Делаю большую работу, сидеть за компом приходится по 10-12 часов в день. В 7ю решила временно не ходить, так что после этой темы со всеми попрощаюсь: пахать надо.
Спина от сидения за компом болит так, что хочется только лежать. Лежа работать неудобно. Скажите, чем помочь спине? Гимнастику делать? сидеть как-то по-особому? подушками обложиться? Есть у кого действенные рецепты?
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Серьезный вопрос
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Массажист посоветовал не сидеть нога на ногу - полезнее для мышц спины и позвоночника
05.08.2004 16:05:27, starka
Я уже скоро буду сидеть нога за ухо... то так скрючусь, то сяк скособочусь... то ноги на табуретку, то еще как-нб... Ладно, выгружаюсь. Поползу опять трудиться.
05.08.2004 18:36:27, fat mouse
05.08.2004 18:36:27, fat mouse
а у меня правая рука, которой мышу пасу, в плечевом суставе болит:( так болит, что порой просто пошевелить ею не могу:( может, кто-нибудь тоже что-нибудь дельное подскажет?
05.08.2004 15:30:54, Камышовая кошка
Выбор один: поменьше шариться по интернету (от него все -- от кликания и перелистывания страницы колесиком). Мне еще помогает какой-то не то фастум-гель... не то... не помню, мазь какая-то от мышечной боли.
05.08.2004 18:35:19, fat mouse
Ой, боюсь что детский-то мячик не подойдет, нужет специальный (фитбол называется)...
05.08.2004 15:31:05, Terra Inc.
когда я была беременная и готовилась к госэкзаменам мне тоже приходилось подолгу сидеть за столом. помогал валик под поясницу. небольшое, но плотное одеяло или покрывало сворачивала в "трубочку", в нее продевала пояс и крепила к спинке стула на уровне поясницы. во-первых удобно упираться спиной в этот валик, во-вторых он делает изгиб в самом нужном месте, не позволяет сгорбиться, согнуться "калачиком".
05.08.2004 15:06:37, Рюмочка
Сочувствую. :( 05.08.2004 15:01:48, Кириллна
Купить ОЧЕНЬ хорошее кресло. Не просто дорогое или большое-широкое, а то, что спину поддерживает.
Мерять в магазине попой :)))) 05.08.2004 15:01:31, IR
Мерять в магазине попой :)))) 05.08.2004 15:01:31, IR
Читайте также
Опасные обитатели дачного участка: растения, требующие осторожности
Эти растения красиво цветут, возможно, у них яркие ягоды, но вдыхать аромат, а также пробовать их плоды может быть смертельно опасно.
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
