Муж решил похудеть на максимально возможное колиество кг к своему др (20 мая), девочки, чем его кормить/не кормить чтобы у него все получилось?:)
Он к тому же поспорил с братом - я теперь раз в два дня выступаю консультантом и считаю кто больше сбросил ;о)
Как бы так и мужа поддержать и кормить его вкусненько?:)
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Помогите
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Vot vam moja dieta: nikakih sokov, nikakogo sira, pomen'she muchnogo, ne treskat' kolbasu v 11 vechera i pobol'she dvigatsja. Ja na jetoj diete uzhe tretij god i sbrosila dostatochno mnogo. Skazhu tol'ko chto v pervij mesiac ja sbrosila 8 kilogram.
05.05.2003 02:00:14, Tafi
Мне понравилось худеть по waith watchers:)там все порции еды разбиваются на порции и баллы. и в зависимости от веса определенное количесвто баллов за день надо съесть.
к примеру - стакан вареных макарон - 3 балла.
Тоненький кусочек сыра(10 - 30% жирности) - тоже 3 балла.
яблоко - полбалла. итд.
Мне, скажем,чтобы похудеть,надо есть 18 баллов в день(не больше)поскольку я вешу меня 64 кг.
Система высчитывания баллов очень удобна - у меня дома таблица,я высчитываю.
кстати,чайная ложка растительного масла - 1 балл. Так что салаты заправить не удастся,и жарить тоже. иначе за один прием пищи можно съесть все положенные на целый день баллы,
Сыр,сметана ,молочные продукты выше 3% тоже весьма "неэкономны":)особенно не насыщают,а баллов "забирают" -огого
Овощи - ноль баллов.
в общем,поищите по сети,или может в России тоже это уже есть.... 04.05.2003 22:23:17, ИМА
к примеру - стакан вареных макарон - 3 балла.
Тоненький кусочек сыра(10 - 30% жирности) - тоже 3 балла.
яблоко - полбалла. итд.
Мне, скажем,чтобы похудеть,надо есть 18 баллов в день(не больше)поскольку я вешу меня 64 кг.
Система высчитывания баллов очень удобна - у меня дома таблица,я высчитываю.
кстати,чайная ложка растительного масла - 1 балл. Так что салаты заправить не удастся,и жарить тоже. иначе за один прием пищи можно съесть все положенные на целый день баллы,
Сыр,сметана ,молочные продукты выше 3% тоже весьма "неэкономны":)особенно не насыщают,а баллов "забирают" -огого
Овощи - ноль баллов.
в общем,поищите по сети,или может в России тоже это уже есть.... 04.05.2003 22:23:17, ИМА
Рассказать, как я сбросила вес? У меня было лишних килограмм двадцать - при норме 55 я весила 72 (я в депрессии очень много ем), я худела в течении 4-5 месяцев именно ограничивая себя в еде. Похудела и в дальнейшем стала меньше есть. Правда, способ несколько... экзотический. Специфический. Мужчинам думаю не подойдет :)
04.05.2003 19:31:08, Ирен_ Адлер
Ну, тогда я могу предложить еще более экзотический способ:-) По любому поносу (пардон) вызываете Скорую и едете в инфекционную больницу (у нас это Боткинские бараки). Вас оттуда даже при чистых анализах ранее двух недель не выпустят. Выйдете тонкими-звонкими на зависть. Эффект стойкий - пара лет.
Со мной подобное случилось в 9 классе (в школе был карантин по кишечной гадости какой-то, и меня упекли при абстрактных симптомах вообще болезни). Эффект продержался лет ПЯТЬ - я была существенно худее своей средней нормы. 04.05.2003 20:14:35, Кондратея
Наверное, нужна именно такая:-) То, чем там кормят - это какой-то эфир и туман неземные. Самое странное - я не чувствовала голода, пока там была, хотя всю положенную пищу поглощала с жадностью. На всех этих "слизистых отварах" и "хлеб белый вчерашний" так и похудела. Поразившие меня блюда - "суп манный б/м" (без мяса) и уж точно без молока - там оно анафема:-). И еще - "белип диетический" (обезжиренный творог перетертый с постной рыбой-хеком).
