Главная > Конференции > О своем, о девичьем

Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

какая польза от велосипеда?

Купили- горный. Накатала (есть спидометр)105км.
Результатов на фигуре нет!
(Кушаю мало, сладости только сняться)
Катаюсь каждый день 5-7км. с нагрузкой в виде ребенка на раме.

Какая польза от велика? кроме быстрого преодоления расстояния

20.09.2004 16:38:21, солощ

33 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Сердечную мышцу вроде укрепляет и очень полезно для укрепления мышц влагалища после родов. Но вообще вы поострожней с великом, особенно если живете в мегаполисе. У меня в июне погибла подруга - ехала с мужем по Питеру на велосипедах ( собирались за город на шашлык), ее сбил самосвал. Тут недавно у страшего сына мужа был ДР, они с бывшей женой купили ему в полдарок взрослый велик, так со мной чуть истерика не случилась. 21.09.2004 16:06:48, залетная пташка

Хорошо развивает ягодицепсы. :-) 21.09.2004 04:38:46, male

у-у-у-у! 21.09.2004 09:47:26, солощ

муж катается активно, нет результата на фигуре, только ножки хорошие. Полно довольно массивных знакомых, которым 200-300 километров на выходных проехать нефиг делать. как кардиотренажер, на выносливость отлично, насчет фигуры не расчитывайте. Просто получайте удовольствие :) 20.09.2004 22:48:03, Бреке Ке

Если по 4-5 раз в неделю до хорошего пота-то очень сильный эффект. Напару с соответствующей диетой.

На велогонщиков поглядите. 21.09.2004 03:22:38, male

Раза 4 в неделю, из них каждые выходные по 4-5 часов со средней по лесу 20 км/ч и вечерами по часу-полтора.. Мужик очень колоритный и крепенький ;) Мужу моему раза 3 в неделю удается, но очень интенсивно, мало кто обгоняет :) Правда, не соревнования в лесу, а так народ, гуляет на великах :)) 21.09.2004 07:48:07, Бреке Ке

Ой. 20 км/ч СРЕДНЯЯ ПО ЛЕСУ???
У Вас что-пластиковый горный вел, который весит как старт-шоссе и стОит тышшы 3-4????
А то как на простом, за $500-600 такую скорость по лесу можно держать - я, честное слово, не представляю. 21.09.2004 19:19:37, male

у нас байки значительно дороже 600$ :) Любим мы это дело. Кстати, карбоновые я не очень уважаю, то ли дело магний-титан, да и авиационный алюминий неплохо :)
Накатанный маршрут+ регулярные поездки. Уже знаешь, где корни, где поворот крутой, спуск... Едешь оптимально :)

Взяла я как-то с собойпокататься соседа-студента, военного, то есть гоняют их по физподготовке хорошо. Маршрут он, конечно, проехал, но мне приходилось его ждать :) Правда, уже 2 года почти не катаюсь, младенцу сейчас 1,3, я с ним, а муж со старшеньким гоняет и сам. Скоро начнем активные вылазки. 22.09.2004 10:45:02, Бреке Ке

Вы хотели за сто километров вес сбросить? Я за лето под семьсот накатала, муж под тысячу -- и все килограммы при нас. Ну то есть я почему-то вдруг резко похудела, но только через три недели после того, как в последний раз ездила. 20.09.2004 19:02:46, Айви

ох! ненадо масла в огонь... 20.09.2004 23:36:01, солощ

Я этим летом похудела благодаря велику. Каталась раз в неделю по 20-50 км.
Еще польза - в магазин или на рынок можно быстренько сгонять.
А также - просто удовольствие от катания. 20.09.2004 17:05:39, Лягушка

Ну да! Магазинчик, сберкасса и т.д.- оч. удобно!
А вот похудеть- ни как, только руки- чуть-чуть ! 20.09.2004 17:10:16, солощ

Слушайте, а где вы оставляете велики в "магазине, серкассе..."???
Ну детский, я еще понимаю, можно оставить - невелика цена... А взрослый? жалко ведь, если сопрут:( 20.09.2004 17:59:18, ДжессиКА

