Решила я тут своим жиром заняться. То есть избавиться, хотя бы частично. Взялась радикально. Помимо спорта купила себе разные добавки пищевые. Одна пищевая добавка - так называемый заменитель пищи, белковый концентрат. С ванильным вкусом. Соббсно, о ней и пойдет речь.
Нужно порцию порошка растворить в 300 мл воды. Получается что-то типа ванильного коктейля. Боже мой, это такая гадость, даже не гадость, а ГАДОСТЬ! Почему-то ужасно сладкого, даже не сладкого, а приторного вкуса. Короче, пила я эти 300 мл полчаса, наверное. Одновременно сдерживая (пардон за натурализм) рвотные позывы.
Я не смогу так каждый день :(. А деньги уплочены (а добавка совсем недешевая).
Короче - надо сожрать. И если не получить удовольствия, то хотя бы без отвращения. Приму любые советы, как можно снизить гадостные ощущения Зажимать нос, закрывать глаза и добавлять лед - уже пробовала. Помогает, но не сильно.
Может, в сухую этот порошок пожевать :)? Или растворить его в совсем небольшом количестве воды и съесть как кашку (бррр, представляю насколько приторной эта гадость будет в концентрированном виде). Смешивать с едой не предлагать - теряется весь смысл.
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Мой совет: выкинуть и забыть, считать эти траты временным помутнением. 29.12.2003 12:21:44, Красно Солнышко
Как имеющая опыт питья белковых коктейлей, даю советы.
Первое, добавить порошок какао или растворимого кофе.
Второе, добавить 1-2 ст. ложки сливок. Калорий добавляет немного, а вкус улучшает значительно.
Третье, лед не исключать, чем холоднее напиток, тем меньше чуствуется привкус.
Четвертое, найти подходящую консистенцию. На мой взгляд, слишком густое вызывает больше рвотных позывов.
Главное: когда пьешь, думай о том, ради чего ты это делаешь, представляй себя стройной и красивой. А со временем ко вкусу привыкаешь, становится вовсе не противно!
Удачи! 28.12.2003 16:33:42, Зум-Зум
Первое, добавить порошок какао или растворимого кофе.
Второе, добавить 1-2 ст. ложки сливок. Калорий добавляет немного, а вкус улучшает значительно.
Третье, лед не исключать, чем холоднее напиток, тем меньше чуствуется привкус.
Четвертое, найти подходящую консистенцию. На мой взгляд, слишком густое вызывает больше рвотных позывов.
Главное: когда пьешь, думай о том, ради чего ты это делаешь, представляй себя стройной и красивой. А со временем ко вкусу привыкаешь, становится вовсе не противно!
Удачи! 28.12.2003 16:33:42, Зум-Зум
О! Сейчас добавила ложку кофе. Ну и могу сказать, что вкуснятиной это конечно не назовешь, но уже гораздо лучше :).
28.12.2003 17:52:18, virus
Знаешь, я примерно так скармливаю ребенку его гидролизат. он тоже не просто гадость, а ГАДОСТЬ!!!!!!
У нас есть несколько приемов:
1. Развести в немного меньшем количестве жидкости, чем положено. И не обычной жидкости (воды), а, например, мы разводим в гранулированном чае детском (Хипп, напримр, лесные ягоды, ну или еще что-нить).
2. Взять какой-нибудь сок с мякотью, но не содержащий сахара (мы нашли из таких Тонус наши соки, очень подходят) и разводить в соке.
3. Разводить в совсем небольшом количестве воды (погорячее, мл 35-40), залпом выпивать и запивать самым- самым любимым и вкусным, что тебе нравится.
4. если соки исключаются (вроде как источник калорий), то можно попробовать то же, но с водой на заменителях. Но тут надо долго экспериментировать, подбирая вкус. 28.12.2003 02:52:23, Наташа и Игорек
У нас есть несколько приемов:
1. Развести в немного меньшем количестве жидкости, чем положено. И не обычной жидкости (воды), а, например, мы разводим в гранулированном чае детском (Хипп, напримр, лесные ягоды, ну или еще что-нить).
2. Взять какой-нибудь сок с мякотью, но не содержащий сахара (мы нашли из таких Тонус наши соки, очень подходят) и разводить в соке.
3. Разводить в совсем небольшом количестве воды (погорячее, мл 35-40), залпом выпивать и запивать самым- самым любимым и вкусным, что тебе нравится.
4. если соки исключаются (вроде как источник калорий), то можно попробовать то же, но с водой на заменителях. Но тут надо долго экспериментировать, подбирая вкус. 28.12.2003 02:52:23, Наташа и Игорек
Послушай, оно ведь важно, чтоб впиталось вовнутрь? И неважно, каким способом, орально или...? - ход моих мыслей понятен? :-))
28.12.2003 01:01:15, Ирен_ Адлер
а если серьезно - не добавлять лед, а очень-очень сильно охладить в холодильнике
28.12.2003 01:12:02, Ирен_ Адлер
Хорошо, я себе сохраню. Главное, если мне совет потребуется, не забыть, что мне его уже дали :).