04.05.2003 21:03:23, Кондратея
Видишь ли, ты-то там со смыслом была (по болезни). А я - была здоровее некуда. Здоровый человек в таких условиях худеет куда как быстро:-)
04.05.2003 21:15:20, Кондратея
Расскажите, заинтриговали.-)
И мне актуально, у меня лишних 15 кг, которые, может быть, мне скоро разрешат сбрасывать.-) 04.05.2003 19:34:35, Р-ка
И мне актуально, у меня лишних 15 кг, которые, может быть, мне скоро разрешат сбрасывать.-) 04.05.2003 19:34:35, Р-ка
Еще раз - ик-зо-ти-чес-кий способ :)
Идем к врачу (или нет, можно сразу в аптеку) и покупаем по волнующей проблеме (например: гастрит, выпадение волос, укрепление иммунитета, ринит, геморрой и так далее..."каждый выбирает по себе") гомеопатический сбор (шарики или капли). Можно самый простенький-недорогой. Суть метода: шарики эти пьются 4-5-6 раз в день (чем больше для нас, тем лучше) и за час до приема и часа после приема ничего нельзя есть, только можно чистую воду (по-честному не час, а 3-40 минут, но не очень :)важно). Вот и худеем: как только захотелось перекусить не по делу, сразу шарик в рот закидываем и - о-па! - на час о еде забываем, потому как низя :). Очень дисциплинирует, в общем. Курс лечения рассчитан на 3-4 месяца минимум. 04.05.2003 20:08:50, Ирен_ Адлер
Идем к врачу (или нет, можно сразу в аптеку) и покупаем по волнующей проблеме (например: гастрит, выпадение волос, укрепление иммунитета, ринит, геморрой и так далее..."каждый выбирает по себе") гомеопатический сбор (шарики или капли). Можно самый простенький-недорогой. Суть метода: шарики эти пьются 4-5-6 раз в день (чем больше для нас, тем лучше) и за час до приема и часа после приема ничего нельзя есть, только можно чистую воду (по-честному не час, а 3-40 минут, но не очень :)важно). Вот и худеем: как только захотелось перекусить не по делу, сразу шарик в рот закидываем и - о-па! - на час о еде забываем, потому как низя :). Очень дисциплинирует, в общем. Курс лечения рассчитан на 3-4 месяца минимум. 04.05.2003 20:08:50, Ирен_ Адлер
Нe это я так, просто вспомнила. Конечно, это не прямое руководство к действию. Некоторые, похоже, даже не поверили :))
ОФФ. А почему нельзя гомеопатию? 04.05.2003 21:30:20, Ирен_ Адлер
ОФФ. А почему нельзя гомеопатию? 04.05.2003 21:30:20, Ирен_ Адлер
А потому что она в первую очередь будет выводить лекарства, которыми я вся насквозь пропитана.-) А это мне совсем не рекомендуется.-)))
04.05.2003 21:41:52, Р-ка
Со мной подобное случилось в 9 классе (в школе был карантин по кишечной гадости какой-то, и меня упекли при абстрактных симптомах вообще болезни). Эффект продержался лет ПЯТЬ - я была существенно худее своей средней нормы. 04.05.2003 20:14:35, Кондратея
Я в больнице вообще почти ничего не ем - во-первых, после наркоза и химии не очень-то хочется (мягко говоря), скорее наоборот, во-вторых, от одного взгляда на эту еду достигался тотже эффект.-) Но - из-за лежаче-сидячего образа жизни - увы.(((( Правда, еще гормоны виноваты, конечно, думаю, главным образом они. Потому что когда я первый раз выписалась из больницы, я весила 41 кг. Правда, провела я там не один месяц.
04.05.2003 21:10:10, Р-ка
Ну может быть, здоровых я там не видела. Хотя нет, те, кто на обследовании, есть и здоровые. Но они от нервотрепки худеют.