Есть замки, (они конечно хиленькие) теми, что детские коляски пристегивают. 20.09.2004 18:13:47, солощ

я на велике худела очень быстро. Особенно вся нижняя часть.
+ для легких полезно.
может, у вас небольшая нагрузка на мышцы? У меня у знакомой на горном была возможность какой-то рычаг передвинуть (сорри за глупые термины:)), и подъем в горку был легче - ну, например.. 20.09.2004 16:41:59, elly_miracle

скорости ес-но я переключаю, когда в горку! - но на самую легкую я не ставлю. Учтите что ребенок весит 18кг. и это большая разница. 20.09.2004 17:00:54, солощ

мда... тады не знаю((( 20.09.2004 17:02:46, elly_miracle

5-7 км маловато, я 50-70 катаюсь, результат заметен. 20.09.2004 16:41:40, Н@Т@Ш@

Достаточно 10-30 км, 4-5 раз в неделю, до хорошего пота. И на ночь не жрать.
21.09.2004 03:24:50, male

Вы думаете если я сразу 50км. "врублю" я доеду живой до дома? 70км- это марафон! (пардон за вопрос) КАК можно в день накатать 70км.?
скорость 14км/ч 70:14= 5часов в день.
Нет. такие нагрузки сразу нельзя. 20.09.2004 16:57:55, солощ

14? Я по 40 км.в.ч катаюсь. У Вас же горный, что Вы в самом деле. 14 можно пешком(бегом). Не разу надо "врубать". Я сначала по 10 начинала, потом 20, сначала болело все, ноги, даже руки, как не странно, 7 потов сходило, потом привыкла. Тренировка нужна, одним словом. Ну, 25 км.в.ч. вполне приемлемая скорость, 2 часа покатались и хорошо... 20.09.2004 17:09:39, Н@Т@Ш@

гы. 25/час крейсерскую - пожалуй лишь на старт-шоссе можно держать на протяжении сорока км. На средней руки горном-нереально, если ты не олимпийский чемпион. :-) 21.09.2004 03:26:57, male

где бы развить такую скорость?! бабки, водители с 14км.ч- ху-ми кроют. 20.09.2004 17:16:35, солощ

а ГДЕ Вы на такой скорости катаетесь? Для меня по городу - нереально (я езжу 15 км максимум, наверное) - там же вечные светофоры, перекрестки и т.п... 20.09.2004 17:12:50, Лягушка

я вот об этом. В парке народу много. Ночью- опасно... 20.09.2004 17:17:24, солощ

Я в области живу, катаюсь по шоссе вдоль обочины... 20.09.2004 17:14:20, Н@Т@Ш@

а-а! тады все понятно! 20.09.2004 17:23:39, солощ

Это не ощущается как глобальная нагрузка. Я 40-50 км проезжала, просто используя велик в качестве транспотрта (т.е. в гости к друзьям: 20 км туда, 20 обратно; на тусовку в пригороде: 25 км туда, 25 обратно и т.п.). 20.09.2004 17:07:41, Лягушка

посмотрела ваши фотки.
Мы тоже катаемся на горных лыжах!:-)
оч. приятно, что и по великам есть "коллеги"
20.09.2004 17:22:48, солощ

:)))
Я и ребенка собираюсь в этом году к лыжам приобщать 21.09.2004 11:24:15, Лягушка

..и все в москве. Невезуха. :-) 21.09.2004 03:29:41, male

не-е-е! я тут так торопилась за ребенком в сад, что когда слезла с велика, потеряла сознания. Я охраника до смерти напугала. У него аж сердце заболело. А я получила 2хорошие ссадины - и приступ страха от велика! 20.09.2004 17:19:59, солощ

А как Вы ребенка перевозите? Они у нас с Вами почти ровестницы - но я свою слабо представляю вместе со мной на одном велике... 21.09.2004 11:22:38, Лягушка

Вернуться в конференцию

какая польза от велосипеда?

Загруженные изображения