Не думала я раньше, что эта проблема может так влиять на мое самочувствие. Подумаешь, кошмар! На самом деле - не высыпаюсь, встаю разбитой, вплоть до мышечной усталости.
Выматывающее еженощное "общение" с умершей несколько месяцев назад тетей и - чуть реже - чересчур красочные картины некоего события, которое мне пришлось пережить этим летом.
Можно ли как-нибудь их избежать?
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Серьезный вопрос
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
да смойте Вы его утром и все.
30.09.2004 01:23:57, Девушка с севера
В смысле - душ принять? Так это само собой. Только усталось вот после таких снов никуда не девается.
30.09.2004 10:06:44, Элисон
не сочтите за идиотку,но мне это посоветовали,помогло ,советую:если приснилось ,утром, умываясь,расскажите воде(вслух обязательно,но можно шопотом:) )все,что помните и что напугало,начав :"водо,вода забери сон" и пошла...в конце:"аминь".помогает всегда.
30.09.2004 19:38:46, Девушка с севера
Скорее имелось в виду, сразу руки под воду поставить и смотреть,как вода в слив вместе со сном уходит.
30.09.2004 10:11:24, Харас
Очень хорошо Вас понимаю :(
Попробуйте в состоянии полусна(т.е. когда уже понимаете что это только во сне, но ещё на очухались полностью) прокрутить продолжение, такое, которое вас устраивает: тётя прощается и уходит, врагов победили, спасатели прибыли и т.д. И с этим "вашим" сценарием засыпать обратно. Главное - представлять все подробности, но до конца не просыпаться.
Мне помогало раза со 2-го, 3-го, а если вставала, то потом всё по новой, да и уснуть тяжело... 29.09.2004 20:26:50, K&K
Попробуйте в состоянии полусна(т.е. когда уже понимаете что это только во сне, но ещё на очухались полностью) прокрутить продолжение, такое, которое вас устраивает: тётя прощается и уходит, врагов победили, спасатели прибыли и т.д. И с этим "вашим" сценарием засыпать обратно. Главное - представлять все подробности, но до конца не просыпаться.
Мне помогало раза со 2-го, 3-го, а если вставала, то потом всё по новой, да и уснуть тяжело... 29.09.2004 20:26:50, K&K
Подтверждаю - работает. 29.09.2004 20:12:10, Фабьен
А через год с небольшим я поехала к нему на кладбище и попросила его меня отпустить... И ВСЁ. С тех пор таких снов НЕ БЫЛО. Бывает сейчас - снится, очень редко, но - светло как-то. 29.09.2004 22:19:09, Фабьен
Я не была на кладбище, может быть, поэтому и осталось такое странное чувство незаконченности и незавершенности? От него и сны.
29.09.2004 23:14:03, Элисон
Это что-то происходит с сознанием и подсознанием. Во время сна есть так называемый "альфа-ритм", который, как считается, прямой выход на подсознание. Ведь наверняка эти "кошмары" сопровождаются полу-сном, полу-бодрствованием. ТО есть тут что-то сидящее глубоко в подсознании прорывается, возможно, взаимоотношения с тетей. Я материалист, но почему то верю в глубине души, что умершие могут к живым каким-то образом через подсознание обращаться.
29.09.2004 18:17:15, Джексон
Кошмар- не кошмар, но мне долгое время с навязчивым постоянством снилась умершая однокласница. Не выдержала- пошла в церковь, подала записочку за упокой. С те пор как отрезало, да и самой легче стало.
29.09.2004 18:07:29, vira
То есть повторяется примерно одно и то же?
Мне в такой ситуации помогло придумать сну продолжение и счастливый конец. Больше не снилось (было тоже что-то такое жутко-ещенощно-выматывающее). 29.09.2004 17:58:59, Чебурашка
Мне в такой ситуации помогло придумать сну продолжение и счастливый конец. Больше не снилось (было тоже что-то такое жутко-ещенощно-выматывающее). 29.09.2004 17:58:59, Чебурашка
Тематика одна и та же. Но вариантов развития - ооо!