04.05.2003 21:25:52, Р-ка
кстати, мужчины легче женщин худеют... особенно если не быстро.
Но как дочь и сестра ОЧЕНЬ нетощих мужчин - ответственно заявляю - все, что он сбросит "до 20 мая", вернется назад, и с процентами, буквально к 20 июня.
Брат мой эволюцию между примерно 110 кг и 95 кг проделал несколько раз уже:-) В одну и другую стороны, равномерно так.
Тут только СИСТЕМАТИЧЕСКИ питаться иначе всей семьей помогает. Как алкоголикам буквально - надо рассматривать дело похудания как дело всей жизни. 04.05.2003 19:02:13, Кондратея
Тааак... ;о)
А как его рассматривать?
Всю жизнь что ли теперь не есть?????
Мы ж вот хотим со 110 спуститься... А то кровати не выдерживают ;о) 04.05.2003 19:10:19, Чуда
А как его рассматривать?
Всю жизнь что ли теперь не есть?????
Мы ж вот хотим со 110 спуститься... А то кровати не выдерживают ;о) 04.05.2003 19:10:19, Чуда
Систематически питаться низкокалорийной диетой. Думаю, это при желании - небольшое лишение, так как при самом поверхностном подсчете я вижу, что многие мужчины за день могут запросто сожрать около 4000-5000 Ккалорий. А надо снизить до 2500 (для мужчины). На самом деле - это нормальная еда без излишеств.
Однако, психологические последствия такого вот систематического лишения "излишеств" могут быть всякие. Явно мои родные и думать не думают о таком подходе:-) Им проще жить в компании со своими веселыми килограммами. 04.05.2003 19:17:12, Кондратея
Нам не проще, как оказалось...
муж всю зиму в футбол не играл - сейчас ему живот мешает, бегать неудобно.. страдалец в общем ;о)
А набрал он резко и много где то вот с сентября месяца ;о(((
Просидев сиднем зиму....
И сломав 3 кровати ;о)
Эх, смотрю я на него, такого всего страдающего...Прелесть же - похож на мишку плюшевого ;о) 04.05.2003 19:23:29, Чуда
муж всю зиму в футбол не играл - сейчас ему живот мешает, бегать неудобно.. страдалец в общем ;о)
А набрал он резко и много где то вот с сентября месяца ;о(((
Просидев сиднем зиму....
И сломав 3 кровати ;о)
Эх, смотрю я на него, такого всего страдающего...Прелесть же - похож на мишку плюшевого ;о) 04.05.2003 19:23:29, Чуда
с чаем:)))
а не с пивом, как тут некоторые сидящие у меня за спиной полюляют ;о) 04.05.2003 19:32:37, Чуда
а не с пивом, как тут некоторые сидящие у меня за спиной полюляют ;о) 04.05.2003 19:32:37, Чуда
Угу. С несладким чаем или минералкой. Да, пиво тоженельзя, я об этом не подумала, потому что его не пью.-)
04.05.2003 19:33:38, Р-ка
Уг, то, что пиво нельзя - это просто перкрасно ;о))))
чем дальше - тем больше мне эта идея нравиться ;о) 04.05.2003 19:36:40, Чуда
чем дальше - тем больше мне эта идея нравиться ;о) 04.05.2003 19:36:40, Чуда
Если не вообще склонность к полноте, а только набранное за короткий промежуток времени, как Чуда говорит - то запросто можно сбросить, ну не за месяц, конечно, но за три-четыре. А потом уже особо не ограничаивать себя, только поддерживать. Мой муж так сбросил пузо, и больше никаких ограничений в еде, только спорт, но это ему нравится.-)
04.05.2003 19:08:39, Р-ка
Во-во... Сбросить свеженакопленное ;о))
Ну почему у меня такого пуза нет?:)
Вернее у меня есть, но оно другого характера ;о)))
А тут... эх..
Бум худать ;о) я вроде как нашла Аткинсовскую диету... 04.05.2003 19:20:14, Чуда
Ну почему у меня такого пуза нет?:)
Вернее у меня есть, но оно другого характера ;о)))
А тут... эх..