А если серьезно - я консультируюсь в таких вопросах либо у специалистов, либо вообще не консультируюсь (на своем опыте так сказать). 28.12.2003 00:36:48, virus
А если серьезно - я консультируюсь в таких вопросах либо у специалистов, либо вообще не консультируюсь (на своем опыте так сказать). 28.12.2003 00:36:48, virus
На самом деле я уже много всяких добавок перепробовала (в разным результатом). Это первая такая мерзкая. Мой опыт говорит, что я ее больше покупать не буду :).
28.12.2003 00:39:53, virus
Мне больше всего L-карнитин подошел. Cuts II _ таблетки на основе L-карнитина тоже ничего, но хуже. Пробовала эфедросодержащие - помогают неплохо, но с ними аккуратно надо, много противопоказаний.
Но я все это пробовала ВМЕСТЕ с интенсивными занятиями спортом. И чудес не было - уходило не более 2-3 кг в месяц. 28.12.2003 00:43:52, virus
Но я все это пробовала ВМЕСТЕ с интенсивными занятиями спортом. И чудес не было - уходило не более 2-3 кг в месяц. 28.12.2003 00:43:52, virus
Кстати, я теперь поняла, что тебе советы не нужны, но уже написала выше, и перегружаться, искать, стирать лень, извини.
Очень хороший способ похудеть - беременность :). Я 7 кг сбросила, ничего не делая. 29.12.2003 12:24:16, Красно Солнышко
А я не могу. То есть могу, но тогшда уходит по 1 кг в месяц. Я не стоонница быстрого похудания, но 1 кг - все же перебор. Да и это уходит только, когда я вешу за 70 (то есть уже есть явняе излишки). А с 66-68 кг я без добавок вообще сдвинуться не могу (при росте 175).
29.12.2003 12:46:38, virus
Да. чем больше вес, тем проще его сдвинуть. Когда я с трудом достигла 63, он у меня просто встал намертво (что с добавками, что без, при интенсивных занятиях).
29.12.2003 19:53:55, virus
А мне любопытно, ты какого веса хочешь достигнуть? 63 при 175 - недостаточно? У меня, конечно, была пара подруг с весом в районе 50 при таком росте, но
а) это было до их родов
б) они выглядели как из концлагеря и мечтали вес набрать. 29.12.2003 20:07:34, Харас
а) это было до их родов
б) они выглядели как из концлагеря и мечтали вес набрать. 29.12.2003 20:07:34, Харас
Я до родов весила 55. Потом меня разнесло до 70. Похудела до 63. И мне моя фигура при 63 нравилась на порядок больше, чем дородовые 55 - более подтянутая. Когда весила 63 (последний раз это было больше года назад) моей целью было 60. Сейчас (при весе в 70) хотя бы до 65 дойти... Хотя мои нынешние 70 - это гораздо лучше, чем 70 2-3 года назад. Все-таки спорт - это вещь!!!
В общем мне бы хотелось иметь подтянутую фигуру. Вес не суть важно, по опыту пусть будет 60-65 (хотя 60 уже не надеюсь) 29.12.2003 20:15:55, virus
В общем мне бы хотелось иметь подтянутую фигуру. Вес не суть важно, по опыту пусть будет 60-65 (хотя 60 уже не надеюсь) 29.12.2003 20:15:55, virus
А с чего ты после 63 в прошлом году весишь сейчас 70? Просто если за счет накаченности мышц (которые тяжее жира), то зачем сбрасывать?
29.12.2003 20:22:40, Харас
Нет, я жир набрала весьма сильно. Хотя соотношение мышцы/жир лучше, чем при 70 пару лет назад. Но жир нужно минимизировать :)
29.12.2003 20:36:29, virus
Оль, а вот объясни, как это L-карнитин помогает вес скинуть? Мой мальчик ест этого L-карнитина 2000 мг в сутки (сразу скажу, чтобы не заморачивались - ЭТО ОЧЕНЬ МНОГО ДАЖЕ ДЛЯ ВЗРОСЛОГО), и вес у нас, наоборот, идет. Причем все доктора генетики и эндокринологи говорят, что именно от L-карнитина. Он повышает аппетит, и в педиатрии используется у детей, страдающих гипотрофией и отсутствием аппетита.
Вот я и удивляюсь, а как весь народ с помощью него худеет-то? 28.12.2003 02:55:59, Наташа и Игорек
Вот я и удивляюсь, а как весь народ с помощью него худеет-то? 28.12.2003 02:55:59, Наташа и Игорек
Он активирует обмен веществ. И работает на похудание ТОЛЬКО если его принимать перед тренировкой. При тренировке без него жиры начинают расщепляться примерно через 40-60 минут после начала. а L-карнитин позволяет рачать делать это раньше. При этом он способствует тонусу мышц и даже наращиванию мышечной массы. У тебя же Игорек не за счет жира вес набирает?
