Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
вопрос про курение - посоветуйте
девочки, ситуация такая: думаю бросать курить, по многим причинам, и ребенка хотим, и вообше у меня это больше на общение завязано, чем на никотиновю зависимость и выходит так, что не курю пока совсем мало - 5 дней, но понимаю, что если пойду в гости там или еще куда, выпью вина, поговорю с подружкой, то у ж точно не удержусь. Вопрос - к чему стремиться - к полному бросанию, или к некурению в большинстве случаев, а в выходные, типо, можно (под разговоры, и вино) посоветуйте, как быть
19.02.2004 12:51:30, кукуня
19 комментариев
Но для этого нужно очень точно знать, зачем Вы это делаете. Найти для себя такую причину, переступить через которую невозможно.... 19.02.2004 15:30:15, Lyta (20 лет курившая и 9 лет назад навсегда бросившая)
В 12 начала курить - когда родители развелись. В 32 бросила. 19.02.2004 16:36:29, Lyta
Я курила много, потом бросила совсем, через год начала курить понемножку, потом бросила на 4 года. Сейчас курю время от времени.
Установка такая, пока я могу не курить - я не курю, оказывается, что я могу не курить гораздо дольше, чем это представляется вначале :) Но у меня абсолютно точно нет никотиновой зависимости. 19.02.2004 14:10:17, НасТиКа
Отвечаю как жена нарколога и бросившая курить :0))
Стремиться - к полному бросанию. Способы отказа от курения у всех свои, НО главное здесь (как и везде, впрочем) - мотивация. У Вас она, похоже, есть. Если Вы реально МНОГО курили н-ное кол-во лет, то проще бросать постепенно, снижая кол-во сигарет в день. Но стремиться все равно надо к ПОЛНОМУ отказу от курения.
Понимаете, человеку свойственно недооценивать степень своей зависимости от чего-либо + переоценивать "силу воли", вроде как "на вечере пару-тройку сигарет выкурю (рюмок выпью, доз приму) - и все, потом - ни-ни". Ан нет. Процент людей, удерживающихся на таком режиме курения очень мал, причем никто из них РАНЬШЕ не смолил по пачке в день. Большинство же после такого расслабления снова "срывается" по полной программе. Логично думать, что мы все в чем-то все же принадлежим к большинству. Подавляющему, замечу :))
И напоследок. Бросить курить - не вопрос, главное этого ХОТЕТЬ. :)) 19.02.2004 13:16:32, Ада
Стремиться - к полному бросанию. Способы отказа от курения у всех свои, НО главное здесь (как и везде, впрочем) - мотивация. У Вас она, похоже, есть. Если Вы реально МНОГО курили н-ное кол-во лет, то проще бросать постепенно, снижая кол-во сигарет в день. Но стремиться все равно надо к ПОЛНОМУ отказу от курения.
Понимаете, человеку свойственно недооценивать степень своей зависимости от чего-либо + переоценивать "силу воли", вроде как "на вечере пару-тройку сигарет выкурю (рюмок выпью, доз приму) - и все, потом - ни-ни". Ан нет. Процент людей, удерживающихся на таком режиме курения очень мал, причем никто из них РАНЬШЕ не смолил по пачке в день. Большинство же после такого расслабления снова "срывается" по полной программе. Логично думать, что мы все в чем-то все же принадлежим к большинству. Подавляющему, замечу :))
И напоследок. Бросить курить - не вопрос, главное этого ХОТЕТЬ. :)) 19.02.2004 13:16:32, Ада
не, я не то что много курила много лет, а просто я всегда курю, когда я в обществе и с алкоголем (такой вот социальный невроз). а поскольку я с людьми общаться люблю и в основном у нас у всех часто общение идет параллельно с "выпить пива\вина\водки" (вообще в культуре, я имею в виду), то и курила пости каждый день, но только вечерами, днем или на работе - НИКОГДА, не хотелось просто, даже сигарет с собой не ношу днем.
19.02.2004 13:21:43, кукуня
:0) Принципиально это ничего не меняет, Вам даже легче. Можно СРАЗУ отказаться от курения в любых обстоятельствах, а не сбавлять дозу никотина, и все.
Если будет сильно "мучить", то надо на первое время ограничить провоцирующие ситуации. Можно всех знакомых предупредить, что Вы бросили :)), пусть Вас морально поддреживают. Главное - решиться и.... бросить :))
Удачи! 19.02.2004 13:30:03, Ада
Если будет сильно "мучить", то надо на первое время ограничить провоцирующие ситуации. Можно всех знакомых предупредить, что Вы бросили :)), пусть Вас морально поддреживают. Главное - решиться и.... бросить :))
Удачи! 19.02.2004 13:30:03, Ада
то есть пока в компании не ходить, что ли? очень большой соблазн сказать себе - ну в субботу-то можно, это в остальные дни нельзя:((
19.02.2004 13:38:04, кукуня
Увы, соблазнов всегда море, но Вы-то сильнее, так?
Если очень тяжело - то да, ходить реже. На первых порах. И всех предупредить, чтобы еще и "внешний" фактор сдерживал, вроде как "и сама держусь и перед приятелями неловко, ведь бросила же".
19.02.2004 13:41:22, Ада
Если очень тяжело - то да, ходить реже. На первых порах. И всех предупредить, чтобы еще и "внешний" фактор сдерживал, вроде как "и сама держусь и перед приятелями неловко, ведь бросила же".
19.02.2004 13:41:22, Ада
Что именно БРОСИЛА?:))
Бросила все,что можно:)Осталось только курение,не хочу пока:))И придется пиджак с прорезями для крыльев:)) заказывать:) 19.02.2004 13:33:06, Кarolina
Бросила все,что можно:)Осталось только курение,не хочу пока:))И придется пиджак с прорезями для крыльев:)) заказывать:) 19.02.2004 13:33:06, Кarolina
:)) Так я именно что про курение, про все прочеее я давно поняла :))
Не хочешь - дело житейское :)
А пиджак крыльям не помеха :) 19.02.2004 13:38:16, Ада
Не хочешь - дело житейское :)
А пиджак крыльям не помеха :) 19.02.2004 13:38:16, Ада
Я уже на грани,достигла "дна":)) Осталось чуть-чуть.Но мне, конечно,легче,у меня муж профессионал,он по науке себя ведет со мной:)) В этом вопросе:)
19.02.2004 13:39:54, Кarolina
стремиться к бросанию:)) - процесс. А требуется - решение, а не стремление. Это как стать чуть-чуть беременной забеременеть:)
19.02.2004 13:10:35, ЮК
Сначала пить бросьте,там легче пойдет все остальное:) Делов-то:)
19.02.2004 12:55:18, Кarolina
нет, у любого человека есть зависимости, от них нельзя избавиться скопом, можно попасть в больницу с психосоматикой, так что этот ответ не годится:)
19.02.2004 13:06:21, кукуня
Читайте также
Гид по уходу за автомобилем для современной женщины
Узнайте, как легко ухаживать за машиной: от ежедневных проверок до замены расходников. Будьте уверены и в безопасности на дороге!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