В этих снах нет плохих концов. Они какие-то бесконечные. Попробую придумать конец, спасибо. 29.09.2004 18:14:15, Элисон
В этих снах нет плохих концов. Они какие-то бесконечные. Попробую придумать конец, спасибо. 29.09.2004 18:14:15, Элисон
Вот у меня тоже бесконечные были, просто в какой-то момент сна просыпалась.
29.09.2004 18:15:39, Чебурашка
Я знаю, что православным людям в таких случаях помогает посещение церкви и молитвы и выполнение ритуалов за упокой души умершего.
29.09.2004 17:48:20, Makarona
:(((
А они всегда бывают? Или их появление от чего-то зависит? ну к примеру, когда ты сильно уставшая то спишь крепче и они не возникают?
Вообще ничего дельного к сожалению посоветовать не могу, только посочувствовать. :((
29.09.2004 17:42:46, Молли
А они всегда бывают? Или их появление от чего-то зависит? ну к примеру, когда ты сильно уставшая то спишь крепче и они не возникают?
Вообще ничего дельного к сожалению посоветовать не могу, только посочувствовать. :((
29.09.2004 17:42:46, Молли
Можно и с другой стороны на проблему посмотреть. Сниться - значит напоминает о чем-то. Может, чувство вины перед тетей, может еще что. Тогда надо эту ниточку раскручивать. Возможно, к психологу обратиться.
29.09.2004 16:39:46, Олеандра
ОФФ Я тебе там внизу отвечать начала, а ты сообщение стерла зачем-то. Может, по почте пообщаемся? Или вопрос исчерпан? ;) 29.09.2004 16:15:11, Lyta
И тогда - кошмары все время ? Наталита, где же ты бродишь в сети??? 29.09.2004 16:28:33, remka
А кошмары... Это же не обязательно - монстры или маньяки. У меня один из самых неприятных снов, часто снящийся - как я написала в Девичью сообщение, ужасно личное, страшно интимное, и хочу его стереть скорее - а не получается... Вот он, кошмар-то ;)) 29.09.2004 16:34:23, Lyta
У меня такой кошмар в жизни был. Написала. Отправила. Передумала. И тут интернет отключился. До следующего утра. Я бросилась звонить родителю, чтобы он поделился со мной своим логином-паролем. Поделился. Он зайти может. Я - нет. Промучилась почти до 3 ночи и отправилась спать. На следующее утро стерла.
29.09.2004 16:38:24, Элисон
Пусть теперь у нее кошмары будут - как ты ей ночью звонишь ;-) 29.09.2004 16:37:46, ЧаПай
Да я в последнее время редко из дома в интернет выхожу.
Я стерла, потому как боюсь случайно обидеть - тема-то такая...очень, как я понимаю, задевающая. Понять-то мне это интересно, но вопросы задавать остерегаюсь. И не только тебе. ;о) 29.09.2004 16:19:20, Элисон
Я стерла, потому как боюсь случайно обидеть - тема-то такая...очень, как я понимаю, задевающая. Понять-то мне это интересно, но вопросы задавать остерегаюсь. И не только тебе. ;о) 29.09.2004 16:19:20, Элисон
Доверяю ему в этом вопросе -его нередко по второму разу в армию забирают ;-)) 29.09.2004 16:12:36, ЧаПай
заставить себя во сне руки увидеть и проснуться и одним глазом посмотреть?
29.09.2004 16:23:53, Ма-Машка, любопытная:)
а что, это важно?:)
ЗЫ "и проснуться" задумывалось как "или проснуться":) 29.09.2004 17:41:59, Ма-Машка
ЗЫ "и проснуться" задумывалось как "или проснуться":) 29.09.2004 17:41:59, Ма-Машка
Нет, фишка в том, чтобы во сне -усилием воли -посмотреть на руки. Тогда, если это сон -проснешься.
