разлюбила себя

Мне, кажется, нужна помощь.
Нахожусь в полудепрессивном состоянии. В моей жизни в общем то все в порядке - муж нормальный , меня любит, двое дочек - 3 года и 6 месяцев. В жизни особых проблем нет, сильно не устаю, бабушки-дедушки помогают, денег хватает и пр.
Но почти постоянно в голове идиотские мысли, а именно, что я все делаю не так. Начиная с того, что мне не нравится (звучит дико) моя старшая дочь, т.е. то, какой я ее воспитываю. Я постоянно смотрю на других детей, сравниваю, обычно не в нашу пользу, переживаю, пробую что-то менять, читаю кучу дурацкой литературы, следую тупым советам и т.д., получается только хуже. Я часто на нее срываюсь, начинаю орать, шлепать ее , потом на полдня хожу с угрызениями совести. Мне очень жалко дочку, она издергана мной.
После этих скандалов и не только начинаю думать о себе и это ужасно.
Все что было, кажется никчемным, глупым. Считаю себя неудачницей, не понимаю сама, почему. Может быть потому, что доживя до 30 лет, никогда не зарабатывала толком сама, мои родители до сих пор нам очень сильно помогают материально.
С мужем - непонятно что. Секса почти никакого (я не хочу), он вроде как не обижается , но это же ужасно.
Друзей у меня мало, точнее есть две подруги, но общение с ними радости не приносит. Вообще, давно не получаю удовольствия от общения с людьми (может потому что не пью последние полтора года,а в основном все общение "с вином" происходит).
Но главное не все эти баналные обстоятельства, а то что я считаю , что другая в моих обстоятельствах жила бы и радовалась, а я все парюсь, парюсь, и ненавижу себя за это, и продолжаю быть несчастной.
Извините за сумбур, помогите у кого так было.