Прочитала в красоте, что Вы хорошо относитесь к диете Аткинса, я вот уже второй день пытаюсь ее соблюдать и возникли вопросы - если нельзя пить кофе, а давление по жизни низкое, и спать хочется по утрам - какой выход?
И еще морковь тоже запрещенный овощ в первый две недели?
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Ну пиво это мечта.... для меня это очень страшное ограничение, но я как-то сдерживаюсь, все таки это в большей степени удовольствие... а вот кофе к сожалению необходимость.
15.12.2004 17:18:44, МашаК
можно про кофе встряну как имеющий личный опыт :) я, когда была на Аткинсе, перешла на декофеинизированный. по кр. мере первый год :) попробуйте, возможен эффект плацебо. а тонизироваться можно и зеленым чаем. и матэ. кроме того, на этой диете вы просто себя лучше почувствуете, и давление в норму может прийти. и стиумляторов в виде крепкого кофе вам больше не понадобится :)
15.12.2004 14:36:36, маро
Кстати,да.У меня потребность начала пропадать.Хотя я кофе намеренно не ограничивала.
15.12.2004 15:23:43, Кarolina
СПасибо за совет! Про Матэ я уже думала, но не знала что это можно отнести к травяным чаям:) Во всяком случае , буду переходить на такие напитки... кофе потихоньку( раньше пила 7-8 чашек) прекращать пить...
15.12.2004 15:04:51, МашаК
У меня тоже низкое давление и кофе я пила:))На результаты не повлияло(минус 23 кг и три года вес поддерживаю,с кофеем:) Так что - забейте на это правило,если без кофе не можете:)
Правда ,сейчас(на поддержании) я стараюсь от кофе отказаться:)Только чашку утром,с молоком,как ритуал.
Кстати,у Аткинса вышла новая книга посвященная именно поддержанию веса после похудения.Новая."Жизнь по Аткинсу" как -то так называется:)Купила позавчера,довольна как слон,там очень много дельных советов и рецептов.Купите обязательно:)Морковь не запрещена,просто если исходить из 20 грамм углеводов в день:) то ее очень мало получится:)) Зачем это надо:)
Лучше сделать упор на зеленые овощи и не ограниивать себя. 15.12.2004 13:57:47, Кarolina
Правда ,сейчас(на поддержании) я стараюсь от кофе отказаться:)Только чашку утром,с молоком,как ритуал.
Кстати,у Аткинса вышла новая книга посвященная именно поддержанию веса после похудения.Новая."Жизнь по Аткинсу" как -то так называется:)Купила позавчера,довольна как слон,там очень много дельных советов и рецептов.Купите обязательно:)Морковь не запрещена,просто если исходить из 20 грамм углеводов в день:) то ее очень мало получится:)) Зачем это надо:)
Лучше сделать упор на зеленые овощи и не ограниивать себя. 15.12.2004 13:57:47, Кarolina
это я стараюсь:))) просто жутким открытием было, что такие овощи как морковь и свекла ( которые традиционно являются диетическими) здесь разрешены в малых количествах.
Книжку сейчас посмотрю в ТТЦ магазине, спасибо, а то рецептов дествительно не хватает.
И еще , там написано, что можно орехи, значит можно просто купить пакетик с орехами и жевать их между делом( а то иногда кушать хочется - прямо ужас) 15.12.2004 14:02:40, МашаК
Книжку сейчас посмотрю в ТТЦ магазине, спасибо, а то рецептов дествительно не хватает.
И еще , там написано, что можно орехи, значит можно просто купить пакетик с орехами и жевать их между делом( а то иногда кушать хочется - прямо ужас) 15.12.2004 14:02:40, МашаК
Ну,вообще-то много диетических расхожих истин ходит:)Например,что черный хлеб это "для похудения":)) Ха-ха:) а уж про свеклу-то:))
Так что меняйте мышление :))
Конечно,пакетик орехов покупайте смело,но вот арахис только менее желателен,лучше пекан и бразильский орех(на рынках есть свободно,но дороже стоит:)
Но на крайняк сойдет и арахис.Еще хорошие закуски "на улице" - кальмары вяленые:))Обратите внимание:) 15.12.2004 14:12:01, Кarolina
Так что меняйте мышление :))
Конечно,пакетик орехов покупайте смело,но вот арахис только менее желателен,лучше пекан и бразильский орех(на рынках есть свободно,но дороже стоит:)
Но на крайняк сойдет и арахис.Еще хорошие закуски "на улице" - кальмары вяленые:))Обратите внимание:) 15.12.2004 14:12:01, Кarolina
А... еще народ говорил, что статья здесь Ваша есть по Аткинсу, я ее не нашла:(
15.12.2004 14:31:00, МашаК
Не,она не по Аткинсу,а по тому,как его выполнить(и вообще,любю диету....самое сложное - соблюдать :)
15.12.2004 15:31:43, Кarolina
Я уже обратила, вчера на бастурму... и на вяленую свинину, закупил несколько пакетиков, теперь когда прижммет, сразу буду употреблять:)
15.12.2004 14:23:22, МашаК
Читайте также
Ваше резюме — ключ к желанной вакансии
Хотите получить работу мечты и справедливую оплату за свой труд?
Наша новая статья — ваш всеобъемлющий путеводитель! Мы подробно расскажем, как составить резюме, которое действительно "работает" и открывает двери к желанным вакансиям, превращая ваш опыт в мощный аргумент.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