Бум худать ;о) я вроде как нашла Аткинсовскую диету... 04.05.2003 19:20:14, Чуда
Свеженакопленное сброситься, не переживайте, только после 20 мая не нужно резко обратно заваливаться на диван и начинать жрать булки.-))))) Лучше сначала все сбросить, а потом постепенно уменьшать строгость диеты. А спорт оставить.-)
04.05.2003 19:26:36, Р-ка
У меня есть план "барбаросса" - засылать мужа к бабушке на дачу - там ему ТАКОЙ спорт обеспечен, закачаешься ;о)
ТОка туесок надо с собой давать ;о) 04.05.2003 19:35:35, Чуда
ТОка туесок надо с собой давать ;о) 04.05.2003 19:35:35, Чуда
В нашем случае это такая емкость с едой ;о)
Ятак понимаю, что в туеске, когда с ним шли в лес, лежало что то на перекусить - во всяком случае моя бабушка нам всегда "туески собирает", когда мы куда то надолго идем гулять по природе ;о) 04.05.2003 19:43:22, Чуда
Ятак понимаю, что в туеске, когда с ним шли в лес, лежало что то на перекусить - во всяком случае моя бабушка нам всегда "туески собирает", когда мы куда то надолго идем гулять по природе ;о) 04.05.2003 19:43:22, Чуда
Понятия не имею, я не взвешивала.-) Определяла визуально. Но килограмм 20 он в общей сложности сбросил, за год примерно. Нет, даже поменьше, чем за год.
04.05.2003 19:31:20, Р-ка
Ограничить потребление продуктов до минимума. НО ПРИ ЭТОМ ПОСТОЯННО ПИТЬ ВОДУ!! Плюс - заняться спортом.
04.05.2003 18:57:02, Нэтка
04.05.2003 18:57:02, Нэтка
Никакого мучного, никакого сладкого, как можно меньше жира и жареного. Много овощей-фруктов. И, самое главное - как можно больше спорта, движения. Это гораздо эффективнее, а главное, горедо полезнее.-)
04.05.2003 18:54:34, Р-ка
С мясом можно делать что угодно :)) А хлеба, кексиков, макарон, картошки и т.п. в доме вообще быть не должно. Это если Вы про Аткинса. Ссылку на сайт я недавно видела в Моде. На данный момент самые главные адепты Аткинса здесь - это Каролина и Анитка (если я ничего не путаю)))
04.05.2003 19:03:55, Дочь самурая
В том-то и фишка этого самого Аткинса, что есть разрешено БЕЛКИ и жиры. То есть мясо, рыбу, курицу. А салат лишь в качестве дополнения :)))
04.05.2003 19:22:08, Дочь самурая
Мне кажется- для похудения НАЧИНАТЬ курить - никак не помогает. Но слышала много раз, что курящие люди набирают вес при попытках БРОСИТЬ курить. Сравнительно говоря - я в это верю. Рот надо чем-то альтернативным занимать:-)
04.05.2003 19:29:29, Кондратея
:-) А чем занимать рот - и при похудении актуально. Грех сказать - я чисто "углеводный" тип человека - обожаю картошку-макароны-пироги-булочки-хлеб-рис-гречку... (недостающее вписать:), при этом в нормальном весе всегда. По крайней мере - всегда в одном и том же, с редкими колебаниями (пара раз в жизни, там очевидно были медицинские причины вроде беременности). Муж так и говорит, что это потому, что я болтаю много - переесть просто не успеваю:-), рот занят.
В чем-то он очень прав:-) 04.05.2003 19:38:00, Кондратея
Без хлеба?:)
Вареное мясо с помидорами?
овощи понятно, фрукты тоже...
А мясо таки варить? 04.05.2003 18:59:21, Чуда
Вареное мясо с помидорами?
овощи понятно, фрукты тоже...
А мясо таки варить? 04.05.2003 18:59:21, Чуда
Варить или в духовке можно запекать, в фольге. Можно с овощами. Очень, кстати, вкусно.
