Люди, помогите немного :)
Те кто не ел после 6ти.
Как вы себя отвлекали от еды и мыслей о ней, что говорили себе, что делали.
Нужны прикладные весчи :))
То что худеть можно только концептуально - это я знаю, над этим работа ведется.
то что похудение- это ожирение в ремиссии - тоже :)
Теперь собираю методики , какими то пользуюсь какими то начинаю - вот не есть после 6ти - это как раз из тех что еще не освоила :)
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: О, женщины, коварство ваше имя!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Меня спасает работа - я стараюсь позже с работы приходить, когда мои уже покушали... Еще стараюсь много и вкусно готовить - за время готовки так нанюхаюсь всего, что есть не хочется... Или за компьютер сажусь - стол компьютерный маленький, там даже чашка не уместится... А с маленьким ребенком у меня вообще вопрос такой не вставал, я за первые 3 месяца сбросила около 7 кг, все силы уходили на ребенка... Правда, к концу этого 3-го месяца из-за такого "деткиного" режима и молоко у меня тю-тю...
17.10.2003 17:29:33, Polett
Еще стараюсь много и вкусно готовить - за время готовки так нанюхаюсь всего, что есть не хочется... - это свежо :))
18.10.2003 02:10:23, Снусмумрик
Я пила зеленый чай без сахара - наверное желудок забивался и есть не хотелось. Ну и еще старалась не находиться вблизи вкусной еды :)))
17.10.2003 16:46:34, nastic
последнее действительно действенно :)) но когда живешь большой дружной семьей как у меня -это сложнореализуется.
17.10.2003 17:05:49, *Забава Путятична
Что бы не хотелось есть надо есть пресную пищу. Кстати, отличная диета есть несоленую гречку. ТОлько ее не надо варить а просто заваривать в кипятке и давать разбухнуть. Есть можно сколько хочешь, но только ее. Белка, витаминов и всего хорошего в ней целый комплект
17.10.2003 16:16:05, Чучундра
Мне она тоже понравилась, но не помогла, может лишнего веса было мало? Я из любопытства, в первый раз в жизни, села на диету.
17.10.2003 20:30:43, Чичундра
ХЫЫЫ, его разбавлять надо, минералкой или дист. водой, если он не безжиренный совсем..
17.10.2003 20:31:28, Чичундра
Мне нравится... Особенно с кефиром... Эта гречневая диета - единственная, на которой я могу высидеть положенный срок (неделю, как правило, больше мне не нужно)...
17.10.2003 17:26:13, Polett
Так тут без кефира предлагали:)) А я кефир не переношу:(( Но с ягодами мне тоже нравится.
17.10.2003 17:30:22, Харас
Не смертельно. Тут как и с изнасилованием, если ничего другого не остается -расслабься и получай удовольствие )))
17.10.2003 16:21:17, Чучундра
Омерзительно. Я ее варю также несоленную с ягодами и вот тут уже очень ничего вариант получается.
А вообще ту запаренную положенно с низкожирным кефиром есть. 17.10.2003 16:19:34, Харас
А вообще ту запаренную положенно с низкожирным кефиром есть. 17.10.2003 16:19:34, Харас
А ты думаешь,что одно это поможет?:))Не есть после 6?
17.10.2003 16:04:37, Кarolina
это вместе с диетой низкокаллорийной и занятиями спортом, просто я даже низкокалорийную еду умудряюсь вечером загладывать - это не верно , изначально не верно :)0 да и потом тяжело с утра.
17.10.2003 16:08:04, *Забава Путятична
Из моих уст СПОРТ - это очень громко сказано. 2 раза в неделю поплавать в бассейне :)) - вот и весь спорт
17.10.2003 16:17:20, *Забава Путятична
Спорт и низкокалорийная диета? А это правильно? Когда я занималась спортом, тренер разрабатывал для меня диету, она была правильная, но никак не низкокалорийная. Выглядело это так: 75% белка, 10% жиров, 15% углеводов и где то 2500 калорий в сутки. Короче курица печеная-вареная (белое мясо) фрукты овощи, телятина, белки от яиц, но самое большое место занимал в этом меню творог с нулевой жирностью, с медом очень даже ничего шло. После 2-3 пачек в день этого творога, не то что есть, жить не хотелось ))) результат был отличный
17.10.2003 16:13:56, Чучундра
Все равно. В воде калории горят в 2 раза быстрее. И тут важно потом с "голодухи" не накинуться на все подряд, поешь неправильно и больше чем надо. У меня такое было, день терпишь, а ночью бежишь к холодильницу и лопаешь бутеры потому что от голода заснуть не можешь
17.10.2003 16:19:39, Чучундра
ну пить то можно:)) Я в таких ситуациях выпиваю чашку чая, а в чай добавляю маленькую ложечку меда.Вкусно - и спится потом хорошо.Всяко лучше. чем невыспанной с утра мотыляться..
17.10.2003 16:40:28, Евра
а то, если только в первом часу спать ложишься, так это 7 часов без еды... не-е-е... так тяжко:-) 17.10.2003 16:03:34, мамАнечка ©
Фрукты (яблоки, груши, арбуз) и сухие крекеры (2-3 штучки максимум), мне помогало
17.10.2003 16:01:47, Чучундра
Арбуз мне очень помогало!!! летом супер я скинула 3 кг во время кормления грудью, на арбузах и обошлась без сладких чаев с молоком.
17.10.2003 16:10:03, *Забава Путятична
Читайте также
Климакс не приговор, а новая глава в жизни женщины
Многие женщины с ужасом ждут этого момента. Как встретить климакс во всеоружии с высоко поднятой головой?
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