28.12.2003 11:31:40, virus
я, отчасти, еще на диету согласна - но вот спорт...
и вообще - у меня такое чуйство, что при интенсивных занятиях спортом можно никакую гадость не жрать - само схуднет, от ужаса :) 28.12.2003 00:56:19, takca
Нет, оно не худеет само :( жира меньше становится, мышц больше. А вес - на месте :(
28.12.2003 01:01:05, Юксаре
Ага, фиг. У меня и жира столько же остается, только мышцы форму приобретают, поэтому внешний вид улучшается.
28.12.2003 11:59:41, virus
но, в целом - как бы похудеть, просто - не жря?...
на спорт и не пия я не согласная :) 28.12.2003 02:04:06, takca
а кофе, какао натуральное, без сахара? Вообще специи. корица там, мускатный орех, гвоздика:)
28.12.2003 00:12:42, Шин
я недавно такую гадость пила, что коктейль это просто манна небесная по сравнению с этим лекарством, правда повезло, что всего 100 гр надо было выпить, но 3 раза в день. У меня все с кухни выбегали, как только я начинала эту гадость из тюбика разводить,такая зеленая и кашицеобразная смесь вкуса вазелина с горькой полынью, вонизм такой был, что приходилось окно открывать после приема.
Короче, я перед собой клала конфетку шоколадную, отопью - понюхаю конфетку и так несколько раз, после питья, сразу съедала ее. Может вам попробовать что-то приятное вам нюхать из еды во время питья коктейля. Что делать, здоровье (или как у вас красота) требует жертв.:-) 27.12.2003 23:59:13, Шаффи
Короче, я перед собой клала конфетку шоколадную, отопью - понюхаю конфетку и так несколько раз, после питья, сразу съедала ее. Может вам попробовать что-то приятное вам нюхать из еды во время питья коктейля. Что делать, здоровье (или как у вас красота) требует жертв.:-) 27.12.2003 23:59:13, Шаффи
Не фитолизин часом? Тоже гадость, но моя гадость гадостнее :). Она такая приторная, что конфетка только еще хуже сделает. Мне бы колбаски (мечтательно так...). Но с колбаской фиг похудеешь.
28.12.2003 00:01:18, virus
Хм, а кстати идея. Только соленый вместе с приторно-ванильным вкусом я не готова :). А вот свежим закусить - может и пойдет.
28.12.2003 00:07:59, virus
Я старалась большими. Но все равно больше трех за один раз не получалось :(.
27.12.2003 23:50:10, virus
Кстати, диета хороша, когда ты не работаешь. А когда ты завязан на общественную столовую - тут уж не до диеты. Поэтому я себя просто ограничиваю.
28.12.2003 00:06:19, virus
Ну почему все банки, которые стоят кучу денег, такие противные? Вот Игорюшкин гидролизат - тоже умереть не встать, у меня сразу рвотный позыв начинается, как я банку открываю только. :(
28.12.2003 02:58:54, Наташа и Игорек
Я думала про лимон. Но растворенный белок может женатурироваться от лимонного сока :(. Может, хини :) (ей-богу, лучше б оно горькое было, чем такое противное)?
27.12.2003 23:43:10, virus
или перцу :)
а мож корицы или еще чего :)
поэкспериментируй на малых дозах 27.12.2003 23:49:30, Siniy
А почему обязательно 300 граммов? нельзя более маленькими порциями? Самый простой способ - пить через трубочку. Запах не чувствуешь, и сразу в горло все проходит.
27.12.2003 23:36:16, Юксаре
За один раз нужно съесть определенную дозу порошка. Написано, растворить в 300 мл... Я завтра попробую в меньшем количестве воды растворить. Через трубочку тоже пробовала, но все равно беее.
27.12.2003 23:38:06, virus
Знаешь, а может нельзя в меньшем количестве? Ведь нарушится осмолярность, а вдруг это чем-то чревато? нам диетолог строго-настрого запретила нарушать объем жидкости, особенно в сторону уменьшения.
28.12.2003 03:00:27, Наташа и Игорек
Дурацкий вопрос: А написано по-русски? Консистенция нормальная получается? А то я долго с финскими кашами разбиралась, что у них за декалитры.
27.12.2003 23:42:54, Юксаре
Написано по английски. Растворнить в 10-15 oz (унициях). 10 унций - примерно 280 грамм. Консистенция молочного коктейля.
27.12.2003 23:44:31, virus
Пожиже? Это в 500 мл, что ли? Не, безусловно, она менее мерзкая на вкус, когда сильнее разведена. Но гадостью все же остается. 500 мл гадости я точно не смогу.
А жидкая унция (американская, так как продукт американский) - 295 мл. 27.12.2003 23:59:00, virus
А жидкая унция (американская, так как продукт американский) - 295 мл. 27.12.2003 23:59:00, virus
Читайте также
Редукционная маммопластика: как проводится операция по уменьшению груди
На сколько размеров уменьшать грудь безопасно?