Да, без хлеба. А что, с этим сложности? Я итак хлеба не ем, так что мне этого не понять.-) В крайнем случае черный можно.
Да, если уговорите на спорт, то после спортзала два-три часа не есть ВООБЩЕ, только пить минеральную воду без газа. Вот за час до можно плотно поесть.
И спорт не еньше 3 раз в неделю, а лечше больше. 04.05.2003 19:04:42, Р-ка
Да, без хлеба. А что, с этим сложности? Я итак хлеба не ем, так что мне этого не понять.-) В крайнем случае черный можно.
Да, если уговорите на спорт, то после спортзала два-три часа не есть ВООБЩЕ, только пить минеральную воду без газа. Вот за час до можно плотно поесть.
И спорт не еньше 3 раз в неделю, а лечше больше. 04.05.2003 19:04:42, Р-ка
В нашем доме скоро ничего кроме салата не будет ;о)
Буду искать этого самого Аткинса... ;о) 04.05.2003 19:09:30, Чуда
Буду искать этого самого Аткинса... ;о) 04.05.2003 19:09:30, Чуда
Вот сейчас и будет есть... Курицу ;о)
С сыром и майонезом, закусывая одним листиком салата..
Это ж сколько расходов у меня уменььшиться ;о) 04.05.2003 19:33:34, Чуда
С сыром и майонезом, закусывая одним листиком салата..
Это ж сколько расходов у меня уменььшиться ;о) 04.05.2003 19:33:34, Чуда
[пусто]
04.05.2003 20:56:28
[пусто]
04.05.2003 21:00:39
[пусто]
04.05.2003 21:10:44
[пусто]
04.05.2003 21:12:54
Угу.. я уже Аткинса начиталась - лучше майонез, чем много листиков салата... ;о)
к тому же майонез под сырком - для вкусу..
В общем, посмотрим...
;о))
А пиво я уже реквизировала.. в свою пользу ;о) 04.05.2003 19:37:55, Чуда
к тому же майонез под сырком - для вкусу..
В общем, посмотрим...
;о))
А пиво я уже реквизировала.. в свою пользу ;о) 04.05.2003 19:37:55, Чуда
Гммм.... я уже начала думать чем занимать рот, вовремя опомнилась что никто курить не бросает ;о)))
04.05.2003 19:34:24, Чуда
В чем-то он очень прав:-) 04.05.2003 19:38:00, Кондратея
я люблю помидоры и мясо...
И так же в одном весе ;о)
Но это наверное потому, что курю ;о) 04.05.2003 19:44:41, Чуда
И так же в одном весе ;о)
Но это наверное потому, что курю ;о) 04.05.2003 19:44:41, Чуда
Начинать курить в любом случае не надо.-)
На самом деле, никотин как-то там действует на организм, не позволяет каким-то веществам усваиваться и проч. Что-то я читала об этом, но помню очень смутно. 04.05.2003 19:32:30, Р-ка
На самом деле, никотин как-то там действует на организм, не позволяет каким-то веществам усваиваться и проч. Что-то я читала об этом, но помню очень смутно. 04.05.2003 19:32:30, Р-ка
Овощи, фрукты + занятия спортом интенсивные - на мужчин занятия очень сильно влияют в отличие от женщин.
04.05.2003 18:43:51, Зося
Я бы не поддерживала, так худеть вредно. Но, если здоровье не жалко - можно сесть на бессолевую диету (СОВСЕМ все без соли, в том числе, например, хлеб - читайте ярлыки) - через несколько дней баланс изменится и пара кило сбросится. Если выживешь ;-) Еще - отказаться от углеводов практически, одни белки и жиры. Тоже.
04.05.2003 18:41:08, Мария Д.
А почему это худеть-то вредно? толстеть полезнее, по-Вашему?
И отчего мужа должно быть жалко в этом случае? Нормальным привлекательным мужчиной его сделать жалко? 04.05.2003 19:26:39, Зося
И отчего мужа должно быть жалко в этом случае? Нормальным привлекательным мужчиной его сделать жалко? 04.05.2003 19:26:39, Зося
Худеть в общем не вредно, если плавно, со знанием дела, регулируя общий метаболизм и держа руку на пульсе себя любимого. Вредно быстро сильно худеть на спор.
