством: в паранжу...... 17.03.2005 15:37:00, Везука!
Лучше таких кабинок ничего нет. Сразу исчезают сладкие мысли "А я ещё ничего", появляется депрессия, а вместе с ней и стимулы к похуданию:)
17.03.2005 15:29:18, Мартовская кошка
Я не хотела, я только предлагала желающим свои услуги! :))) а собственную тушку я люблю нежно, вместе со всеми ее складочками, и не терплю ,когда ее, дорогую, выставляют в невыгодном свете. Я могу похудеть не потому, что я нехороша сейчас, - а потому что это аткой эксперимент, хочу посмотреть, что получится. :))) Но красоту мою неезмную ничем не испрртишь! :))))))
17.03.2005 15:46:45, O'Merry
Ничем не лучше примерки купальника посреди зимы в кабинке с яркими-яркими лампами...:) Какай сволочь иx придумала,интересно?
17.03.2005 15:24:43, Jules
Они как-то специально все дефекты подчеркивают и на морде лица тоже.... смотришь на это с чувством: в паранжу...... 17.03.2005 15:37:00, Везука!
Ага, как глянешь на свою белую,незагорелую тушку, разжиревшую после рождества и нового года... Бррр..
Лучше б сразу веревку с мылом выдавали :) 17.03.2005 15:35:41, Jules
Лучше б сразу веревку с мылом выдавали :) 17.03.2005 15:35:41, Jules
Во многих теориях похудения одним из постулатов декларируется любовь к своему телу. А кака ж любовь после таких картин?
17.03.2005 15:34:00, Альт
Я не равнодушна к бегемотам:-)
17.03.2005 15:15:43, Автор
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