А вот если это не сон -тогда дааа, неприятно...
;-) 29.09.2004 17:51:53, ЧаПай
Да нет, не проснешься ;-). Просто "вспомнишь", что ты намеревался сделать это во сне, т.е. сообразишь, что это сон, и дальше начнешь управлять сном по своему усмотрению. Например, решишь полетать, аки птица, или перенесешься на берег теплого моря, или "подтянешь" к себе любимых и приятных людей и будешь с ними общаться...
29.09.2004 18:02:28, Nesmejana
-у него двое детей
-младшему еще нет 3х лет
-он вышел из крайнего призывного возраста почти 10 лет назад
- он уже отслужил в армии...
;-))) 29.09.2004 18:08:29, ЧаПай
Дело в том, что я и так постоянно просыпаюсь. И потому, что вздрагиваю сильно, и потому, что нет сил смотреть эти сны - волевым усилием, без взгляда на руки. ;о) Засыпаю - и все по-новой.
29.09.2004 16:21:16, Элисон
э-э-э-э... а тетя что-то конкретное хочет? может её выслушать?
29.09.2004 16:11:30, Давно сидим
Да я выслушиваю. Ничего страшного она не говорит, но это общение выматывает очень. Я ведь и во сне помню, что она умерла. И как она умерла.
29.09.2004 16:15:43, Элисон
так может ей и сказать так прямо, что мол, дескать, устаю от вашего общества...
29.09.2004 16:21:47, Давно сидим
Почитайте на ночь псалтырь. Просто как текст, можно даже в смысл не вчитываться. Недельное применение данного метода дало незамедлительный и устойчивый результат : )))))))) 29.09.2004 16:04:36, SVETKA
у меня все кошмары обычно обусловлены какими-то "внешними" раздражающими факторами: типа лающие собаки, ор дворников, духота, холод, жара, колючий плед...
исключаю все это - сны становятся нормальными 29.09.2004 16:02:04, vk56
исключаю все это - сны становятся нормальными 29.09.2004 16:02:04, vk56
вы с открытой форточкой спите или с закрытой?
подушка высокая или низкая?
за сколько часов перед сном едите?
чем непосредственно перед сном занимаетесь? 29.09.2004 16:01:14, Наталья Л
подушка высокая или низкая?
за сколько часов перед сном едите?
чем непосредственно перед сном занимаетесь? 29.09.2004 16:01:14, Наталья Л
С открытой.
Без подушки вообще.
Ем за час до сна. Чай вот, правда, непосредственно перед сном пью, но раньше это не влияло на содержание снов.
Перед сном либо играю на пианино, либо читаю, либо с мужем общаюсь. 29.09.2004 16:08:09, Элисон
Без подушки вообще.
Ем за час до сна. Чай вот, правда, непосредственно перед сном пью, но раньше это не влияло на содержание снов.
Перед сном либо играю на пианино, либо читаю, либо с мужем общаюсь. 29.09.2004 16:08:09, Элисон
можно попробовать положить подушку. По идее кошмар может быть от того, что к голове слишком сильный приток крови. Чай черный тоже можно попробовать убрать, в нем если это хороший чай :-)) очень много кофеина.
29.09.2004 16:11:38, Наталья Л
С подушкой я не засну, сколько уж экспериментировала. А чай постараюсь убрать, спасибо.
29.09.2004 16:22:26, Элисон
Поэксперементируйте с положением, в котором Вы спите. В моем случае сон на спине однозначно приводит к кошмару. Всегда. Еще на левом боку может кошмар присниться, но это реже. Укладываюсь так, чтоб на спину случайно не перевернуться. Прошу близких следить и, если что, будить меня переворачивать.
29.09.2004 16:01:03, Митя
Читайте также
Беременность в 45 лет: обоснованное решение
В нашей статье мы рассмотрим, какие возможности и вызовы открывает беременность после 40-45 лет, опираясь на последние исследования и медицинские рекомендации.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
