У меня близорукость. Не слишком сильная, так что в обычной жизни обхожусь без очков. Только кино в них смотрю. Ну или там концерты, выставки.
И вот на днях что-то мне было плоховато видно цифры в мониторе. Поработала день в очках. И теперь не могу их снять - ничего не вижу. Глаза, наверно, разленились. ;о(
И что можно в этом случае предпринять? ;о(
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Серьезный вопрос
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
я когда надела линзы, то поняла что 20 лет прошли просто мимо... мир я тал ярок и разнообразен, там где мне мерещилось продукты оказались Рыба и Птица...
а сколько взглядов я ловила...
а сейчас детка... когда я вижу щурющуюся мамашку мне прям жаль ее до слез, ну сколько деткиной мимики она не заметила...
Что-то я не о том наверно :-)
Успехов.
21.10.2003 14:33:46, Татьяна и Лиза
Тоже самое. Поэтому не ношу. Редко-редко надеваю, когда смотрю что-то.
Если только снять и помучившись немного прийти опять в норму.:)) 21.10.2003 12:05:01, Лёлик
Если только снять и помучившись немного прийти опять в норму.:)) 21.10.2003 12:05:01, Лёлик
А я не только не ношу, но еще и не покупаю! Окулисты в один голос говорят: пока могу без них. не надевать. Иначе зрение резко пойдет вниз. Оно и так неуклонно понижается.
21.10.2003 21:59:12, Харас
Иногда, приезжая на работу, забываю их снять. и так целый день в них и работаю... Потом снимаю и проблем не испытываю...
Думаю, что дело в чем-то другом? Никакого переутомления не было? 21.10.2003 11:41:26, НасТиКа
Ну если только накопившаяся за долгие годы сидения за компом усталость сказывается...
Вот сейчас сняла очки, пишу - а все расплывается и голова чего-то кружится. В очках все в порядке. 21.10.2003 11:48:26, Элисон
Вот сейчас сняла очки, пишу - а все расплывается и голова чего-то кружится. В очках все в порядке. 21.10.2003 11:48:26, Элисон
21.10.2003 12:08:19, НасТиКа
Все равно снять. И поделать упражнения для глаз.
21.10.2003 11:29:59, Р-ка
Вот сейчас мамАнечка мне их напишет - поделаю. ;о)
А снять совсем не могу - работать надо, а я не вижу ничего. ;о(
21.10.2003 11:33:41, Элисон
А снять совсем не могу - работать надо, а я не вижу ничего. ;о(
21.10.2003 11:33:41, Элисон
На выходные снимите. За один день глобальной привычки не произойдет, но вот за неделю - может запросто.
И еще. Каждый полчаса делайте перерыв в работе минут на пять, снимая очки, делая упражнение и вообще давая отдых глазам.
Я до -8 без очков по улице ходила.-) 21.10.2003 11:44:09, Р-ка
И еще. Каждый полчаса делайте перерыв в работе минут на пять, снимая очки, делая упражнение и вообще давая отдых глазам.
Я до -8 без очков по улице ходила.-) 21.10.2003 11:44:09, Р-ка
если хочешь, могу тебе рассказать, как ее делать... 21.10.2003 11:29:02, мамАнечка ©
В зарядку я верю. Я не верю в свою способность регулярно этой зарядкой заниматься. ;о( Но делать-то что-то надо! Так что за упражнения буду признательна.;о)
21.10.2003 11:32:39, Элисон
2. массировать несильно глаза. 10 круговых движений к носу.
3. ладони положить на поясницу в области почек.
4. Голову не поворачивать. Глаза влево-вправо. 10 раз. считает не влево - раз. вправо- два. а влево-вправо - РАЗ.
5. растереть ладони.
6. массировать несильно глаза. 10 круговых движений к носу.
7. ладони положить на поясницу в области почек.
8. Глаза вверх вниз. 10 раз.
9. растереть ладони.
10. массировать несильно глаза. 10 круговых движений к носу.
11. ладони положить на поясницу в области почек.
12. глаза смотрят наискосок вправо вверх и влево вниз. 10 раз.
13. глаза смотрят наискосок влево вверх и вправо вниз. 10 раз. Т.е. ты смотришь по диагонали:-)
14. растереть ладони.
15. массировать несильно глаза. 10 круговых движений к носу.
16. ладони положить на поясницу в области почек.
17. круговые движения глазами. 10 раз влево, 10 раз вправо.
18. растереть ладони.
19. массировать несильно глаза. 10 круговых движений к носу.
20. ладони положить на поясницу в области почек.
21. Смотришь на кончик носа, потом на выбранную вдалеке точку (чем дальше, тем лучше:0). Так чередуешь 10 раз.
22. растереть ладони.
23. массировать несильно глаза. 10 круговых движений к носу.
все.:-) 21.10.2003 11:46:53, мамАнечка ©
к тому же, массировать глаза надо теплыми руками, а когда руки лежать на пояснице, они не только согревают почки, но и сами согреваются. 21.10.2003 12:15:31, мамАнечка ©
Я активно использую упрощенный вариант для перерывов в работе. Только движения глазами - вверх-вниз, вправо в лево, наискосок 2 варианта и круговые движения 2 варианта. И так 3 раза.
21.10.2003 12:00:41, Р-ка
Читайте также
Выращиваем королеву сада: все о посадке, обрезке и зимовке роз
Хотите роскошные розы в своем саду? Узнайте все секреты успешного выращивания: от правильной посадки и выбора удобрений до тонкостей обрезки и надежной защиты от зимних морозов. В статье — подробные инструкции и ценные советы
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