04.05.2003 21:38:02, Мария Д.
Жалко!!!! ;о)
Мне жалко мое здоровье ;о) Потому что видеть, как мж ночью встает на кухню за кусочком кексика - это выше моих сил... ;о)
Мне б так, чтобы его не особо ограничивать, но толк был...
эх, тоска... 04.05.2003 18:57:24, Чуда
Мне жалко мое здоровье ;о) Потому что видеть, как мж ночью встает на кухню за кусочком кексика - это выше моих сил... ;о)
Мне б так, чтобы его не особо ограничивать, но толк был...
эх, тоска... 04.05.2003 18:57:24, Чуда
Чтоб особо не ограничивать и был толк - это не две недели будет. Зато все будут живы и здоровы :-)
04.05.2003 21:38:43, Мария Д.
не хочет ;о(((
Я вот думаю -может просто по утрам его на пробежку отправлять?:) По старой памяти... А?:)
сам бы худел - было б одно. а тут они как мальчишки - и спорят, и табличку специательную завели н двоих - кто больше похудеет..
БРАТА жена кормит попкорном и гоняет на аэробику ;о)
Я своего так не могу ;о))))
Нет ли у нас такой штучки из серии: "чего б такого съхесть чтоб похудеть?":) 04.05.2003 18:41:48, Чуда
Я вот думаю -может просто по утрам его на пробежку отправлять?:) По старой памяти... А?:)
сам бы худел - было б одно. а тут они как мальчишки - и спорят, и табличку специательную завели н двоих - кто больше похудеет..
БРАТА жена кормит попкорном и гоняет на аэробику ;о)
Я своего так не могу ;о))))
Нет ли у нас такой штучки из серии: "чего б такого съхесть чтоб похудеть?":) 04.05.2003 18:41:48, Чуда
Чтобы похудеть, надо на всю жизнь менять систему питания и образ жизни. 04.05.2003 18:46:31, Дочь самурая
Образ жизни и так поменяется.. это он в неправильную сторону менялся на полгода - и у мужаотложился на пузе ;о) У меня почему то нет..
А с тем, что быстро худеть нельзя - я согласна..
Только явообще никогда не худела - я НЕ представляю себе что это такое ;о) 04.05.2003 18:55:02, Чуда
А с тем, что быстро худеть нельзя - я согласна..
Только явообще никогда не худела - я НЕ представляю себе что это такое ;о) 04.05.2003 18:55:02, Чуда
Но результат будет не раньше, чем через месяц 04.05.2003 18:43:56, гусеничка
Потому что иначе чувствуется чужеродность процесса. 04.05.2003 18:52:25, гусеничка
А где ее найти?:)
я в общих чертах помню,девочки недавно и ссылку давали на сайт - но чего то не искается ;о( 04.05.2003 18:56:19, Чуда
я в общих чертах помню,девочки недавно и ссылку давали на сайт - но чего то не искается ;о( 04.05.2003 18:56:19, Чуда
Нала-нашла-нашла ;о)
Попутно почитала массу ненужной информации, но то, что искала все же нашла ;о) 04.05.2003 19:45:27, Чуда
Попутно почитала массу ненужной информации, но то, что искала все же нашла ;о) 04.05.2003 19:45:27, Чуда
У моего мужа наблюдается чёткая зависимость - стоит мне "сократить" гарнир, как на следующий же день в магазине его руки сами берут с полок всё углеводное(преимущественно сладкое, правда :-) 04.05.2003 19:52:01, гусеничка
Вообще, ограничения себя в питании - для меня загадка полная. Как люди умудряются? Герои просто. 04.05.2003 19:58:01, Кондратея
Я согласна, что это на срок более года как минимум :-)
Меньше - не имеет смысла, больше - как душа захочет(т.е. тело) 04.05.2003 19:17:23, гусеничка
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
