Ванну с хвойным экстрактом перед сном не пробовали? и после этого в холодную комнату и никакого чтения перед сном.
Есть еще один способ, но достаточно жуткий - ведро холодной воды на голову и сразу в постель. 15.12.2003 21:36:24, Полевка

Не вытирая? 15.12.2003 21:43:26, Харас

Вытирая, конечно :) 16.12.2003 16:52:27, Полевка

Дети любят ритуалы... Определенную последовательность действий. И если все пункты выполнены, засыпают без разговоров, поскольку взрослые сделал все положенное. Например, у меня укладывание Шурика (полтора года) занимает совсем немного времени - лечь, обнять его, полистать книжку несколько минут, потом свет выключается, чуть его фиксировать (мягко, чтобы ручками не дкергал), и через 10 минут он спит, потом его хоть за заднюю ногу можно переносить в его кроватку - гарантированно не проснтся.

С Анютой (почти 4) значительно долбще. Сначала чтение (не менее получаса), потом - чистка зубов всеми пастами, какие есть в доме, потом - демонстративное одевание пижамы, потом - разобрать наш диван и его застелить (с киданием подушками и прыганьем по кровати), потом - идем в детскую, она закрывает дверь, зажигается свечка, раскладывание ее постели, (она должа обязательно вытащить сама подушку из чехла), вечерняя молитва, потом она отправляет меня поработать, через три минуты зовет с ней полежать (минуту-две), потом - опяьт погоняет, еще через 3 минуты я должен ей принести попить водички, потом, еще через 3 минуты пообещать, что свет в прихожей не будет выключатьмся. Еще через три минуты - пообещать, что и мама не будет гасить свет в прихожей. ВСЕ. После выполнния всех пунктов ребенка не видно и не слышно... 15.12.2003 12:56:51, AleXXX

А музычку ей какую-нибудь релаксирующую оставлять? Тихо-тихо.

Я под сказки на проигрывателе засыпала, но бессонницей я не страдала в детстве, правда. 15.12.2003 12:15:14, Мата Хари

Говорит, ей мешает. Есть и музыка, и просто звуки природы. 15.12.2003 16:27:20, Харас

а к молоку с медом-то какое привязывание? Как раз можно включить в ритуал отхода ко сну. ;)) 15.12.2003 11:04:37, Натали_ДНИ

Психологическое! Она его требует, утверждая, что иначе не заснет. 15.12.2003 11:09:58, Харас

дык прислушаться надо к ребенку ;))

Мой мелкий без кефира (скоро 8) спать не ложится - проблемы не вижу. 15.12.2003 11:16:38, Натали_ДНИ

Моя тоже. Две бутылки по 150гр. С соской. 4.5 года :) 15.12.2003 11:29:57, Анитка

знакомо ;)) У подруги до 5 лет так сынок развлекался ;)) 15.12.2003 11:32:21, Натали_ДНИ

А мы терпеть не можем ни молока, ни меда (мы - в прямом смыслке, потому что я тоже). А других вариантов я не слышала. 15.12.2003 11:16:29, пчела Майя

Так конечно не заснет. Это не дурная привычка, а ритуал. Я тоже не засну, если в кровати не почитаю. Иногда два слова - и отвалилась:) 15.12.2003 11:14:31, Кондратея с работы

Это не ритуал! Мы давали буквально несколько раз, потом начался шантаж.
Но у нас еще есть проблемы с сухой постелью, так что я вообще не склонна молоко давать на ночь. 15.12.2003 11:19:01, Харас

Лен. вот тут сложнее - проблема с постелью может быть и неврологичекой. а сон - психологической 15.12.2003 12:38:54, Шин

Угу, у всех женщин - психологическая?:) Явно ведь органика, раз наследственная. 15.12.2003 16:25:24, Харас

может, Лен, это не привязываение, а ритуал:-) традиция, как хочешь назови.
Все мы себя так или иначе психологически готовим ко сну, у всех у нас есть что-то такое без чего (или с чем) не уснуть.
Так пусть это будет молоко и мед.

Мой одно время на спор засыпал!:-))))
15.12.2003 11:12:44, мамАнечка ©

Лен, кроме медикаментозных и "драконовских" я знаю только один способ - уматывать дитятко посильнее, чтобы уставала и с ног валилась. В идеале - долгая активная прогулка на морозном воздухе:) 15.12.2003 11:02:44, NAIV

Не могу заставить. Только если из сада идем. А иначе не хочет и все:((( Вот сейчас (злорадно потирая руки) ей дедушка мороз желаемые снегокат и лыжи принесет, и будет как зайчик гулять!:)) А то укушу!:)) 15.12.2003 11:05:49, Харас

во-во, со снегокатом, друзьями, и горку покруче выбирай ,чтобы лететь быстро, а забираться долго и упорно:))) 15.12.2003 11:08:41, NAIV, под впечатлением от выходных

