А что бы вы съели из этого меню, если вы очень хотите есть, но в то же время заботитесь о своей фигуре и хотя не готовы сесть на строгую диету, но привести ее в порядок, избавиться от целлулита тоже очень хотелось бы.
- салат из овощей, винегрет, крабовый, оливье.
- борщ, окрошка
- тефтели, гуляш, (на гарнир рис паровой, картофель, вермишель), окорочка, плов
- пирожки, беляши, кексы, пирожные (медовик)
Я понимаю, что вопрос глупый, но у меня действительно проблема -никогда не соблюдала диет ( не было необходимости), да и сейчас в принципе к этому не готова.
Сейчас готова заняться фигурой, думаю пойти на фитнесс, начать кремами мазаться... но думаю без соблюдения каких то простых но важных ограничений в еде, это будет бесполезно.
Опытные худеющие и похудевшие, подскажите пож-ста.
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Серьезный вопрос
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Салат из овощей (много), рис, мясо (или плов... или чот угодно из мясного списка, на самом деле - хотя лучше бы рыбку какую, или индюшатины - там жира меньше и полезнее :))
06.06.2003 14:48:40, Чебурашка
ОФФ у меня к тебе - а могёшь ты нарисовать харю на деревянной матрёшке?(фоту хари предоставлю, конечно :-)
И моя благодарность будет иметь границы в виде дензнаков, конечно :-) 06.06.2003 15:06:25, гусеничка
У приятеля мужа намечается др, в прошлые годы он тихо-скромно для празднования фрахтовал пароход %) и дарить ему какую-то лажу типа портсигаров и прочей ерунды - глупо :-)
Потом у меня удар будет, когда я увижу - сколько стОит портсигар, который ему подойдёт :-)
К тому же это он принёс в наш дом больших размеров(стаусиных или даже больше) деревянное яйцо и оно тут поселилось :-)
Так что хочется отплатиьт чем-то столь же деревянным, сколь и прикольным :-)
Араз ты согласна - тыгыды я на Покровке пойду куплю матрёшку без росписей :-)
Ага?
И книги бы тебе отдать :)
Кстати: цирк Дуровский со слонами только до 8 июня, сегодня в семь, а в выходные -в 15 и в 19 часов.
06.06.2003 16:51:43, гусеничка
А книгов если шшас не ташши, у нас сегодни пьянка намечается, и я без колес, мне их девать некуда. 06.06.2003 17:02:31, Фяка-Пфяка
Притащу всё - и фото, и матрёшку, и книги и благодарность :-)
ок?
Позвоню. 06.06.2003 17:40:19, гусеничка
Если нет - то салат из овощей, винегрет и рис.
Всё.:) 06.06.2003 14:14:53, Наташа С.
(еще сварливей) я-то, как честный человек, терплю,не навязываюсь - вот Наташенька на работе завалы развалит, вот со всеми попразднует - тут я скромненько и напрошусь на встречу, а она, она...еще и ворчит...
;-)))) 06.06.2003 14:43:19, Женя Пайсон
А как насчет на этой?
Муж уже бьет копытом - желает знакомиться и кататься с дитем на каруселях :))))))) 06.06.2003 14:32:17, Dodo
Хотя...В 10 утра наверное не очень большая толпа... Я позвоню вечером, ладно?
У нас еще был вариант - ботсад МГУ, на проспекте мира. Но там уж без каруселей, цветочки одне :))
У нас и субота и воскресенье без особых планов. 06.06.2003 14:48:27, Dodo
Медведица говорит, там открыли дельфинарий ... (соблазняю типа ;-))) 06.06.2003 14:50:54, Женя Пайсон
НУ, не Медведица - а БОльшая Медведица (она же Крылышко, она же просто Мила) ;-) 06.06.2003 15:06:51, Женя Пайсон
А мне рассказали... почти про нашу Дану: в зоопарке папа ребенку показывает шимпанзе и говорит: "Это мама шимпанзе, это папа шимпанзе". "Где?" "Да вот же, мама и папа шимпанзе". "Где мама?" "Говорю же, вооооооооооот! А вооооот папа! (явно выходит из себя). Понял?!" "Понял... А где тетя Галя?" 06.06.2003 15:21:34, Туська
Если Аткинс - окорочка,тоже, вестимо, без гарнира.
Ну, и т.п.
А я бы съела плов - очень люблю именно "столовский" ;-))) 06.06.2003 14:12:30, Женя Пайсон
А давно ты писала? Я все терпеливо жду, жду - думаю, не до того, работу разгребаешь, праздники...
Как Сашиковые экзамены? 06.06.2003 14:20:26, Женя Пайсон
Слууушай, как у вас все интересно!
Сашику привет ;-) 06.06.2003 14:55:28, Женя Пайсон
Томатного
:) 06.06.2003 14:10:52, sheryl
Худовала миллион раз. Пробовала по-разному. Это очень индивидуально. Общее правило такое: жиры только растительные, сокращение общего объема поедаемых в день продуктов и за один прием пищи не смешивать то, что не сочетается. Для начала можно составить меню из салатов (свежие овощи практичеки любые)+ рис (столько, сколько нужно, чтобы насытиться) или овощи тушеные + тот же рис или овощи + вареная говядина (птица).
Можно попробовать не кушать после 6 вечера. Если будуте заниматься фитнессом, то вечер будут занят и удержаться от лишних каллорий будет легче. 06.06.2003 14:30:31, Тетеха
Можно попробовать не кушать после 6 вечера. Если будуте заниматься фитнессом, то вечер будут занят и удержаться от лишних каллорий будет легче. 06.06.2003 14:30:31, Тетеха
а растительные жиры, - это те, что на подсолнечном масле?
Вот плов мне кажется жирным, это наверно "неправильный жир"*
А майонез? лучше наверно раст.масло в салатах? 06.06.2003 14:44:25, ЧерниКа
На самом деле-то калорий в растительном и животном жире одинаково :) Просто растительный полезнее.
А салаты заправлять действительно лучше растительным, просто потому, что его уходит значительно меньше, чем майонеза. Или еще йогуртом нежирным, вкусно получается :) 06.06.2003 14:50:58, Чебурашка
А салаты заправлять действительно лучше растительным, просто потому, что его уходит значительно меньше, чем майонеза. Или еще йогуртом нежирным, вкусно получается :) 06.06.2003 14:50:58, Чебурашка
Я тут сходила на занятие по ведической кухне (хихи), так сказали, что всякая трава приводит любой продукт к нейтральному pH, что примиряет этот продукт со многими другими в сочетаниях и т.д. А главное - вкусно и полезно. 06.06.2003 15:05:59, Туська
Лучше, конечно, оливковое, но и подсолнечное вполне пойдет.
06.06.2003 14:50:43, Тетеха
Тогда лучше не диетится, а избрать какую-нибудь систему питания (см. Наташа С.)
:)))) 06.06.2003 14:22:43, sheryl
А еще я себе супчик варю овощной бооольшую кастрюлю! Свежая капустка, морковка, помидоры, лук, болг перец, сельдерей (вершки) - все режется как нравится, чуть тушится на раст масле, заливается кипяточком и до закипания. Добавить любые травки, чесночок (я в эти периоду дурею от пресной пищи). Есть можно целый день. Как приспичит.
06.06.2003 15:28:47, Тетеха
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