А у вас есть снег? Хорошо-о вам! 15.12.2003 22:17:18, Киевлянка

У нас_был_снег:) Почти все растаяло 16.12.2003 08:55:47, NAIV

Не, к крутым горкам я ночью не пойду: у нас они все на краю леса, просто боюсь. Только в выходные днем. 15.12.2003 11:10:37, Харас

а вечерами на крутую и не надо, перевозбудить можно так, что вообще всю ночь не уснет:-) или во сне "бегать" будет:-))))))
Но девушки правы, чем больше дети сидят дома (даже активно:-) ), тем хуже они засыпают.
пинками на прогулку (ох, как это тяжело!:-)) ) 15.12.2003 11:15:33, мамАнечка ©

я фанат погулять, особенно зимой со всякими снегоходами/сноубордами:) 15.12.2003 11:21:46, NAIV

Малышке и не очень крутых достаточно:) Но вечерная прогулка должна быть очень активной 15.12.2003 11:14:22, NAIV

Некрутые там же:)) Рядом только небольшая одна есть. 15.12.2003 11:19:51, Харас

У нас такая же картина, тоже хотела спросить, что с этим можно сделать. 15.12.2003 10:49:27, пчела Майя

Я могу только посочувствовать. Сон у детей - засада. Наш, правда, сам отплывает, помахивая ручкой, и засыпает сам. Но как это удалось - для меня самой загадка. Ничто не предвещало благополучного исхода. 15.12.2003 10:42:00, Кондратея с работы

Я там написала, у нас это дело у всех (!) по женской линии. Но меня всегда не слишком напрягало. А вот дочь это мучает. 15.12.2003 10:47:34, Харас

Не знаю... я читала, что рассеянные пятна света в комнате помогают. Типа диско-шара на потолке и мягкого света для отражения от него. 15.12.2003 10:57:38, Я же

наш тоже засыпает иногда долго.. Игрушки в постель тащит, играется там что-то, рисовать может.. Ночник горит.. Жена ходит на цыпочках.. типа, чтоб быстрее уснул.. А я в той же комнате ложусь на диван и кино смотреть начинаю.. В итоге он так быстрее засыпает :) 15.12.2003 10:36:54, Siniy

У нас разные комнаты:) 15.12.2003 10:40:05, Харас

да, это проблема.. КВ, однако.. Нужно вам поменяться на однушку ;))) 15.12.2003 10:55:03, Siniy

Лен,а долго засыпает, это сколько по времени?
И еще, во сколько ребенок встает? 15.12.2003 10:34:51, От Семенчика

Встает в 7-7:30, но с огромным трудом.
Поздно, это после 11, 12, часу. Мы уже давно можем сами спать. 15.12.2003 10:37:17, Харас

Моя дрыхнет до 10, но засыпает после 23.00, процесс укладывания длится порой минут сорок, но я не вижу повода для волноваться, летом она засыпает быстро, много дигается, целый день на воздухе... 15.12.2003 10:44:13, От Семенчика

У нас никто не требует, чтобы легла и сразу отрубилась:)) Но вот за 40 минут она не засыпает. даже через 40 минут после того, как читать закончили, чаще не засыпает:( 15.12.2003 10:49:01, Харас

Может выгуливать ее перед сном?
Комнату хорошо проветривать?
Но Леся у меня может и за 5 минут угомониться, а может и часа два в кровати проваляться с игрушками. 15.12.2003 11:01:31, Анитка

Комната хорошо проветривается, гулять не желает. 15.12.2003 11:06:12, Харас

А много двигается малыш?
После того, как Лизка стала ходить на танцы, стала уставать, процесс засыпанию упростился.. 15.12.2003 10:51:10, От Семенчика

Довольно много, она активная. А вот на танцы ходить не хочет наотрез:( 15.12.2003 11:02:17, Харас

Может, спорт? Плавать, бегать? 15.12.2003 11:04:33, От Семенчика

В спорт тоже не хочет. 15.12.2003 11:11:09, Харас

Лен, а летом такая же ситуация с засыпанием? 15.12.2003 11:29:02, От Семенчика

Периодами. И зимой тоже не постоянно. Сейчас ухудшение, но месяц назад все было нормально. 15.12.2003 11:36:07, Харас

Лен, она у тебя метеочувствительная девочка? Моя на ветер плохо реагирует.. с младенчества.. 15.12.2003 12:06:08, От Семенчика

Я не отслеживала. 15.12.2003 16:27:41, Харас

а что классика - про расслабление? Моей ТОЧНО помогает.
Иногда у меня не хватало терпения читать и читать(например, прочитать всю "Волшебник Изумрудного города" напрягло меня, но не её).

И ещё - моя под сказки измп3 плеера засыпает иногда - я в сети скачала(если надо - кинусь ссылкой) оцифрованный винил. 15.12.2003 10:28:32, гусеничка Dory

Леся засыпает под сказки из компьютера. Полтора года под аленький цветочек, теперь перешли на Сивку-бурку :) Но иногда может два раза диск прослушать и только потом уснуть.. 15.12.2003 10:44:51, Анитка

Родители поставили ребенку пластинку со сказкой, сами уединились в совей комнате и.. ну, вообщем не важно.. Проходит час, приходит ребенок заплаканный.. и только повторяет "хочу.. хочу.. хочу.." Они не понимают, что с ним.. Идут в его комнату.. А там пластинка играет, но заедает и перескакивает на начало.. "Малыш, хочешь я рассскажу тебе сказку? Малыш, хочешь я расскажу тебе сказку? Малыш, хочешь я расскажу тебе сказку?" 15.12.2003 10:34:02, Siniy

Читать можно до бесконечности, она никогда в жизни под чтение не заснула. Да и нравится ей еще самой перед сном почитать. 15.12.2003 10:32:38, Харас

У меня лично дети до 8-9 лет:))вообще сами не засыпают,ну,если только в 4 часа ночи.Дочку до сих пор "укладывать" приходится.
Ничего им не даю,ты ж знаешь,какя я трезвенница:)

Вообще не представляю детей,которые в 3 года сами засыпают. Только в книжках про таких читала.Положили в кроватку - а они САМИ засыпают.Не знаю,мне такие не попадались;)15.12.2003 10:24:44, Кarolina 
как я тебя понимаю :))15.12.2003 16:44:08, Акорса 
У меня такие. Да еще старшая младшего укладывает. 
15.12.2003 12:49:41, AleXXX 

у меня такой. С года примерно. Положили в 9 кроватку, выключили свет, закрыли дверь, через 15 минут спал:)
15.12.2003 11:34:31, Hel 

Дело не в том, сами или не сами, а очень долго. Мои как раз в три года засыпали сами, в вашем понимании, и быстро. А сейчас, в 12 лет, лежит по два часа и не спит, а утром поднять невозможно. Может, гомеопатия какая-нить помогает, интересно? Мы пока ничего не пробовали. Только выгоняем, если он к нами притаскивается с сообщением, что заснуть не может.15.12.2003 10:53:15, пчела Майя 
Меня бы устроило,чтоб дети все же САМИ:)) А то у нас 2 часа,да при моем активном участии:)
15.12.2003 10:58:05, Кarolina 

Вот у нас как раз сама. Но страдает.
15.12.2003 11:03:24, Харас 

А не вы как-то писали, что это вопрос привычки, а привычки формируются? Мне очень понравилось. Ну значит, не вы.15.12.2003 11:01:22, пчела Майя 
Может,и я писала,не помню:))Хотя согласна,привычки формируются.Тока у меня нет сил формировать ЭТУ привычку у ребенка:))Она сама к 8 годам сформируется(у сына так было).А не сформируется - ну и ладно,принцесса вырастет:)
15.12.2003 11:18:44, Кarolina 

А что ты вкладываешь в понятие "укладывать"?
15.12.2003 10:33:09, Харас 

Лежать рядом часа два:))Рассказывать разные истории,обнимать,баюкать,приносить "попить",отводить "пописать" и тд.В общем,времени это занимает массу:(
15.12.2003 10:51:33, Кarolina 

Ей не нужно, чтобы мы 2 часа лежали, почитали - и брысь от меня:)) Потом сама читает.
15.12.2003 11:02:49, Харас 

А чем ты тогда недовольна?:))
15.12.2003 11:19:10, Кarolina 

Я может и была бы довольна, но ей тяжело, она мучается, не засыпая. О чем нам говорит.
15.12.2003 11:24:56, Харас 

Тогда не знаю,что делать..
15.12.2003 11:26:34, Кarolina 

Вот и я не знаю:)) Больше всего ее хотелось бы убедить, что это нестрашно:) Меня же очень мало напрягает бессоница, я лежу, думаю о разном:) а маму мою уже сам факт, что не спится, раздражает. И Ксюху тоже.
15.12.2003 11:37:24, Харас 

я обычно с бессоницей не борюсь.Встаю и начинаю делать каке-нибудь дела.Например,гладить,убирать.Сразу спать хочется:)
15.12.2003 11:45:12, Кarolina 

мне как правило помогают 2 способа:
1. съесть что-нибудь легкое, но сразу создающее чувство сытости (чай и бутер с сыром, кусочек шоколада, банан, яблоко и т.д.),
2. замерзнуть (выхожу в одной ночнушке на балкон и дышу морозным воздухом пока не начнет колотить от холода - примерно 3-5 мин. - а потом бегом в теплую постель и укутаться -  засыпаю тут же)
15.12.2003 14:20:23, рюмочка 

Ага, я тоже мерзнуть хожу иногда:))
15.12.2003 16:32:35, Харас 

Мне лень, я предпочитаю думать лежа:)
15.12.2003 11:54:50, Харас 

А мне не нравится, что ребенок при этом спит 7 часов в сутки, и так 6 раз в неделю, а воскресенье спит до обеда зато. Ребенок-то вполне живой на вид, но по-моему, это для мозгов плохо, а он и так не вундеркинд.15.12.2003 11:44:56, пчела Майя 
Нет, в воскресение тоже не до обеда у нас. 
15.12.2003 11:55:28, Харас 

Вернуться в конференцию

Детская бессоница

Загруженные изображения